Vi måste inse att året går mot sitt slut. Vi har varit väldigt duktiga under en väldigt lång tid, och nu står vi inför konsekvenserna. I takt med att vi gradvis blir mer och mer bekanta med snooze-knappen och, ja, den irriterade blicken från professorer som inte uppskattar våra sena entréer, blir vi också mer och mer desperata efter alternativ som hjälper oss att komma upp ur sängen på morgnarna.
Här är 11 sätt att hjälpa dig att komma upp och gå ut, och en massa GIF:er av människor eller djur som totalt misslyckas med det.
1. Ha ett glas vatten bredvid sängen.
Det här ger dig inte bara vanan att sätta dig upp så fort larmet går varje morgon, utan vatten hjälper också till att lindra grogginessen.
Notera: att ersätta glaset med vatten med en Crunch-chokladkaka har också visat sig vara effektivt.
2. Ändra ringsignalen på ditt larm
Har du någonsin undrat hur ett telefonsamtal kan väcka dig, men inte ditt larm? De flesta av oss är så bekanta med vår väckerton att vi har programmerat oss själva att sova igenom den. Att ändra på den kan ge dig den lilla uppryckning du behöver för att få igång kroppen.
3. Spela in dig själv när du håller ett motiverande/hotfullt tal och använd det som din väckningston.
Om du har en telefon som kan spela in ljud kan du spela in en inspelning av dig själv när du uppmanar dig själv att stiga upp, eller om det misslyckas, en serie effektiva hot för att ge dig en liten extra skjuts av motivation.
4. Placera ditt larm tvärs över rummet.
Disclaimer: The Daily Clog tar inget ansvar för något av följande:
- någon skada som uppkommer under den här aktiviteten, inklusive men inte begränsat till att springa in i föremål eller att tumla ner från den översta våningssängen;
- något mord till följd av irritation från rumskamrater.
5. Om det inte fungerar att sätta larmet tvärs över rummet, placera det på en svåråtkomlig plats.
Det kritiska utredningstänkandet kommer garanterat att hjälpa din hjärnkapacitet att komma igång. Förslag på platser kan vara: högt upp i en bokhylla, under sängen, längst bak i garderoben, i botten av tvättkorgen.
Notera: Se till att volymen är hög och att du kan höra det under en hög med kläder.
6. Om du fortfarande har problem, be din rumskamrat att gömma larmet åt dig.
På så sätt får du din alldeles egna skattjakt varje morgon, om än en något stressig sådan.
Notera: detta fungerar bara med världens trevligaste rumskamrater. Om inte tillgänglig … användarens diskretion rekommenderas.
7. Köp Sleep Cycle-appen!
S Sleep Cycle-appen är en bioalarmklocka som analyserar dina sömnmönster och väcker dig när du är i din lättaste sömnfas. Detta kan visa sig vara ditt ultimata sätt att vakna upp och känna dig fräsch och överraskande utvilad.
8. Positivt tankesätt!
Gå till sängs med en berkeley-hippie-positiv inställning och tvinga dig själv att gå upp nästa morgon! Kom på tre saker som du är förväntansfull inför nästa dag, oavsett om det är att träffa en gammal vän under lunchen, bjuda dig själv på Jamba Juice på väg till din 9-timmes lektion eller den 45 minuter långa tupplur som du tar på Memorial Glade mellan dina lektioner klockan 14.00 och 15.00.
9. Konsekvens
En konsekvent sömnrutin är nyckeln. En god natts sömn är inte bara att få åtta timmars sömn när du kan – du är mest utvilad när du lägger dig och vaknar vid konsekventa tider varje dag.
10. Förberedelser kvällen innan.
- Lägg ut kläderna du ska ha på dig kvällen innan för att hjälpa dig att komma snabbare ut genom dörren och för att undvika att du har felpassade skor.
- Fyll din vattenkokare och ställ fram din mugg med en tepåse inuti, så att du bara behöver sätta på vattenkokaren när du vaknar.
- Se till att du har ett lager med hälsosamma morgonsnacks, som havregrynsgröt, granola eller frukt.
11. Skapa en rutin: andas, stretcha, le, kissa.
- Sedan du vaknar tar du ett djupt andetag och sträcker dig ordentligt för att väcka dina lemmar.
- Ställ dig upp och le sedan! Du kanske känner dig som en idiot, men tro det eller ej, ett leende på morgonen kan faktiskt påverka resten av dagen.
- Gå till badrummet – hjärnan som krävs för att manövrera ditt röriga rum och eventuella möten med våningskamrater (för att inte tala om rena tänder) kan hjälpa dina morgnar.
12. Ärligt talat, om du behöver ett tolfte tips är du antagligen en förlorad sak.
Gå bara och lägg dig tidigare för guds skull.