Fråga
Jag har haft en känsla av domningar i mitt vänstra skenben i ungefär en vecka.
Det är inte helt domnade, men det är ganska konstant.
För ungefär sex veckor sedan gick jag tillbaka till ett gym och går dit två till tre gånger i veckan.
Jag spenderar ganska mycket tid på en crosstrainer,men brukar inte springa mer än fem minuter per pass.
Jag är ganska vältränad och har inte upplevt detta tidigare eller domningar i andra områden.
Svar
Det finns två möjligheter här som jag genast kommer att tänka på.
- Den första är shin splints – betydande inflammation i fascian i skenbenet – som ofta är kopplad till ny eller ovana övningar, särskilt löpning.
- Den andra är ischias, där problemet egentligen sitter längst ner i ryggen, men känns i vissa delar av benet beroende på vilken nerv som är drabbad.
I ditt fall skulle det vara på den ryggmärgsnivå som kallas L4 (den fjärde ländkotan) som ligger precis längst ner i ryggraden.
Detta kan vara kopplat till övningar som situps eller alla böjningsrörelser när de sker under motstånd.
Förutsatt att du är förnuftig när det gäller hur du tränar tror jag inte att du behöver ändra något här, men om detta inte avgörs av sig självt inom den närmaste veckan eller två så be din husläkare att kolla upp dig.
Vi hälsar vänligen
The NetDoctor Medical Team
Senaste uppdatering 15.10.2014
.