Perioder kan orsaka kramper, humörsvängningar och akne, men de kan också orsaka förödelse i matsmältningssystemet.
”Periodpoops”, som de ofta kallas, avser tarmrörelser som sammanfaller med början av din menstruation. De skiljer sig vanligtvis från dina vanliga bajsar och är ofta lösare och mer frekventa, eller diarré.
Enligt dr Yolanda Kirkham, en obstetriker-gynekolog vid Women’s College Hospital och St. Joseph’s Health Centre i Toronto är det till stor del hormonerna som bär skulden.
”Vissa av samma hormoner som orsakar kramper och inflammation leder också till vissa av tarmförändringarna”, förklarade Kirkham.
LÄS MER: Vad är fibromer? Detta är vad kvinnor behöver veta
Under menstruationen orsakar prostaglandiner – en grupp hormoner – sammandragningar av livmodermuskulaturen, eller kramper. Kirkham säger att prostaglandiner också kan orsaka sammandragningar i tarmarna.
”När du har överdrivna tarmkramper kan du också få diarré”, säger hon.
Symtom på premenstruellt syndrom (PMS) kan också påverka ditt badrumsschema, säger Kirkham. Om du upplever högre nivåer av ångest kring din menstruation, till exempel, kan de hormoner som är relaterade till stress orsaka förändringar i tarmrörelserna.
Lösa bajsar är bara en av de menstruationsrelaterade matsmältningsförändringarna; många kvinnor upplever förstoppning innan de blöder.
1:04Vad är menskoppar?Kirkham säger att det sker en ökning av progesteron precis innan menstruationerna börjar, vilket är hormonet som gör att slemhinnan i livmodern tunnas ut.
”Det orsakar också en del av de andra PMS-symtomen, som humörsymptom och akne. Det kan också orsaka viss förstoppning”, säger hon.
Hur man hanterar periodiska bajsar
Det finns några receptfria sätt att hantera förändringar i matsmältningen, säger Kirkham.
Dessa inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen.
”Till och med innan du ser menstruationsblodet, om du börjar få kramper, kan du börja ta dessa mediciner”, sa Kirkham.
LÄS MER: Läkaren betonar också att en balanserad, hälsosam kost rik på frukt och grönsaker är nyckeln, liksom motion.
”Sedan finns det också alla de mediciner för menstruationshantering som vi använder, såsom p-piller, plåster och ringen”, sade hon. ”Dessa minskar både menskramper och mensflöde… och hjälper också till med symptomen.”
När du ska träffa en läkare
Men även om mensbajs kan vara normalt bör du söka läkarhjälp om du upplever några förändringar, inklusive blod i avföringen eller smärta i ändtarmen eller analen.
Dessa kan vara symtom på andra problem, såsom inflammatorisk tarmsjukdom, hemorrojder eller endometrios, säger Kirkham.