Skönhet är mer än hudnära, och vi pratar inte bara om att ha en sympatisk personlighet. ”Vår hud kan återspegla vad som händer i vår kropp”, säger dermatologen Anne Chapas, läkare vid Union Square Laser Dermatology i New York City. ”Som en del av immunsystemet försvarar sig huden mot miljöfaktorer. Men när kroppen kämpar mot en sjukdom kan den bli överväldigad och saker som akne och rodnad kan dyka upp.” Här får du veta hur du kan läsa tecknen i spegeln.
Chin Acne
Orsaken: Orsaken: Hormonell obalans
Det finns en anledning till att många kvinnor får utbrott på hakan strax före menstruationen: Den delen av ansiktet är särskilt känslig för ökningar av progesteron och testosteron. Många kvinnor upplever bara mild akne, men om dina utbrott tenderar att vara svårare eller smärtsamma och inte klarar av receptfria behandlingar är det dags att träffa din gynekolog.
”Djup, cystisk akne på hakan eller längs käklinjen kan vara ett tecken på underliggande polycystiskt ovariesyndrom och andra typer av hormonella avvikelser”, säger Chapas. Om tillståndet inte behandlas kan det öka risken för diabetes och infertilitet.
Växla upp: För vissa patienter är det ett effektivt sätt att balansera hormonnivåerna och rensa huden genom att ta p-piller. (P-pillret är också mycket effektivt för att behandla symtom på PCOS.) Om du föredrar ett icke-hormonellt alternativ kan du fråga din läkare om spironolakton, ett receptbelagt läkemedel som blockerar testosteronreceptorer och på så sätt förhindrar att hudens oljekörtlar går på högvarv hos vissa patienter. Att hoppa över efterrätten kan också hjälpa, eftersom extra insulin stimulerar den hormonproduktion som är kopplad till utbrott. ”Vissa studier visar att om man eliminerar bearbetat socker och håller sig till fullkorn, frukt och grönsaker kan det också mildra den hormonella stimulans som kan leda till akne”, tillägger Chapas.
Se bättre ut nu: Chapas rekommenderar att du använder en produkt som innehåller salicylsyra och svavel. Prova Murad Acne Spot Treatment (18 dollar, murad.com). Dutta den på finnen och det omgivande området så att salicylsyran kan öppna och rensa porerna; svavel lugnar inflammationen. Under tiden kan du täcka upp med en matt concealer i kräm- eller pulverform, som håller sig på plats även om hakan rör sig när du pratar, äter eller skrattar. ”Applicera med en liten borste för att få med varje finne”, rekommenderar makeupartisten Emily Kate Warren.
Mörka ögoncirklar och svullnader
Orsaken: Orsaken: Allergier
Kroniska allergier utvidgar blodkärlen och kan leda till att de läcker, vilket skapar svullnad och den avslöjande mörka lila-blå färgen. ”Många människor inser inte ens att de lider av allergier. De kommer in och vill ha en professionell dermatologisk behandling eftersom de tror att det är för tidigt eller för sent på säsongen för pollen, eller så har de aldrig haft problem tidigare”, förklarar Ranella Hirsch, läkare, dermatolog i Boston och tidigare ordförande för American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery.
Och eftersom allergenerna också utlöser frisättning av histamin, en kemikalie som bidrar till svullnaden och som kan göra ögonen kliande och rinnande, gnuggar man sig i ögonen. Mycket. Vilket bara gör svullnaden och missfärgningen värre. ”Genom att irritera den tunna huden runt ögonen kan du till och med skapa fler läckande kapillärer”, säger Hirsch.
Växla upp: Om symtomen är nya och du inte har haft ovanligt långa nätter, prova en receptfri antihistamin som Allegra eller Zyrtec. Om du tar medicinen enligt anvisningarna bör irritationen minska på några veckor. Om det inte ger dig någon lindring och du är osäker på vad som är orsaken, gå till din läkare så att hon kan fastställa orsaken och välja den bästa behandlingen.
Se bättre ut nu: Chapas rekommenderar att du masserar bort överflödig vätska varje morgon med ett skönhetsverktyg som Garnier Nutritioniste Skin Renew Anti-Puff Eye Roller (12 dollar, på apotek). ”Rullen hjälper till att trycka ut vätskan, medan ingredienser som koffein drar ihop kärlen för att minimera läckage”, säger hon.
För att mildra den blåmärkesliknande färgen, ”välj en matt concealer som är i samma ton som din foundation – inte ljusare eller skimrande, vilket kommer att framhäva svullnaden”, säger Warren. Prova Nars Concealer, 30 dollar, sephora.com. Använd lillfingret eller ringfingret för att lätt dutta concealern på endast de mörka områdena, inklusive håligheten mellan ögonen och näsan. Tryck på kanterna så att färgen smälter in sömlöst i huden.
Rödhet och fläckighet
Orsaken: Stress, en matsmältningsstörning eller lupus
Röda fläckar som kommer och går i ansiktet och på halsen kan vara stressrelaterade; de kan utlösas av fluktuationer i stresshormoner, säger Hirsch. Rosacea, kluster av små finnliknande röda knölar, kan vara ett tecken på matsmältningsbesvär.
”Både huden och mag-tarmkanalen är utformade för att skydda kroppen genom att hålla saker borta. Det kan vara därför som matsmältningsproblem kan visa sig på huden”, förklarar Chapas. När rosaceapatienter tog antibiotika för att rensa bort höga nivåer av bakterier i tunntarmen förbättrades deras hud, enligt en studie från 2008 som publicerades i Clinical Gastroenterology and Hepatology.
Det allvarligaste är ett malarutslag, ett symmetriskt fjärilsformat rött utslag som vanligen täcker övre och mellersta delen av båda kinderna. ”Det är ett klassiskt symptom på lupus, en sjukdom som angriper immunsystemet”, förklarar Hirsch. Om du känner dig tröttare än vanligt, får lätt blåmärken och tappar eller går upp i vikt ska du kontakta din läkare snarast.
Växla upp: Håll dig borta från solen och kryddig mat – båda kan förvärra rodnad. Att ägna sig åt stressreducerande aktiviteter (som yoga eller meditation) kan hjälpa. Försök också att öka ditt intag av probiotika, de hälsosamma bakterier som hjälper till att reglera matsmältningen och lugna inflammation. Yoghurt med levande kulturer, kefir (en yoghurtliknande dryck) och miso är alla goda källor. Du kan också överväga att ta ett tillskott som Phillips Colon Health, som innehåller tre probiotiska stammar.
Se bättre ut nu: För att neutralisera rodnad, prova en ansiktsprimer med en grön bas. Warren gillar Make Up For Ever HD Microperfecting Primer in Green, 32 dollar, sephora.com. ”Använd den som foundation eller blanda den i din favoritconcealer om du bara täcker mindre röda områden”, säger hon. Applicera den med en mjuk ögonskuggsborste och använd sedan fingertopparna för att blanda in kanterna i huden. Sätt den med ett lätt damm av ett finmalet puder.