Alai

Klustermatning

Har ditt nyfödda barn klustermatning och är kinkigt? Följande tips om klustermatning har skrivits för att hjälpa nyblivna mammor att klara av de utmattande dagarna och de kinkiga kvällarna när deras bebis vill klustermata.

Nyfödd klustermatning

För att du snabbt ska få tillgång till det som du vill läsa mest har vi här en lista med allt du behöver veta om klustermatning:

• Vad är klustermatning?
• Varför klustermatar bebisar?
• Varför klustermatar bebisar på natten?
• Hur länge varar klustermatning?
• Ålder för klustermatning
• Klustermatning och låg mjölktillgång
• Hur är det med att komplettera med modersmjölksersättning?
• 7 tips för att hantera klustermatning

Vad är klustermatning?

Vad är klustermatning egentligen? Klustermatning (även kallad ”bunch feeding”) är när bebisar gruppmatas nära varandra vid vissa tider på dagen eller natten. Vanligtvis innebär detta att din bebis kan ha några riktigt kräsna kvällar… och du kan bli förvirrad och undra om din bebis får tillräckligt med mjölk.

Räkna med att många bebisar kommer att äta i kluster under de första månaderna. Det är inte ett tecken på låg mjölktillgång och det är troligt att din bebis får tillräckligt med mjölk.

Varför matar spädbarn i grupp?

Det är normalt att nyfödda spädbarn matar i grupp cirka 8-12 gånger per dag, så ditt barn kanske redan äter ganska ofta. Nätter kan dock kännas som ett enda stort matningstillfälle när du har ett nyfött barn med klustermatning!

Den exakta orsaken till klustermatning är okänd. Experter antar dock att klustermatning är ett sätt för spädbarn att öka mjölktillförseln under tillväxtspurter.

Barnets mage växer snabbt under de första levnadsmånaderna, och din kropp måste producera mer mjölk för att möta det ökade behovet.

Barn behöver också mer näring för att stödja utvecklingsförändringar som att rulla, krypa eller prata.

Klustermatning kan vara naturens sätt att sätta igång denna process.

Se även vår artikel, 3 anledningar till varför din bebis behöver matas så ofta.

Varför klustermatar bebisar på natten?

Kvällar och nätter med en orolig nyfödd kan vara ansträngande. Nyfödda barn kan vara oroliga på natten på grund av hunger, men de kan också vara oroliga av en rad andra anledningar. Till exempel kan ditt mjölkflöde vara för snabbt eller för långsamt.

Här är 7 anledningar till att bebisar bråkar vid bröstet.

En del experter tror dock att bebisar klyver sig på natten för att de fyller på mjölk inför en stor sömn.

Och även om det är osannolikt att ditt barn kommer att sova hela natten under de första månaderna kan du märka en lång sömnsträcka efter en kväll med klustermatning.

Hur länge varar klustermatning?

Klustermatningssessioner kan pågå i flera timmar åt gången och är vanligast sent på eftermiddagen och på kvällen. Men detta kan variera mellan olika spädbarn (1,2).

Och även om spädbarn kan lämna ett par timmar mellan matningarna större delen av dagen, kommer det vanligtvis att finnas några timmar med konstant eller nära varandra liggande matningar (ofta mellan 18 och 22 på kvällen).

Ålder för klusterväxling

Klusterväxling är mycket vanligt hos små spädbarn under 9 månaders ålder. Många spädbarn börjar klustermatning redan de första dagarna efter att de kommit hem från sjukhuset och kan pågå under större delen av det första året.

Vissa mödrar märker dock att klustermatning återkommer hos äldre spädbarn som närmar sig en tillväxtspurt eller ett utvecklingssprång (Wonder Week).

Klustermatning och låg mjölktillgång

Klustermatning är inte en återspegling av låg mjölktillgång. Klustermatning är inte en återspegling av låg mjölkförsörjning. Jag sa det två gånger, om du inte trodde mig första gången!

Det är så lätt att falla i fällan och tro att ditt barn inte får tillräckligt med mjölk. Särskilt om du har en välmenande svärmor som pressar dig att ge barnet en flaska och en partner som undrar varför barnet alltid är hungrigt.

Det är naturligt att börja tvivla på sig själv. Detta är dock helt enkelt naturens sätt att öka mjölktillgången. Om inte du eller din vårdgivare är orolig för ditt barns viktökning och om du märker färre våta och smutsiga blöjor får ditt barn troligen tillräckligt med mjölk.

Här är 3 pålitliga tecken på att ditt barn får tillräckligt med mjölk.

Hur är det med att komplettera med mjölkersättning?

En del mammor som oroar sig för att klustermatning kan bero på låg mjölktillgång vänder naturligtvis tankarna till modersmjölksersättning.

Om du kompletterar med modersmjölksersättning under klustermatningsperioderna kommer din kropp dock inte att ta emot matningssignaler om att ditt barn behöver mer mjölk (3). Som ett resultat kommer din kropp att producera mindre mjölk på grund av den minskade efterfrågan. Snart kommer du att upptäcka att du inte producerar tillräckligt med mjölk för att mata ditt växande barn.

