Alai

Söndag, juli 1, 2018, 4:46 PM -Temperaturerna är skyhöga över stora delar av östra Kanada, med dagshögsta temperaturer på 30-talet som känns över 40 med luftfuktigheten.

När det är så här ohyggligt varmt är det vanligtvis en bra idé att behandla riskerna med respekt och vidta åtgärder för att skydda sig.

Vi har tidigare pratat om fem fruktansvärda saker som extrem kyla gör med människor. Här är nu fem hemska effekter av extrem värme.

Din kropp börjar bete sig konstigt

Den mänskliga kroppen har en inre temperatur på cirka 37oC, och den tycker INTE om när denna mycket specifika siffra vinglar i endera riktningen.

Förändringar på så lite som en enda grad kan få kroppens känsliga biokemi att störa på ett obehagligt sätt.

VARNING: Vi satte en reporter i en 50°C varm bil. Se vad som händer

Man skulle kunna tro att långvarig exponering för värme och luftfuktighet skulle ha direkta effekter (du kan läsa mer om värmeutmattning och värmeslag nedan), men ibland kan de resulterande funktionsstörningarna ta sig märkliga uttryck.

Har du någonsin haft muskelkramp en riktigt varm dag, till exempel när du utfört ett tungt lyft? Det finns en stor chans att det är temperaturen som ligger bakom.

Det som har hänt är att du har svettats ut mycket vatten, men även om du har druckit vatten för att ersätta det, får du inte tillräckligt med elektrolyter. Den resulterande saltobalansen är det som orsakar kramperna.

För personer som verkligen inte är vana vid värme finns det en risk för värmeödem. För att undvika överhettning vidgar kroppen blodkärlen för att försöka stråla bort så mycket värme som möjligt från systemet, vilket gör att blodet samlas i anklarna.

Även svettning kan ibland inte gå som det är tänkt. Om du får små röda fläckar på huden, med en stickande känsla, är det ett värmeutslag, som orsakas när dina svettporer blockeras.

Och enligt det amerikanska centret för sjukdomskontroll kan du, om du utsätts för extrem värme under en längre tid, sluta svettas helt och hållet, ett steg på vägen mot en potentiellt dödlig värmeslag.

Innan du kommer dit kommer dock den extrema värmen att göra några obehagliga saker med ditt huvud också.

Din hjärna fungerar inte som den ska

Under 2014 hade det kanadensiska tennisproffset Frank Dancevic en ganska ovanlig invasion på banan.

Likt de andra spelarna i Australian Open i Melbourne kämpade han sig igenom ett set i rekordvärme, som blev så överväldigande att han tydligen började se seriefigurer.

”Jag var yr från mitten av det första setet och sedan såg jag Snobben och tänkte: ’Wow Snobben, det där är konstigt'”, sa Dancevic, enligt Slate Magazine. ”Jag kunde inte hålla balansen längre och lutade mig över staketet och när jag vaknade upp var folk runt omkring mig.”

Förvirring och yrsel är vanliga effekter av för mycket exponering för extrem värme, tack vare ökat blodflöde till dilaterade blodkärl och vätskeförlust genom svettning.

Det är en verklig fara för arbetare som måste hålla koncentrationen under sådana förhållanden. Canadian Centre for Occupational Health and Safety (CCOHS) säger att förutom ökad irritabilitet börjar man förlora förmågan att utföra kvalificerade eller mentala uppgifter.

När det gäller Dancevics medvetandeförlust var det potentiellt något som kallas värmesynkope, en tillfällig minskning av blodflödet till hjärnan som inträffar när man har förlorat mycket kroppsvätska på grund av svettning och lågt blodtryck.

Det kan också ha förklarat yrseln också, men med tanke på hans långvariga exponering var det lika troligt att det var värmeutmattning.

Hettautmattning sätter in

Sedan tidigare har vi talat om de märkliga små symtomen på överdriven hetta, som värmeutslag och blodsamlingar i anklarna. Värmeutmattning är när du har förlorat tillräckligt med kroppsvätskor och salt för att kroppen ska börja förlora sin förmåga att klara av det.

