Om dina fötter känns torra och trötta kan du skämma bort dem med denna enkla DIY Epsom Salt Foot Soak. Det här receptet är berikat med eteriska oljor från tea tree och lavendel för aromaterapi och ytterligare hudläkande fördelar.
Jag kämpar mest med stugfeber eller vinterblues den här tiden på året. För att motverka detta försöker jag gå ut och skämma bort mig själv lite mer än vad jag brukar göra. Idag ska jag visa dig hur du gör ett enkelt Epsomsalt-fotbad med lavendel och tea tree-olja.
Jag ska visa dig hur du gör en stor sats av det för fyra användningsområden! Du kan helt enkelt förvara det extra i en burk eller ge det vidare till vänner eller familj som en bra DIY-present!
Epsom Salt Foot Bath Benefits
Chansen är stor att du troligen har hört talas om Epsom salt tidigare. Det är en ingrediens som är lätt att hitta och som erbjuder några mycket fina fördelar, särskilt när det gäller våra fötter. Här är några av fördelarna med Epsomsalts fotbad:
- Mjukgör huden. Huden på våra fötter är förmodligen den tuffaste huden på vår kropp. Ge dina hårt arbetande fötter en paus och skäm bort huden med mjukgörande Epsom-salt.
- Svampdödande egenskaper. En av de stora fördelarna med Epsom-salts fotbad är de antisvampiga och antimikrobiella egenskaper som Epsom-salt ger. Detta kan hjälpa till att förebygga och minska en mängd olika sjukdomar, inklusive fotsvamp eller fotröta.
- Aromaterapeutiska fördelar. Tack vare tillsatsen av eteriska oljor ger det här fotbadet dig lugnande aromaterapi, vilket gör att du kan slappna av och njuta ännu mer!
Hur man gör en Epsom Salt Foot Soak
Nu när du vet varför du bör använda en Epsom Salt Foot Soak, låt oss prata om hur man gör en sats. Som jag nämnde ovan gillar jag att dubbla eller tredubbla det här receptet och ge det i present till vänner och familj. Med det sagt – jag ser till att lämna tillräckligt för mig själv att använda också!
Vad du behöver för detta Epsom Salt Foot Bath:
- 2 koppar Epsom Salt
- 3 matskedar bakpulver
- 10 droppar eterisk lavendelolja
- 7 droppar av eterisk olja från tea tree
- Torkade lavendelblommor
- Tom glasburk att förvara den i (mason jar eller tom barnmatsburk fungerar också!)
Hur du gör ditt Epsom Salt Foot Bath:
Häll 2 koppar Epsom salt i en skål. Tillsätt 3 matskedar bakpulver och rör om tills det är blandat. Tillsätt ungefär en 1/4 kopp torkade lavendelblommor (detta är en ungefärlig mängd – tillsätt tillräckligt mycket tills det ser bra ut för dig). Tillsätt slutligen dina eteriska oljor från lavendel och tea tree och rör om ordentligt.
Häll sedan upp i en glasbehållare tills du är redo att använda den. Jag använde tomma barnmatsburkar eftersom jag hade några till hands, men masonburkar fungerar också riktigt bra också.
Hur man använder Epsom Salt Foot Soak
När du är redo för ditt Epsom salt fotbad fyller du en vattenbassäng med varmt vatten. Tillsätt 1/2 kopp av fotbadets Epsomsaltblandning. Jag rekommenderar också att du tillsätter 3-5 extra droppar av varje olja (eller bara lavendel om du föredrar det) när du faktiskt gör fotbadet. På så sätt blir aromaterapin lite mer intensiv och härlig!
Hämta en kopp varmt te, luta dig tillbaka, slappna av och njut! När du är redo att hälla ut vattnet kan du hälla det först genom en kökssil för att fånga upp lavendelblommorna om du inte vill att de ska täppa till avloppet.
Gratis utskrivbar presentlapp
Om du vill blanda ihop en sats eller två som gåva kan du skriva ut lavendellapparna HÄR! Jag skrev ut min i en 2,5″ X 3,5″ plånboksstorlek.
Sedan fyllde jag rena barnmatsburkar och täckte toppen av dem med lite vit filt. Jag avslutade varje burk med lite lila raffia för att knyta fast etiketten. Det här är en bra idé att fästa nu och spara till en morsdagspresent!
Fäst den bara nedan för att hitta instruktionerna senare!
Description
This DIY Epsom salt fotbäddsreceptet är infunderat med tea tree och lavendel eteriska oljor för aromaterapi och ytterligare hudläkning fördelar.
Ingredienser
- 2 koppar Epsomsalt
- 3 matskedar bakpulver
- 10 droppar lavendel. olja
- 7 droppar eterisk olja från tea tree
- Torkade lavendelblommor
- Tom glasburk att förvara den i (mason jar eller tom barnmatsburk fungerar också!)
Instruktioner
Häll 2 koppar Epsom-salt i en skål.
Häll i 3 matskedar bakpulver och rör om tills det är blandat.
Häll i ca 1/4 kopp torkade lavendelblommor (detta är en ungefärlig mängd – tillsätt tillräckligt mycket tills det ser bra ut för dig).
Sist lägger du till dina eteriska oljor från lavendel och tea tree och rör om ordentligt.
Mer sätt att använda eteriska oljor:
Söker du fler enkla användningsområden för eteriska oljor? Kolla in de här inläggen:
- Hemlagad skummande flytande handtvål
- Lätt recept på lavendelmjölkstvål
- Helt naturligt hemmagjort schampo för barn
- Helt naturligt hemmagjort rengöringsmedel med kastiltvål
- Hur man gör ulltorkbollar
- Naturlig hemmagjord deodorant för mattor
- Mina favoritkurer mot förkylning och influensa för barn som verkligen fungerar