Därmed går profetian i uppfyllelse och du fortsätter att komplettera. Kanske slutar du med att känna dig dålig över att du ”misslyckats med amningen” när du inte har gjort det.

För att komplettera med modersmjölksersättning…

Om ditt barn producerar en god mängd våta och smutsiga blöjor är det osannolikt att du har problem med bröstmjölkstillgången. Det är en bra idé att göra dig bekant med de pålitliga tecknen på att ditt barn får tillräckligt med mjölk.

Om du är orolig för klustermatning eller mjölktillförsel, se till att prata med en laktationskonsult eller ringa en amningshjälplinje innan du bestämmer dig för att rusa ut och köpa modersmjölksersättning.

7 tips – hur man klarar av klustermatning

Här är våra 7 tips för klustermatning för att hjälpa till att göra klustermatningstiderna lite mer avslappnade.

#1 – Acceptera

Bebisar utvecklar vanligtvis en rutin för klustermatning.

Du kanske upptäcker att du matar barnet mellan 18 och 22 varje kväll.

När du väl känner till detta kan du acceptera det och planera kvällen efter det.

På så sätt kommer du inte att känna dig frustrerad över att dina planer har gått i stöpet och att bebisen inte vill sova.

#2 – Håll dig hydrerad

Produktion av bröstmjölk är en törstig verksamhet. Du kan känna dig särskilt uttorkad under perioder av klustermatning.

Se till att du har ett stort glas vatten (ännu bättre med en skiva citron!) bredvid dig när du sätter dig ner för att börja amma.

Och kanske du vill ha en god varm kopp laktationstee.

Det går att köpa teer, speciellt för ammande mödrar, för att hjälpa till att stödja mjölktillförseln. Örtteer hjälper också till att hålla dig hydrerad.

Ett annat bra alternativ är elektrolyter. Inte de där sockerfyllda vattendryckerna, utan kvalitetselektrolyter från en hälsokostbutik.

#3 – Gör dig bekväm

Om du vet att du kommer att sitta fast någonstans i fyra timmar, se till att du har det bekvämt.

Oavsett om du ligger i sängen eller i soffan, se till att du har dina böcker, tidskrifter, din smartphone, tv-fjärrkontroller och dvd-boxar i närheten så att du kan hålla dig underhållen. Du kanske till och med vill prova att ha lite vitt brus eller mjuk musik på i bakgrunden för att lugna ditt barn. Lär dig några amningspositioner så att du inte blir trött eller öm av att sitta i samma position under en längre tid.

#4 – Ät först

Om du vet att din bebis kan börja äta klustermat vid 18.00-tiden, se till att du har ätit innan dess.

Inget är värre än att sitta hungrig medan din bebis sakta njuter av sin trerätters måltid.

Förhoppningsvis har du åtminstone ett förråd av BellyBellys läckra lactation cookies inom räckhåll!

#5 – Skaffa en amningspartner!

Du har hört talas om en förlossningspartner, nu behöver du också en amningspartner (4).

En villig volontär som kan hämta snacks och drycker och erbjuda underhållande konversationer för att roa dig under klustermatningar.

#6 – Håll utkik efter hungersignaler

Om du tenderar att ha en kinkig, hungrig och irriterad bebis på kvällarna, ska du agera därefter.

Istället för att vänta på att gråtandet ska börja (vilket är en sen hungersignal), ska du hålla utkik efter hungersignaler och erbjuda bröstet omedelbart.

#7 – Ta ut i en bärsele

Om du använder en bärsele, en slinga eller ett omslag kan din bebis njuta av amningspass när du är på språng.

Medans du matar din bebis i en slinga har du händerna fria och kan ägna dig åt andra saker.

Slingor hjälper också till att hålla kinkiga bebisar nöjda eftersom de känner sig trygga och glada när de är nära dig. Kontakten hud mot hud kan hjälpa till att lugna deras nervsystem som fortfarande utvecklas.

Denna KeaBabies Wrap Carrier (bilden) är en storsäljare på Amazon.

Slingan är tillverkad av en andningsbar bomull-spandex-blandning av högsta kvalitet, för att hålla dig och ditt barn trygga och bekväma.

…

Förhoppningsvis tyckte du att våra tips om klustermatning var till stor hjälp! Om du har problem eller är orolig för ditt barn, prata med en IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) eller Australian Breastfeeding Association (La Leche League i USA).

Rekommenderad läsning:

• 3 anledningar till varför ditt barn behöver äta så ofta
• Låg mjölktillgång? Öka bröstmjölkstillgången med dessa bra tips
• Är mitt barn hungrigt? Har jag tillräckligt med mjölk?
• Inte tillräckligt med mjölk? Oroar du dig för din mjölkförsörjning?

*Denna artikel innehåller affilierade länkar till kvalitetsprodukter som vi rekommenderar. Du kan vara säker på att det inte kostar dig något extra. Det betyder bara att vi kan få en provision om du bestämmer dig för att köpa något. BellyBelly skulle aldrig länka till produkter som vi inte skulle använda själva. Vi uppskattar ditt stöd.