Alai

Söker du den godaste fettspolningssoppan? Den här soppan är inte bara välsmakande utan också en fantastisk sopprengöring. Njut av detta hälsosamma grönsakssopperecept året runt.

Instant Pot Detox Fat Flush Soup

För så länge jag kan minnas har det talats om en bantningssoppa. Det ska vara en soppa som spolar bort fettet. Jag ville ge den ett försök och naturligtvis sätta min egen twist på den.

Anledningen till att en Detox Fat Flush Soup fungerar är på grund av grönsakerna. När du äter en måltid som är rik på grönsaker är det bra för din kropp. Din kropp fungerar bättre när du äter mycket grönsaker.

Det beror på att grönsaker har många näringsämnen och med många grönsaker är de sockerfattiga och kalorifattiga med vissa har negativa kalorier.

Vad är negativa kalorier

Negativa kalorier innebär att det krävs mer energi för att smälta maten än vad grönsakerna har. Detta är fallet med många grönsaker. För övrigt är icke-stärkelserika grönsaker även när de inte faller in i denna kategori, det är fortfarande lågt i kalorier och fett.

Varför ska jag göra en sopprensning?

När du gör en sopprensning fokuserar du på din kropp och matar den med mat som den behöver. En sopprening är bättre än en juice rening eftersom den för många människor gör att de känner sig mätta och fulla av energi i motsats till att känna att de fortfarande är hungriga. Sopprensningen ger dig också mer fibrer och gör att du känner dig nöjd.

Kan man frysa soppa?

Jag älskar att göra stora partier soppa. Jag gör en stor sats, sparar hälften för att äta nu och fryser in den andra hälften. När jag fryser soppa gillar jag att lägga den i en stor fryspåse. Då ligger den platt och jag kan skriva direkt på påsen. Det gör att jag vet vad som finns i påsen och när jag frös in den.

Ingredienser för grönsakssoppa Kryddning

Smakningen av en soppa kan göra att det går åt helvete om du gillar den. Om soppan inte har tillräckligt med smaksättning får den dig inte att vilja äta den. Då smakar den bara som vatten och kokta grönsaker. Jag har kommit fram till att den bästa smaksättningen för grönsakssoppa är:

bayblad

torkad oregano

torkad basilika

rödpepparflingor

salt

svartpeppar

Ingredienser till Grönsakssoppa Sopprecept

olivolja

lök

morötter

selleristjälkar

vitlök

grön paprika

kål

brand-rostad tomater

grönsaksbuljong

bay leafs

torkad oregano

torkad basilika

röda paprikaflingor

salt

svartpeppar

Så här gör du en Fat Flush Soup i Instant Pot

Steg 1. Skär alla dina grönsaker och lägg dem åt sidan

Steg 2. Ställ in IP:n på sauterläget och häll i olivoljan

Steg 3. Lägg i den tärnade löken, morötterna och sellerin och blanda tills det är kombinerat

Steg 4. Sautera i några minuter eller tills grönsakerna blir mjuka, cirka 5 minuter

Steg 5. Rör ner den hackade vitlöken

Steg 6. Tillsätt kål, grön paprika, tomater, buljong och kryddor och rör om för att kombinera

Steg 7. Lås IP-locket på plats och stäng ventilen

Steg 8. Ställ in på manuellt högt tryck i 4 minuter

Steg 9. Låt IP:n få en naturlig avlastning i 5 minuter när timern stängs av

Steg 10. Ta bort locket och rör om för att kombinera

Njut!

Nu, dags att spara detta recept på Pinterest för senare 🙂

Mer sopprecept

Om du älskar soppa som jag kan du kolla in dessa andra sopprecept. Tro mig, alla är värda att kolla in.

Instant Pot Turkey Noodle Soup With Vegetables – Letar du efter fantastiskt god comfort food som är lätt att göra? Då har du tur för den här kalkonnudelsoppan är enastående! Den är full av lugnande ingredienser, tar minimal ansträngning att skapa, och vänner och familj kan inte motstå den

Köttbullar och potatissoppa – Denna köttbullar och potatissoppa kommer inte bara att bli ett av dina go-to rejäla sopprecept för kyliga kvällar, utan också ett av dina favoriter bland dina enkla hälsosamma sopprecept!

Viktminskningssoppa med grönsaker – Oavsett om du försöker gå ner några kilo efter semestern eller bara vill ge din kropp en hälsosam start är denna viktminskande grönsakssoppa något för dig. I likhet med den berömda kålsoppan för viktminskning är detta en kalorisnål soppa för viktminskning som kan hjälpa dig att tappa några kilo när den äts dagligen.

Instant Pot Smoked Sausage And Bean Soup – Åh, de fantastiska smakerna i den här Instant Pot rökta korv- och bönsoppan är helt otroliga. Perfekt rökig korv med proteinrika bönor är den rejäla måltid du letar efter.

Kartoffelsoppa – Den här långsamkokande potatissoppan är den bästa crockpot-kartoffelsoppan du någonsin kommer att göra! Den är laddad med ost för en härligt krämig och fyllig slow cooker bakad potatissoppa.

Easy Beef Stew – Det här receptet på Easy Beef Stew är den ultimata enkla tröstmatmiddagen för kallt väder. Det är en nötköttsgryta med frysta grönsaker vilket gör det till ett av de enklaste hemlagade nötköttsgryta-recepten du kan hitta. Lätta gryta recept är en vinter stapelvara för många, och denna köttgryta är en publikfavorit.

Instant Pot Chicken Noodle Soup – Instant Pot Chicken Noodle Soup är den enklaste, mest smakrika kycklingnudelsoppa du någonsin kommer att göra! Med det här receptet på kycklingnudelsoppa i Instant Pot behöver du inte vänta i timmar på en välsmakande soppa.