Alai

Studieutformning Kontrollerad laboratoriestudie, tvärsnittsstudie. Bakgrund Gluteus medius (GMed) och gluteus minimus (GMin) ger dynamisk stabilitet åt höftleden och bäckenet. Dessa muskler är känsliga för atrofi och skador hos individer under klimakteriet, åldrande och sjukdom. Många studier har rapporterat om övningars förmåga att framkalla höga nivåer av GMed-aktivitet, men få studier har gjort åtskillnad mellan de olika delarna av GMed, och ingen har undersökt GMin. Mål Att kvantifiera och rangordna nivån av muskelaktivitet i de 2 segmenten av GMin (främre och bakre fibrer) och 3 segment av GMed (främre, mellersta och bakre fibrer) under 4 isometriska och 3 dynamiska övningar i en grupp friska, postmenopausala kvinnor. Metoder Intramuskulära elektroder sattes in i varje segment av GMed och GMin hos 10 friska, postmenopausala kvinnor. Deltagarna genomförde 7 gluteala rehabiliteringsövningar, och genomsnittlig normaliserad muskelaktivitet användes för att rangordna övningarna från högst till lägst. Resultat Den isometriska stående höfthuggningen med kontralateral höftsvingning var den högst rankade övningen för alla muskelsegment utom främre GMin, där den rankades på andra plats. Den högst rankade dynamiska övningen för alla muskelsegment var diptestet. Slutsats: Höfthuggningen och dess variationer aktiverar maximalt GMed- och GMin-mussegmenten och kan vara användbara vid rehabilitering av höftmuskulaturen hos postmenopausala kvinnor. J Orthop Sports Phys Ther 2017;47(12):914-922. Epub 15 okt 2017. doi:10.2519/jospt.2017.7229.