Publicerad : 2009-02-21 – Uppdaterad : 2020-12-02
Författare : Steve Madigan – Kontakt: (Disabled World (www.disabled-world.com))
Synopsis (i) : Kronisk seninflammation kan påverka senorna i många olika delar av kroppen Senor är den elastiska vävnad som förbinder muskeln med benet. Kronisk seninflammation kan bli extremt allvarlig och när detta händer injicerar läkaren ibland kortison i det drabbade området. När du börjar känna smärta och ser att svullnad uppstår, applicera is på området som är inflammerat. Mest av allt upphör aktiviteten omedelbart.
Main Digest
Det finns många människor i världen som lider av kronisk seninflammation. Detta kan vara en ytterst obehaglig situation för dessa människor. När vi blir äldre börjar senorna förlora sin elasticitet på grund av ålder och normalt slitage. ”Kronisk” betyder återkommande. Kronisk seninflammation kan påverka senorna i många olika delar av kroppen. Senor är den elastiska vävnad som förbinder muskeln med benet.
Tendinit – (även kallad tendonit) – definieras som en inflammation eller irritation av en sena, ett tjockt stråk som fäster benet vid muskeln. Senkinflammation orsakas oftast av upprepad, mindre påverkan på det drabbade området, eller av en plötslig allvarligare skada. Av skäl som inte är helt klarlagda förekommer tendonit oftare hos personer med diabetes.
Äldre personer löper större risk att utveckla kronisk tendonit. Ibland vid överanvändning bryts eller slits dessa senor och sedan bildas ärrvävnad. Ärrvävnad är inte lika flexibel som själva senorna och vid fortsatt användning uppstår inflammation och smärta.
De specifika områden som påverkas mest är axlar, fotleder, armbågar och fötter. Det största problemet med dessa områden är att de vanligtvis inte har någon chans att vila. Vi använder dessa delar konstant under dagen. De får aldrig riktigt en chans att läka, annat än när vi sover. Det som händer då med den ständiga användningen är att kronisk seninflammation utvecklas.
Nu måste du förstå att ålder inte är den enda faktorn till kronisk seninflammation. Man läser hela tiden om idrottare som lider av seninflammation. Där är ständiga repetitiva rörelser en påfrestning för senorna.
Här är bara några exempel på idrottare som kan utveckla kronisk seninflammation. Även om vissa anser att golfspelare inte är riktiga idrottsmän är de i riskzonen, liksom basebollspelare som svänger slagträet hela tiden och dessutom måste kasta bollen så hårt. Dessa rörelser belastar senorna i armbågar, axlar och händer. Dessa senor försvagas med tiden och sedan uppstår inflammation och smärta.
Vissa personer som lider av kronisk seninflammation kunde förmodligen ha undvikit att få detta problem genom att bara stretcha och värma upp ordentligt innan de utförde aktiviteten Genom att inte värma upp och stretcha ordentligt läggs ytterligare belastning på senorna och detta leder till att senan slits och/eller brister. När detta väl sker minskar behandlingsalternativen kraftigt.
Hantering av kronisk seninflammation
Den smärta som följer med seninflammation varierar från mild till extremt svår. Ju tidigare du tar tag i det och inser att du har tendinit, desto bättre är dina chanser att inte orsaka ett större problem. Några av behandlingarna är följande:
- Ibuprofen och vila:
Om det finns ett område som är inflammerat och smärtsamt ska du sluta med aktiviteten. Ge dessa senor en chans att läka med ibuprofen och vila. Ibland kan du också använda lokala behandlingar genom att gnugga in krämerna direkt på den berörda kroppsdelen för omedelbar smärtlindring.
- Antiinflammatoriska läkemedel:
När smärtan blir svår kan läkaren ordinera antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnaden och inflammationen. När du börjar få ner inflammationen kommer minskningen av smärtnivån också att minska.
- Sträckning:
Detta rekommenderas ofta som ett botemedel. Du måste stretcha för att hålla lederna flexibla. Om detta görs på rätt sätt är det mindre troligt att kronisk seninflammation uppstår.
- Kortisonbehandling:
Kronisk seninflammation kan bli extremt svår och när detta händer kommer läkaren ibland att injicera kortison i det drabbade området. Lättnaden är omedelbar, men det är inte utan risker. Dessa kortikosteroider har varit kända för att försvaga immunförsvaret. Injektionsområdet kan också bli infekterat.
Det viktiga är att senorna får tid att läka. Om fortsatt användning sker kan allvarliga seneskador uppstå. När detta sker kan operation vara det enda sättet att lindra smärtan. Detta är egentligen det sista steget till kronisk seninflammation. Du kommer att använda detta alternativ om alla andra alternativ inte lindrar smärtan. Du måste ge senan tid att läka, annars riskerar du allvarliga problem.
Undervika kronisk tendonit
Det bästa sättet att undvika kronisk tendonit är att vidta åtgärder för att undvika den aktivitet som kan orsaka tillståndet. Om detta inte är möjligt, se då till att du stretchar före aktiviteten. Uppvärmande stretching är nödvändigt även innan du tränar. Försök att ändra din träningsrutin till något med låg inverkan.
När du börjar känna smärta och ser att svullnad uppstår, applicera is på det område som är inflammerat. Framför allt ska du omedelbart upphöra med aktiviteten. Om du fortsätter att använda det inflammerade området och inte ger det tid att läka kommer du att utveckla kronisk seninflammation och smärtan och inflammationen kommer bara att bli värre för varje användning. Du kanske måste modifiera din aktivitet lite, men detta kommer att hjälpa. Du kommer att förhindra stora skador på senan och smärta på lång sikt.
Relaterade ben – leder Dokument
- 1: Hur musklerna fungerar Studie visar insikt i muskelsjukdomar
- 2: Ehlers-Danlos syndrom (EDS): Tecken, symtom, förebyggande och hantering
- 3: Hammer eller sammandragna tår: Symtom, förebyggande åtgärder, kirurgi
- 4: Kronisk tendonit Orsaker och behandling
Fullständig förteckning över publikationer om ben och leder
Nyheter och uppdateringar om funktionshinder
- 1 – Antroposofisk medicin: The Art of Healing Short Film Series
- 2 – New COVID-19 Variants and Mutations List
- 3 – Best Video Games for Visually-Impaired Gamers
- 4 – Recite Me: Not for Profit Web Accessibility Solution
Full List of Disabled World News Updates
Disclaimer: Disabled World är en ren nyhets- och informationswebbplats som tillhandahålls endast i allmänt informationssyfte och utgör inte medicinsk rådgivning. Det material som presenteras är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk vård av en kvalificerad läkare och bör inte heller tolkas som sådan. Vänligen rapportera föråldrad eller felaktig information till oss.
Oppenbarhetsinformation: Det är ett program för affiliateannonsering som syftar till att ge webbplatser möjlighet att tjäna annonseringsavgifter genom att annonsera och länka till Amazon.com. Tredje parts erbjudanden eller reklam på disabled-world.com innebär inte att Disabled World godkänner dem. Se vår reklampolicy för ytterligare information.
Cite Page: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.