Alai

Influensaprevention: Information för resenärer

Få mer information om influensa för resenärer i CDC:s publikation Health Information for International Travel (vanligen kallad Yellow Book).

Risken för att utsättas för influensa under en resa beror till viss del på årstid och resmål.

• På norra halvklotet kan influensasäsongen börja redan i oktober och pågå så sent som i april eller maj.
• I de tempererade områdena på södra halvklotet förekommer influensaaktivitet vanligtvis under april – september.
• I tropikerna förekommer influensaaktivitet under hela året.
• Resenärer på norra och södra halvklotet kan utsättas för influensa under månader som faller utanför de som anges ovan, särskilt när de reser som en del av stora turistgrupper (t.ex, på kryssningsfartyg) som inkluderar personer från områden i världen där influensavirus cirkulerar.

CDC rekommenderar att alla som är 6 månader och äldre vaccineras mot influensa årligen.

• Alla som är 6 månader och äldre bör vaccineras mot influensa årligen, helst på hösten innan influensasäsongen i USA börjar.

Personer som inte har fått influensavaccin för innevarande säsong och som reser till delar av världen där influensaaktivitet pågår bör få ett influensavaccin för att skydda sig under resan.

• Detta är särskilt viktigt för personer med hög risk för influensarelaterade komplikationer.
• Influensavaccinet som används på norra halvklotet skyddar vanligtvis mot de viktigaste virus som har cirkulerat i andra delar av världen.

Personer bör vaccinera sig minst två veckor före resan eftersom det tar två veckor för vaccinimmunitet att utvecklas efter vaccination.

• Ingen information finns tillgänglig om fördelarna med att revaccineras före sommarresan för de personer som redan vaccinerats under föregående höst, så revaccination rekommenderas inte.
• Tänk på att influensavaccin som tillverkats för den kommande eller innevarande säsongen vanligtvis upphör att gälla i juni följande år. Efter juni finns influensavaccin vanligtvis inte tillgängligt i USA förrän influensavaccinet för nästa säsong tillverkas och görs tillgängligt på hösten.
• Även om du får föregående säsongs vaccin innan du reser under sommarmånaderna bör du ändå få det nya influensavaccinet den kommande hösten eller vintern.

Mer information för resenärer

• Om du är sjuk med symtom på influensaliknande sjukdom bör du inte resa. Dessa symtom inkluderar feber, hosta, halsont, rinnande eller täppt näsa, muskel- eller kroppssmärtor, huvudvärk och trötthet. Vissa personer kan få kräkningar och diarré, även om detta är vanligare hos barn än hos vuxna. Det är viktigt att notera att alla med influensa inte har feber.
• Om du är sjuk, stanna hemma tills minst 24 timmar efter att du inte längre har feber* eller tecken på feber utan användning av febernedsättande medicin, t.ex. Tylenol®.

Förberedelser inför resan

• Undersök den aktuella influensaaktiviteten i din reseregion. Centers for Disease Control and Prevention tillhandahåller ofta uppdaterad information om säsongsinfluensaaktivitet i hela världen.
• Ytterligare reseresurser:
  • CDC: Travelers’ Health Website (Allmänt)
  • CDC: Travelers’ Health Website (Allmänt)
  • CDC: Traveler Information Center

Under och efter resan

Under resan, följ lokala riktlinjer och praktisera hälsosamma vanor

• Var uppmärksam på tillkännagivanden från de lokala myndigheterna på din resedestination och övervaka den lokala hälso- och säkerhetssituationen.
• Följ eventuella restriktioner för förflyttning och rekommendationer om förebyggande åtgärder.
• Vask händerna ofta med tvål och rinnande vatten, särskilt efter hosta eller nysningar. (Använd alkoholbaserat handdesinfektionsmedel – som innehåller minst 60 % alkohol1,2 – när tvål inte finns att tillgå och händerna inte är synligt smutsiga.)
• Klocka över munnen och näsan med en näsduk när du hostar eller nyser och släng den använda näsduken i papperskorgen. Om du inte har en näsduk, hosta eller nysta i överärmen, inte i händerna.
• Undvik nära kontakt med sjuka personer.

Vad ska du göra om du känner dig sjuk

Man räknar med att de flesta som smittas av influensa kommer att återhämta sig utan att behöva medicinsk vård. Om du är allvarligt sjuk eller om du löper stor risk för influensakomplikationer ska du dock söka sjukvård.

En amerikansk konsulär tjänsteman kan hjälpa dig att hitta lokal sjukvård i ett främmande land. För att kontakta USA:s ambassad eller konsulat i det land du besöker, ring Overseas Citizens Services på: 1-888-407-4747 om du ringer från USA eller Kanada, 00-1-202-501-4444 om du ringer från andra länder. Du kan också besöka webbplatserna för amerikanska ambassader, konsulat och diplomatiska beskickningarextern ikon för att hitta kontaktuppgifter till den lokala amerikanska ambassaden i det land du besöker.

Följ alla lokala hälsorekommendationer.

Tips för efter resan

Tittar du noga på din hälsa i 7 dagar. Om du blir sjuk med influensasymtom, sök läkarvård om de är allvarliga.

1. Kampf G, Kramer A. Epidemiologisk bakgrund av handhygien och utvärdering av de viktigaste agenserna för skrubbning och gnidning.external icon Clin Microbiol Rev. 2004 Oct;17(4):863-93.
2. Todd EC, Michaels BS, Holah J, Smith D, Greig JD, Bartleson CA. Utbrott där livsmedelsarbetare har varit inblandade i spridningen av livsmedelsburna sjukdomar. Del 10. Alkoholbaserade antiseptiska medel för handdesinfektion och en jämförelse av deras effektivitet med tvålar.external icon J Food Prot. 2010 Nov;73(11):2128-40.

Fotnot

*Många myndigheter använder antingen 100 (37,8 grader Celsius) eller 100,4 F (38,0 grader Celsius) som gränsvärde för feber, men detta tal kan i själva verket variera beroende på faktorer som mätmetod och personens ålder, så andra värden för feber kan vara lämpliga. CDC har folkhälsorekommendationer som baseras på förekomst (eller frånvaro) av feber. Det som menas med detta är att personens temperatur inte är förhöjd utöver normen.