Vad är skillnaden mellan extrinsic och intrinsic core muscles? Kathy Dooley visar kreativt den funktionella anatomin för dig med hjälp av kroppsmålning.
Jag nämnde inte något om att den här muskeln fäster vid de djupa lagren av fascia thoracolumbaris. Dr Anna nämnde att den inre abdominala oblique och transversus abdominis fäster vid detta. Aldrig säger jag att den yttre gör det, för det gör den inte. Det är en extrinsisk coremuskel, inte en intrinsisk.
Vad sa dr Anna till dig om skillnaden mellan en extrinsisk coremuskel och en intrinsisk coremuskel? Vad är skillnaden?
Det är ett hett ämne, det här med kärnan.
Intrinsika muskler hjälper dig bäst att bygga upp intraabdominellt tryck, men de är mer toniska än fasiska, vilket innebär att de tenderar att vara mer av en stabilitetsmuskel än att tillåta mycket rörlighet.
Den externa abdominella oblique har ordet ”extern” i sig, eftersom han är extrinsisk, vilket innebär att han inte hjälper till att bygga upp dessa krafter på ett bra sätt, men han hjälper till att ta den kraft du bygger upp och skicka den till omvärlden.
Vill du ha mer praktisk anatomi med Kathy Dooley?
Denna video var ett exempel från Immaculate Dissection:
Functional Anatomy Featuring Body Painting.
.