Alai

För många föräldrar är det en herkulesuppgift att mata sina bebisar. Men när bebisarna växer upp gillar de att prova nya smaker och texturer. De föredrar inte längre bara mosad mat och puréer. Det är då som fingermat bör introduceras för ditt barn. Fingermat för spädbarn gör mer än att bara ge näring. De hjälper barnet att arbeta med sin finmotorik också. Undrar du vilken fingermat du kan ge ditt barn? Läs vidare för att få veta 15 hälsosamma fingermaträtter som ditt barn kan njuta av även om det inte har några tänder ännu.

15 hälsosamma fingermaträtter för ett barn utan tänder

Att introducera fingermaträtter till ditt barn kan vara lite av en utmaning för föräldrar. De måste vara beredda på all röra, allergier eller till och med kvävningsrisker när ditt barn börjar äta fingermat. Betyder det då att fingermat inte är perfekt för bebisar utan tänder? Nej, fingermat är perfekt för bebisar utan tänder om de lätt kan ta upp dem och mosa dem mellan tandköttet.

Om du undrar vilken fingermat du kan laga till ditt lilla barn har vi allt du behöver veta. Nedan finns några idéer till fingermat för bebisar utan tänder. Dessa kan varvas med de andra matidéer du har för att ge ett näringsrikt mellanmål till ditt lilla barn varje dag. Missa inte heller att ge din bebis kalciumrik mat för att hjälpa hans ben att bli starkare.

Pasta

Pasta kan vara den första fingermaten för bebisar utan tänder eftersom den har en mycket subtil smak. Pasta tenderar att bli mycket mjuk när den är överkokt, vilket gör det lätt för bebisar utan tänder att äta den.

Ingredienser:

• Pennepasta/skalformad pasta
• Olivoljaolja/smör
• Tomatpuré

Hur man gör:

• Kok vatten och koka pastan tills den är mjuk och mosig.
• I en stekpanna häller du i lite smör eller olivolja och lägger i den kokta pastan. Rör om i en minut och tillsätt sedan tomatpurén.
• Låt pastan svalna innan du serverar den till din bebis.

Homemade Baby Biscuits

Homemade baby biscuits är ett utmärkt mellanmål för bebisar från 8 månader och uppåt. Receptet räcker till 18-20 kex ungefär. Du kan öka måttet på ingredienserna om du vill göra extra kex. Kom också ihåg att hoppa över de ingredienser som din bebis är allergisk mot.

Ingredienser:

• ¼ kopp malda havregryn
• ½ kopp smör/jordnötssmör
• 2 msk malda linfrön
• 1 kopp kikärtsmjöl
• 1/3 kopp lönnsirap eller honung
• 1 banan (mosad)
• 1 tsk bakpulver
• 2 tsk vaniljessens
• 1-2 msk vatten (vid behov)

Hur man gör:

• Ta en kopp kikärtsmjöl och förvara det i frysen i ungefär en halvtimme (detta hjälper till att skapa rätt konsistens och textur för bakning).
• Under tiden blandar du ihop smör, honung/lönnsirap, mosad banan, vaniljessens och bakpulver.
• I en annan skål tar du kikärtsmjölet.
• Häll i det malda havregrynet och de malda linfröna.
• Men nu använder du händerna och blandar ihop det tills du får en kakdegsliknande konsistens.
• Gör små bollar av degen och lägg dem åt sidan.
• Ta en bakplåt och lägg ett smörpapper på den.
• Flatta ut kakdegsbollarna på smörpappret.
• Bak kakorna i cirka 12 minuter i en förvärmd ugn på 350 grader Fahrenheit eller 175 grader Celsius.
• Efter 12 minuter tar du ut dem och trycker försiktigt på mitten av varje kaka med en gaffel för att få bort luftfickor.
• Giv en av kakorna till din bebis först när den har svalnat helt.

Babyquichekakor

Babyquichekakor är ett bra sätt att ge lite extra grönsaker till din bebis. Dessa kakor kan göras i omgångar och förvaras i ca 3 dagar i kylskåpet om du förvarar dem i en lufttät behållare. Låt oss ta reda på hur de görs.

