Oavsett hur många dieter eller träningsrutiner du än försöker för att se ut och känna dig mer förförisk, sensuell, sexig och självsäker i din kropp, spelar de ingen roll om du ignorerar den viktigaste nyckeln.
Självkärlek. Tillbedjan. Uppskattning. Självförtroende.
Varifrån kommer dock självförtroende och hur kan vi känna oss självsäkra utan att förlita oss på yttre faktorer?
Gå med självförtroende
Sättet du går på kan säga en hel del om nivån på din självkänsla och ditt självförtroende. Om du går med axlarna och huvudet nedåt och ryggen rundad, oavsett hur mycket du försöker se ut och prata med självförtroende, kommer ditt kroppsspråk att avslöja dig. Det verbala budskap vi förmedlar har endast 7 % effekt på de människor vi kommunicerar med. Försök att se dig själv i spegeln eller titta på foton av dig själv och observera hur du går och sitter. Är ryggen rak och huvudet högt? Om du märker att din kroppshållning är dålig kan du förbättra den med övning.
Gå i höga klackar, åtminstone vid det tillfälle då du känner att du behöver lite extra självkänsla, kan hjälpa dig att få en bättre hållning, gå säkrare och känna dig mer förförisk. Om du inte känner dig säker på att gå i höga klackar kan du öva på det (på allvar!). Föreställ dig att du är en modell och börja gå i dina stilettklackar i ditt vardagsrum, i trädgården eller upp och ner på din gata. Fortsätt att öva tills du verkligen börjar känna dig som en supermodell!
För att förbättra din kroppshållning fysiskt (för att inte tala om sidofördelarna för din allmänna hälsa och ditt snygga utseende) bör du börja ta yoga- eller pilateslektioner. Det kommer att hjälpa dig att förbättra din hållning, lindra smärtan i nacke och axlar, göra din kropp mer flexibel och hjälpa dig att känna dig säker i din kropp!
Öva på någon feminin eller förförisk dans
För att verkligen förkroppsliga och omfamna din sensualitet, förföriskhet, sexuella självkänsla, övervinna blyghet och kroppsklädsla, börja öva på en feminin, förförisk dans, som magdans. Eller du kan prova någon dans som kräver rörelse av höfterna (som hiphop eller salsa). Att röra sig förföriskt kan kraftigt öka vår självsäkra, feminina energi!
Kärlek till din kropp
Kärlek till din kropp och att må bra i din hud ger dig självförtroende, kraft och mod att kliva ut ur din bekvämlighetszon, tala och lysa med din autentiska personlighet, njuta mer av ditt liv och bli den bästa versionen av dig själv! Jag vill bara påminna dig om att det finns så många skäl att älska och fira din fantastiska kropp.
Föreställ dig allt du kan göra med din kropp: ta långa promenader, simma, springa, dansa, se, lukta, röra, smaka och höra, vara intim med din partner, föda en bebis.
Din kropp är ditt hem för denna livstid! Älska den, ta hand om den, ge den näring med näringsrika måltider och kosmetiska produkter av god kvalitet, behandla den med respekt och hedra att vara kvinna (du har trots allt gåvan att skapa ett nytt liv).
Praktisera ritualer för egenvård
Självvård är det första och viktigaste uttrycket för att älska din kropp. Föreställ dig bara att om din partner skulle säga till dig väldigt ofta att han älskar dig, men han skulle inte röra dig alls, skulle du tro på honom? Samma sak gäller för egenvård. Om du säger eller tror att du älskar din kropp men inte uttrycker det genom att ge näring åt din hud, ditt hår, dina fötter och skämma bort den med massage och kosmetiska produkter av god kvalitet, skulle din kropp tro dig?
Sova naken
Om det finns en sak som kommer att få ditt kvinnliga självförtroende att skjuta i höjden på mycket kort tid är det den här. Ja, sov naken oftare, min kära! Kvinnor översvämmas av den ”perfekta kroppsbilden” i mainstream media, att många inte känner sig tillräckligt vackra eller attraktiva i sin kropp. De klär på och av sig ofta väldigt snabbt, undviker att se sig själva nakna i spegeln och känner sig väldigt blyga när de tar av sig kläderna inför sin partner eller inför ögonen på andra människor när de bär bikini på stranden.
Istället för att omfamna våra kroppar som ett feminint tempel och ett värdefullt fordon som bär oss genom vår livstid, en födelseplats för en skapelse och ett nytt liv, förkroppsligande av intuition, sensualitet, feminin visdom, mjukhet, mild Jin-energi, ett instrument för att ge och ta emot kärlek, har vi börjat behandla och betrakta den som en ”figur”, trots att den är mycket mer helig än så.
Att sova naken oftare kommer att hjälpa dig oerhört mycket att hjälpa dig att känna dig mer säker på din kropp. Det kan verka obekvämt eller skrämmande i början, men börja med att ta små steg (som att bara sova i underkläder) så kommer du att upptäcka den sensuella och självsäkra gudinnan inom dig mycket snart.