HÖGT: 61″
HÖGT: 6’1″
VIKTIGT: 350LBS
Jag heter Ilya Golem och jag gick bortom det normala och förvandlades till ett monster. Tror du inte på mig? Läs statistiken. Jag är 31 år gammal, väger 158 kg och är 185 cm lång. Mina biceps mäter 63,5 cm runt om och mitt bröst mäter 155 cm. Mina personliga rekord inkluderar en 600lb bänkpress, en 700lb squat och en 700lb deadlift.
Min förvandling är ett resultat av många års hård träning, konsekvens, disciplin och djup kunskap inom biomekanik, kost och träning … och naturligtvis strålningsbakgrunden från Tjernobyl i mitt hemland. Jag passar inte in i någon typisk grupp av idrottare. Jag tog det jag gillade från varje sport och skapade mitt eget koncept. Jag gick in i fitnessvärlden för att visa dig att det omöjliga faktiskt är möjligt och förhoppningsvis kan jag motivera dig att vinna, lyckas och närma dig alla dina mål.
En av de viktigaste sakerna för mig är detta: idrottare är INTE bara alla muskler och den fysiska kondition de befinner sig i. Det är så mycket djupare än så och jag uppmanar dig att ha detta i åtanke när du har läst detta: Det jag ser är disciplin, självuppoffring och oräkneliga timmar av beslutsamhet och hårt arbete. Det, mina vänner, är värt djup respekt.
En av mina ambitioner är att visa att fitness och fysiska prestationer är så mycket mer än så; de är sätt att föra människor samman, skapa band och hjälpa till att driva på och inspirera varandra i alla aspekter av livet, inte bara i gymmet och på scenen. Detta sätt att leva skapar en viss typ av mentalitet hos människor som kan vara smittsam och det är precis vad mitt uppdrag är:
Att ingjuta en arbetsmoral i människor och tro på sig själva så att de kan lämna alla sina rädslor och tvivel i det förflutna och ta alla de självsäkra steg som krävs för att skapa en bättre framtid för sig själva och alla andra runt omkring dem också.