Vad är högt blodtryck?
Hög blodtryck kallas också hypertoni. Det kallas ibland för den ”tysta mördaren” eftersom det ger få eller inga symtom. Faktum är att du kanske inte ens inser att du har högt blodtryck. Men om det inte behandlas kan detta tillstånd leda till hjärtinfarkt, stroke, minnesförlust, njursjukdom, ögonsjukdom och andra allvarliga problem.
Högt blodtryck går ofta hand i hand med att man blir äldre eftersom blodkärlen vanligen stelnar när man åldras. När detta sker ökar den kraft som krävs för att pumpa blodet genom artärerna och sätter mer tryck mot artärernas väggar. Detta kan försvaga och skada dem samt orsaka skador på hjärta, njurar och hjärna.
Troligtvis är högt blodtryck lätt att upptäcka och i de flesta fall lätt att kontrollera. Och det är därför det är så viktigt att kontrollera ditt blodtryck regelbundet.
- Över hälften av personer i åldern 60 år och äldre har någon form av högt blodtryck.
- Afroamerikaner har en högre förekomst av högt blodtryck än någon annan ras eller etnisk grupp i USA.
Din blodtrycksmätning
Blodtrycket mäts i två siffror. Ett exempel på en blodtrycksmätning är 130 över 90. (Det skrivs ut som 130/90 mm Hg). Det första talet mäter ditt blodtryck när ditt hjärta slår. Detta kallas systoliskt tryck. Det andra talet mäter ditt blodtryck när ditt hjärta är i vila. Detta kallas diastoliskt tryck.
Blodtryckskategorier och ditt blodtrycksmål
Sjukvårdspersonal har olika rekommendationer för blodtrycksnivåer beroende på en persons ålder och hälsa. Ditt personliga blodtrycksmål beror på din ålder och andra medicinska tillstånd. I allmänhet baseras målblodtrycket på det systoliska värdet, vilket för de flesta i övrigt friska äldre vuxna är 130 mmHg eller lägre.
- Normalt: Mindre än 120/80 mm Hg;
- Förhöjt: Systoliskt mellan 120-129 och diastoliskt mindre än 80;
- Steg 1: Systoliskt mellan 130-139 eller diastoliskt mellan 80-89;
- Steg 2: Systoliskt minst 140 eller diastoliskt minst 90 mm Hg;
- Hypertensiv kris: Systoliskt över 180 och/eller diastoliskt över 120. Detta kräver omedelbar förändring av medicineringen om det inte finns några andra tecken på problem, eller omedelbar sjukhusvård om det finns tecken på organskador.
Det är viktigt att du samarbetar med din vårdgivare för att komma fram till ett individuellt blodtrycksmål som passar just din situation. En studie kallad Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) tyder till exempel på att äldre vuxna med hjärtsjukdom eller vissa cirkulationsproblem får bättre resultat med ett lägre mål för det systoliska blodtrycket på 120 mmHg eller mindre utan att öka risken för fallolyckor. Å andra sidan kan det vara skadligt för vissa sköra vuxna, inklusive boende på långtidsvårdsinrättningar, att sänka sitt blodtryck för mycket.