När din kärntemperatur stiger ytterligare över kroppens naturliga temperatur på 37oC blir svettningen kraftigare, törsten blir intensiv, yrseln ökar och du känner dig alltmer utmattad.

VARNING NEDAN: Förbrukar bilkörning med luftkonditioneringen på faktiskt mer bränsle?

Ditt illamående kan gå så långt att du börjar kräkas, och diarré kan uppstå. Muskelkramperna som vi pratade om tidigare kan inträffa oftare, du får hjärtklappning och stickningar eller domningar i händer eller fötter.

Du kanske inte känner av allt detta på en gång, men även ett par av dessa symtom hos dig själv eller en kamrat bör vara tillräckligt för att slå larm.

CCOHS rekommenderar:

• Hämta läkarhjälp. Stanna hos personen tills hjälpen anländer.
• Förflytta dig till en svalare, skuggig plats.
• Förflytta så många kläder som möjligt (inklusive strumpor och skor).
• Använd svala, våta trasor eller is på huvudet, ansiktet eller halsen. Spraya med kallt vatten.
• Motivera personen att dricka vatten, klar juice eller en sportdryck.

Och det är bäst att du gör det snabbt. Utan behandling kan den drabbade hamna i klorna på en potentiellt dödlig värmeslag.

Värmeslag tar dig till dödens dörr

Om du tror att du ser tecken på en fullfjädrad värmeslag säger alla medicinska myndigheter att du ska ringa 911. Det är så allvarligt.

Om någon befinner sig i ett stadium av värmeslag är kärntemperaturen 40oC eller högre, och kroppens mekanismer för att hantera värmen har misslyckats. Det kan innefatta förlust av så mycket kroppsvätska att svettningen upphör helt och hållet (även om det inte sker i alla fall).

Värmeslag har vissa symtom gemensamt med värmeutmattning, men de mest akuta att hålla utkik efter (enligt CCOHS) är:

• Varm, torr hud eller kraftig svettning
• Förvirring
• Bortfall av medvetande.
• Kramper
• Väldigt hög kroppstemperatur

Det kan vara en följd av obehandlad värmeutmattning eller kan inträffa utan någon större förvarning.

I väntan på att läkarhjälpen ska anlända måste offret förflyttas till en sval och skuggig plats och få av sig så många kläder som möjligt. Kalla kläder eller is ska läggas på, men CCOHS säger att man inte ska försöka tvinga personen att dricka vätska.

Och allt detta måste göras snabbt. Även om snabb behandling kan garantera överlevnad säger American Family Physician att värmeslag kan ha en dödlighet på 10 procent.

Ja, människor kan absolut dö vid extrema värmehändelser. Och ganska många har gjort det.

Hettvågor kan döda tusentals

När tjänstemännen bestämmer sig för om de ska utfärda en värmemarknadsvarning kan Europas sommar 2003 inte vara långt borta från deras tankar.

I augusti det året parkerade ett envist högtrycksområde över en stor del av kontinenten, vilket fick temperaturerna att skjuta i höjden och nå rekordhöga nivåer i flera veckor i sträck.

Resultatet: Uppskattningsvis 70 000 människor miste livet, varav 15 000 i Frankrike.

Städer med värmemarkeringar uppmanar människor att se till de äldre, och det var de som drabbades hårdast i Europa. Live Science säger att många av de döda var äldre kvinnor som bodde på de övre våningarna i dåligt ventilerade hyreshus. Värmen skulle ha stigit upp via konvektion och gjort det hetare och hetare.

I USA dör mer än 600 personer varje år på grund av extrem värme, enligt Centres for Disease Control. Under värmeböljan i Chicago 1995 miste nästan 700 personer livet och tusentals fick uppsöka akutmottagningen.

Det kan dock vara svårt att få fram exakta siffror, eftersom kropparna ofta upptäcks efter det att den extrema värmen har avtagit, vilket gör det svårt att tillskriva temperaturen som huvudorsak till dödsfallet.

Men även om siffrorna kan vara luddiga är effekterna av extrem värme det inte: Om du inte tar det på allvar kan det döda.

Tänk på det nästa gång du känner för att ta en löprunda i 35-gradig väderlek.

VARNING NEDAN: Varför städer ofta är de varmaste platserna att bo på: