Så små de än är, har sesamfröna en enorm näringsrikedom och har använts i många år inom traditionell medicin. Även om du är mer benägen att se dem på en bagel i västvärlden, har hälso- och skönhetsindustrin fått upp ögonen för att de kan vara nästa stora grej.
De här pyttesmå fröna kan tillsättas i din gröt, juice eller användas i matlagningen som sesamolja (allvarligt talat, sesamnudlar kommer att förändra ditt liv). Och naturligtvis har ett antal ställen lagt till det i sina naturliga skönhetsprodukter för en extra boost – men mer om det senare.
Svarta sesamfröns fördelar
Svarta sesamfrön har i åratal hyllats som ett kraftfullt anti-ageing-tillägg av traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin och för att vara ärlig så kan det ligga något i det. De är fulla av B-vitaminer, aminosyror och mineraler som järn, koppar och fosfor, plus att de är spetsade med kraftfulla antioxidanter som sesamin.
De är också en rik källa till kalcium och zink, som används för att hålla dina ben starka så att du kan fortsätta att sparka röv. Och inget håller din hud mer glödande än en dos E-vitamin, som sesam – av en slump – är ganska rik på.
Donald Stahl/REX/
Svart sesamolja för håret
Som sesamfröna inte kan backa tiden kan de göra underverk för att förebygga åldrande – särskilt för håret. Dess näringsämnen ger näring till hårbotten och ökar även melaninproduktionen, som är ansvarig för att skapa hårpigment (så farväl gråa hår!). Därför finns det ett antal hårprodukter med sesam och sesamolja som är värda att ta en titt på, särskilt om du inte är sugen på att bli silverräv ännu.
Giggling Squid:s medgrundare Pranee Laurillard svär på dem. Hon säger: ”Jag älskar svart sesam! De må vara små men de är fulla av näringsämnen. I Thailand anser vi att de är en av de bästa anti-ageing-livsmedlen – vänner svär på att de också är bra för att minska grått hår. Om du torrrostar dem lätt blir deras nötiga smak mer uttalad.”
Svarta sesamprodukter
Foods Alive Black Sesame Seeds, £5.29, iHerb
Få alla dina näringsämnen direkt från källan och köp dina sesamfrön i bulk. Lägg till i din granola, bakverk, gröt med mera – alternativen är oändliga.
Shoppa nu: Köp nu: Foods Alive Black Sesame Seeds för £5,29 från iHerb
Spectrum Naturals Organic Sesame Oil, £7, iHerb
Byt ut din vanliga matolja mot en skvätt sesam, som ger en nötaktig underton till dina måltider.
Shoppa nu: Spectrum Naturals Organic Sesame Oil för £7 från iHerb
The Sunblock SPF30, £8.95, Lush
Detta block med sesamolja och kakaosmör är en bra grej och ett unikt sätt att prioritera din SPF. Du behöver bara glida på den som ett tvålblock (oroa dig inte, du behöver inte tvätta av den) och du är redo att gå – plus att du kommer att dofta fantastiskt hela dagen tack vare antydningarna av rosenabsolut, kamomillblått och eukalyptus.
Shoppa nu: The Sunblock för £8.95 från Lush
Caudalie Divine Oil, £18, Cult Beauty
Denna flaska ambrosia gör allt, från välbehövliga hårbehandlingar till att rädda dina nagelband. Den kombinerar det bästa som naturen har att erbjuda med druv-, hibiskus-, sesam- och arganolja och är en djupt återfuktande produkt som du kommer att sträcka dig efter om och om igen.
Shoppa nu: Caudalie Divine Oil för £18 från Cult Beauty
Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, £29, Net-a-Porter
Vi har tidigare varit lyriska om Mauli i vår naturliga skönhetsuppdatering och deras Grow Strong-olja för hår hjälper verkligen deras sak. Den är en blandning av 15 ayurvediska ingredienser som sesam, argan, cederträ, moringa och indiska krusbär för att nämna några, och är vad du behöver under vintermånaderna för att bekämpa mjäll och kluvna toppar.
Shoppa nu: Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil för 29 pund från Net-a-Porter
Det fina med naturlig skönhet är att det inte är för dyrt, så om du letar efter ett prisvärt sätt att uppgradera din utrustning – då är det här det.
Tänk bara på att inte tappa sesamfröpåsen…