Ingredienser:

• 2-3 koppar fullkornsmjöl
• 1/4:e kopp olivolja
• 3-5 koppar tärnade/hackade grönsaker (morot, spenat, broccoli/ blomkål, ärter osv.)
• 4 bananer (mosade)
• 1 kopp riven cheddarost
• 1 ½ kopp yoghurt
• 1 msk bakpulver
• Salt efter smak (valfritt)

Hur man gör:

• Först ångkokar du de hackade/tärda grönsakerna.
• Förbered en smet genom att blanda fullkornsmjöl, yoghurt, bakpulver, uppvispade ägg, cheddarost, olivolja och salt.
• Häll grönsakerna i smeten.
• Överför smeten till en smord muffinsplåt.
• Bak kakorna i 180 grader Celsius i 20 minuter eller tills de blir gyllenbruna och fasta.
• När kakorna svalnat kan du skära eller bryta dem i mindre bitar och ge några till ditt barn.

Berry Bites

Detta recept kräver få ingredienser och kommer garanterat att göra din lilla jordgubbsälskare glad.

Ingredienser:

• 3 bananer
• En handfull jordgubbar/blåbär
• 1/4 kopp mjölk
• 1 tesked smör (för att smörja muffinslådan)

Så här gör du:

• Mosa 3 bananer i en skål.
• Häll i lite mjölk och blanda väl.
• Färga en mini-muffinform med smör.
• Sätt några jordgubbar/blåbär i varje muffinsform.
• Häll sedan på mjölk- och bananblandningen.
• Bak muffins i cirka 15 minuter eller tills äggen är kokta.
• När muffinsen har svalnat kan du plocka ut dem.
• Du kan skära dem i mindre bitar innan du ger dem till ditt barn för att njuta av dem.

Söta potatisfriter

Söta potatisfriter är ett annat enkelt recept med bara 3 ingredienser. Det här receptet är perfekt när du har ont om tid och behöver ge ditt barn något hälsosamt att mumsa på.

Ingredienser:

• Söta potatisar (medelstora/stora)
• 1/4 kopp olivolja
• En nypa kanelpulver (valfritt)

Hur man gör:

• Förvärm ugnen på 400 grader Fahrenheit.
• Rengör och skala sötpotatisen.
• Skär dem i tunna remsor.
• Sätt lite kanelpulver på dem.
• Placera remsorna av sötpotatis på en bakplåt över något bakplåtspapper.
• Bak i 30-45 minuter eller tills de är mjuka.
• Servera när de har svalnat helt.

Bananpannkakor

Inkludera lite godhet från bananer i ditt barns mellanmål med dessa bananpannkakor. De är lätta att göra och ditt lilla barn kommer garanterat att älska dem.

Ingredienser:

• 1 kopp fullkornsmjöl
• ½ kopp mjölk
• Vatten (vid behov)
• 1 mogen banan
• Mör. (valfritt)
• Honung/lönnsirap (valfritt)

Hur man gör:

• Skiva eller mosa bananen i en skål.
• Bland fullkornsmjöl och mjölk tillsammans.
• Häll ner de mosade bananerna i vetemjölsblandningen.
• Du kan tillsätta lite vatten för att justera konsistensen.
• Häll en skopa av pannkaksblandningen på en panna med nonstick och grädda pannkakorna tills de är gyllenbruna. Du kan tillsätta lite smör om det behövs.
• Låt pannkakorna svalna.
• Skär dem i remsor eller små bitar som ditt barn kan hålla i och äta.
• Du kan också droppa lite honung eller lönnsirap på pannkakorna för att förstärka smaken.

Kokta grönsaker

Kokta grönsaker är utmärkt fingermat för barn.

Ingredienser:

• 1 sötpotatis (skalad och skuren i små pinnar)
• 1 liten morot (skalad och skuren i små pinnar)
• 4-5 små broccolibuketter

Hur man gör:

• Växla eller stek grönsakerna tills de är mjuka och mjuka.
• Transferera det till en tallrik och låt ditt barn njuta.

Idli

Idli är en basvara i många hushåll. Den är inte bara lätt att göra utan är också mycket näringsrik för ditt lilla barn. Här är hur du kan göra lite till din bebis.