Alai

Har du någonsin suttit på ett flygplan och börjat få problem med trycket i dina öron? Där dina öron plötsligt känns igenstoppade? Din granne föreslog förmodligen att du skulle tugga tuggummi. Och även om det fungerar ibland, känner du förmodligen inte till varför. Om dina öron känns tilltäppta finns här några knep för att få dina öron att spricka.

Tryck och dina öron

Dina öron, som det råkar vara, gör ett otroligt bra jobb med att kontrollera trycket. Tack vare ett fördelaktigt litet stycke anatomi som kallas Eustachiska rör kan trycket i omgivningen regleras, justeras och utjämnas inne i dina öron. Normalt sett.

Oregelbundenheter i lufttrycket kan orsaka problem under omständigheter där dina Eustachiska rör inte justerar ordentligt. Om du till exempel är sjuk eller om det finns mycket vätskeansamling bakom öronen kan du börja lida av något som kallas barotrauma, en obehaglig och ofta smärtsam känsla i öronen som orsakas av tryckskillnader. Detta är samma sak som du känner i små mängder när du flyger eller kör i särskilt höga berg.

För det mesta kommer du inte att känna igen tryckskillnader. Men när dessa förändringar är plötsliga, eller när dina eustachiska rör inte fungerar helt rätt, kan du känna tryck, smärta och till och med knaster inne i öronen.

Varifrån kommer knastret?

Att höra knaster i öronen är ganska ovanligt i en vardagsmiljö, så du kanske förståeligt nog är nyfiken på varifrån det kommer. Det sprakande ljudet jämförs ofta med ljudet av ”Rice Krispies”. Normalt är det luft som går runt hinder i de eustachiska rören som är orsaken till detta knastrande. Orsaken till dessa blockeringar kan vara allt från trängsel till fel på de eustachiska rören till oreglerade förändringar i lufttrycket.

Utjämning av örontrycket

I vanliga fall orsakas alla knäppningar av en obalans i trycket i öronen (särskilt om du befinner dig på ett flygplan). I så fall kan du använda följande teknik för att neutralisera trycket i öronen:

• Frenzel-manöver: Okej, prova den här taktiken. Med munnen stängd och näsan ihopklämd försöker du göra ”k”-ljud med tungan. Du kan också försöka klicka för att se om det hjälper.
• Svälj: Musklerna som utlöses när du sväljer får dina eustachiska rör att öppna sig, vilket neutraliserar trycket. Detta är för övrigt också anledningen till att du uppmanas att tugga tuggummi när du flyger; det är sväljningen som utjämnar örat och tuggningen får dig att svälja.
• Gäsp: Försök att gapa, det fungerar av samma anledning som att svälja. (Om du inte kan gapa på kommando, försök att tänka på att någon annan gäspar, det brukar fungera.)
• Toynbee-manöver: Detta är egentligen bara ett utarbetat sätt att svälja. Kläm ihop näsan (så att näsborrarna är stängda), stäng munnen och svälj. Om du tar vatten i munnen (vilket hjälper dig att hålla munnen stängd) kan det vara till hjälp.
• Valsalva-manöver: Prova detta om du fortfarande har problem: knip ihop näsan och stäng munnen, men i stället för att svälja försöker du blåsa ut (låt ingen luft komma ut om du kan undvika det). I teorin ska luften du försöker blåsa ut röra sig genom dina eustachiska rör och neutralisera trycket.

Anordningar och mediciner

Det finns anordningar och mediciner som är utformade för att hantera trycket i örat om ingen av dessa manövrer fungerar. Om dessa tekniker eller mediciner är rätt val för dig beror på den underliggande orsaken till ditt barotrauma, förutom graden av dina symtom.

Speciella öronproppar kan göra jobbet i vissa situationer. Nasala avsvällande medel kommer att vara lämpliga i andra fall. Allt beror på din situation.

Vad är knepet?

Att hitta vad som fungerar bäst för dig och dina eustachiska rör är det verkliga knepet.

Men du bör boka in en tid hos oss om du inte kan skaka av dig känslan av blockering i örat. För hörselnedsättning kan börja på detta sätt.