Det kan uppfattas som roligt eller pinsamt – men faktum är att alla pruttar.
Faktiskt sett säger NHS att en genomsnittlig person släpper ut ungefär en halv liter tarmgaser om dagen – i allmänhet mellan fem och 15 gånger per dag.
Och om du plötsligt har märkt att du har ökat frekvensen är det värt att läsa på om de skyldiga som kan få dig att blåsa mer.
Här talar ledande medicinska experter om varför du kanske pruttar mer än normalt.
Och det kan vara allt från att dricka för mycket kolsyrad dryck till hälsoproblem som påverkar dina tarmar som celiaki och Crohns sjukdom.
Inflammatorisk tarmsjukdom
Avvikande av vindar kan vara ett tecken på att du har inflammatorisk tarmsjukdom, enligt Dr Daniel Atkinson, GP Clinical Lead på Treated.com.
Han säger: ”Inflammatorisk tarmsjukdom brukar hänvisa till ulcerös kolit och Crohns sjukdom.
”Med Crohns sjukdom kan vilken del av matsmältningssystemet som helst påverkas snarare än bara tjocktarmen med Crohns sjukdom.
”Symtomen på IBD inkluderar smärta eller svullnad i magen, trötthet och återkommande diarré – dessa tenderar att komma och gå i uppblossningar.”
Vissa grönsaker
Om du är en salladsälskare kan detta få dig att bryta ut lite mer än vanligt.
I synnerhet grönsaker som kål, groddar och broccoli innehåller en kolhydrat som gör dem svårsmälta – och medan de hänger i din tarm producerar de gas.
Alla vet att vissa livsmedel gör dig mer benägen att blåsa. Dessa inkluderar så kallade brassica-grönsaker
Dr Sarah Jarvis, allmänläkare och klinisk chef för Patient.info
Dr Sarah Jarvis, allmänläkare och klinisk chef för Patient.info, säger: ”Alla vet att vissa livsmedel gör dig mer benägen att blåsa.
”Till dessa hör så kallade brassica-grönsaker – brysselkål, kål, broccoli – samt lök, vetekörsbär och plommon och livsmedel med hög halt av lösliga fibrer som bakade bönor, ärtor och linser.”
Resistenta tarmsyndrom
Överdriven pruttning är ett av de viktigaste symptomen på irritabelt tarmsyndrom, även känt som IBS.
Dr Atkinson säger: ”Irritabelt tarmsyndrom påverkar matsmältningssystemet och kan vara obekvämt.
”Flatulens kan vara ett tecken på tillståndet, liksom magkramper – särskilt efter att ha ätit – uppblåsthet och förstoppning.
”Tillståndet är livslångt och kan hanteras med hjälp av livsstilsförändringar, till exempel genom att motionera tillräckligt mycket, minska mängden kryddig mat som du äter och undvika mat som är svårare att smälta, som bönor och broccoli.”
Spirrande drycker
Som man dricker sprudlande drycker, tuggar tuggummi och använder sugrör kan luft fastna i tjocktarmen, där den orsakar upp till 50 procent av överdrivna fisar.
Dr Jarvis säger: ”Några mindre välkända bovar är sockersubstitut som sorbitol – som finns i många sockerfria tuggummisorter – och fruktos i frukt och vissa sockerhaltiga drycker.
NHS tips om hur man kan minska överdrivna eller illaluktande fisar
DO
- Ät mindre måltider, oftare
- Drick eller tugga maten långsamt
- Motionera regelbundet för att förbättra hur din kropp smälter maten
- Drick pepparmintte
DON’T
- Tuggummi, rök, eller suga på pennor eller hårda godis för att undvika att svälja luft
- Har löst sittande proteser
- Äter för mycket mat som är svårsmält och får dig att fisa
”Fräsande drycker, att dricka genom sugrör, att äta snabbt eller medan du pratar och stress kan göra att du är mer benägen att svälja mycket luft, vilket förvisso får dig att rapa mer, men kan bidra till att du pruttar också.”
Processad mat
Men om du äter för många McDonald’s eller Domino’s takeaways kan det göra dig lite mer gasig än vanligt.
Dr Jarvis säger: ”På senare år har det funnits ett stort intresse för din tarmmikrobiom, dvs. balansen mellan de friska bakterierna i din tarm.
”Om du äter mycket bearbetad mat och inte äter tillräckligt med frukt och grönt kan dina tarmbakterier hamna i obalans.
”Det kan bland annat innebära en ökning av bakterier som skapar gas när de bryter ner maten.”
Celiaki
Om du pruttar mer än du tror att du borde kan du ha celiaki.
Dr Atkinson säger: ”Flatulens är ett av symptomen på celiaki, tillsammans med förstoppning, buksmärta och matsmältningsbesvär.
Mest läst inom hälsa och fitness
”Eftersom tunntarmen blir inflammerad och inte kan absorbera näringsämnen som vi förväntar oss kan det vara mycket smärtsamt.
”Reaktionen kommer av att man får i sig gluten, som är vanligt förekommande i en mängd olika livsmedel som pasta, frukostflingor och bröd.
”Att välja glutenfria alternativ hjälper till att hantera symtomen på sjukdomen.”
.