Det klassiska symptomet på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är halsbränna som känns i bröstet, men kan detta tillstånd orsaka liknande symtom som brännande smärta i ryggen?
Och även om människor kan uppleva GERD och ryggsmärta samtidigt, är det troligare att GERD orsakas av något som är relaterat till befintlig ryggsmärta eller dess behandling. Läs: Det är troligare att GERD orsakas av något som är relaterat till befintlig ryggsmärta eller dess behandling än att GERD orsakar ryggsmärta. Här är några möjliga orsaker till GERD och sura uppstötningar relaterade till ryggsmärta – och hur man hanterar dem.
NSAID som används för att behandla ryggsmärta
Nonsteroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) används vanligen för att hjälpa till att lindra smärta och stelhet som är förknippade med ryggsmärta. Några vanliga NSAID-läkemedel är aspirin, ibuprofen och naproxen. Tyvärr tyder vissa bevis på att NSAID kan öka risken för att utveckla GERD.1 Även om de flesta som använder NSAID inte får GERD till följd av detta, är det vissa som får det.
Se Potentiella risker och komplikationer med NSAID
Om du misstänker att dina mediciner orsakar eller förvärrar symtom på GERD bör du kontakta din läkare. Det kan finnas ett annat läkemedel eller behandlingsalternativ som kan ge adekvat lindring av ryggsmärta utan att förvärra GERD-symtomen.
Se Mediciner mot ryggsmärta och nacksmärta
Stress från pågående smärta
Stress kan orsaka GERD hos vissa personer.2 Och att hantera svår ryggsmärta, särskilt när den dröjer kvar eller blir kronisk, kan vara stressande. Förutom obehaget kan kronisk smärta hindra en person från att arbeta eller göra aktiviteter som han eller hon tycker om, till exempel att idrotta eller gå ut med vänner. Denna pågående stress kan öka risken för att utveckla GERD.
Se typer av ryggsmärta: akut smärta, kronisk smärta och neuropatisk smärta
Om det känns som om din ryggsmärta isolerar dig eller är en utmaning att hantera, kan du överväga att prata med personer som kanske kan ge ytterligare tips. Några idéer är:
- Gå med i en stödgrupp. Att diskutera med andra som går igenom liknande utmaningar kan vara till hjälp. Du kan också lära dig tips som fungerat för någon annan. Det finns många stödgrupper för kronisk smärta på nätet. Det kan också finnas en eller flera lokala grupper i ditt område som träffas personligen.
- Delta i kognitiv beteendeterapi. Att prata med en psykologisk rådgivare eller terapeut kan hjälpa dig att forma nya strategier för positivt tänkande och bättre smärthantering.
Det kan också hjälpa att vara ärlig mot familjemedlemmar och vänner om hur din rygg mår. De kan vara villiga att ställa upp och hjälpa till med en syssla eller springa ett ärende när det behövs.
Se Stressrelaterad ryggsmärta
Äta för mycket eller utlösande mat
En del personer med försvagande ryggsmärta blir kanske mindre aktiva och äter eventuellt mer, vilket kan öka risken för sura uppstötningar och GERD. Feta, feta måltider är vanliga utlösande faktorer för sura uppstötningar. Det finns många andra potentiella utlösande livsmedel, till exempel:
- Koffein
- Choklad
- Alkohol
- Lök
- Citrusfrukt
- Lök
Se Food for Thought: Kost och näring för en frisk rygg
Triggermat för sura uppstötningar kan variera mycket från person till person, så det kan krävas en del försök och misstag för att hitta din triggermat. Att äta mindre måltider under dagen i stället för stora måltider kan också minska GERD-symptomen. Dessutom rekommenderas inte att äta strax före sänggåendet eftersom det kan bidra till sura uppstötningar under sömnen.
Med tiden kan obehandlad GERD leda till förvärrade problem. Om du har sura uppstötningar eller andra nya symtom utöver pågående ryggsmärta, se till att nämna det för din läkare.
Lär dig mer:
Causer till smärta i övre delen av ryggen
Immonutrition: Ruszniewski P1, Soufflet C, Barthélémy P. Nonsteroidal anti-inflammatory drug use as a risk factor for gastro-oesophageal reflux disease: an observational study. Aliment Pharmacol Ther. 2008 28(9):1134-9. doi: 10.1111/j.1365-2036.2008.03821.x.