Den överraskande kopplingen mellan din garderob och din hälsa
Om du någonsin har burit en obekvämt tajt klädsel kan du ha drabbats av några timmars obehag. Men visste du att läkare och annan hälsovårdspersonal anser att det kan orsaka långsiktiga skador på din hälsa om du bär tajta kläder regelbundet? Det visar sig att kläderna kan undertrycka ditt lymfsystem, komprimera vissa nerver i kroppen och även leda till andra hälsoproblem.
Effekterna av tajta kläder på maghälsan
Enligt Richard Bricknell från Bristol Physiotherapy clinic kan tajta underkläder, till exempel shape wear, leda till att magsyra stiger upp i matstrupen. Detta kan leda till halsbränna, magsår och kan till och med öka risken för cancer i matstrupen.
En annan risk från shape wear kommer i form av andningssvårigheter. Restriktiva kläder tillåter inte ditt diafragma att röra sig på ett normalt och hälsosamt sätt. Detta begränsar ditt syreintag, vilket kan leda till hyperventilation och till och med panikattacker.
Vikten av att bibehålla ett friskt lymfsystem
En av de viktigaste anledningarna till att tajta kläder kan påverka din hälsa negativt är att de har potential att göra ditt lymfsystem mindre effektivt.
Lymfsystemet fungerar i hela kroppen och är ett viktigt sätt att eliminera avfallsprodukter och gifter. Som du kan se i diagrammet nedan sträcker sig lymfsystemet från nacken till de nedre extremiteterna.
När du bär tajta kläder eller klädesplagg som förhindrar att produkter flödar genom lymfkörtlarna utsätter du ditt immunförsvar för ett hot. Din kropp har sämre förmåga att bearbeta gifter, vilket kan göra dig mottaglig för infektioner.
Varför det kan leda till nervskador om du bär tunna jeans
The Canadian Medical Association Journal rapporterar att åtsittande byxor kan leda till nervsmärta och kompression. De kan till exempel öka risken för smärta i ben och lår via kompression på de nerver som löper från bäckenet till låren. Symtomen kan vara extremt smärtsamma och innefatta stickningar och domningar. Lyckligtvis kan det lindras genom att byta till mer löst sittande modeller.
BHaror – varför de är en vanlig källa till hälsoproblem
Att bära behå i fel storlek kan leda till axel-, rygg- och nacksmärta enligt den Leeds-baserade kiropraktorn Rachael Lancaster. Om din bh inte är korrekt monterad kan det hända att tyngden från brösten inte fördelas jämnt över ryggen. Detta gör dig sårbar för förlamande smärta som kan kräva professionell hjälp för att lösas.
Lancaster förklarar att push-up bh:ar också kan orsaka andningsproblem eftersom de sätter för stort tryck på revbenen och nyckelbenen. Forskare från University of Portsmouth håller med om att dåligt sittande behåar är en betydande hälsorisk och uppmanar kvinnor att prova olika storlekar och stilar för att hitta en behå som känns bekväm och ger stöd.
Skor
Sedvanligt sittande skor gör dig sårbar för en rad fotrelaterade hälsoproblem. Till exempel kan trånga skor utlösa bunkrar, vilket kan vara dyrt och smärtsamt att behandla.
Hammertå är en annan vanlig åkomma som uppstår när du bär för små skor. De som drabbas märker att tårna blir deformerade och inte längre kan hålla sig i ett platt, bekvämt läge.
Välja hälsosammare kläder
Det bästa tillvägagångssättet är att välja kläder som inte begränsar din rörelseförmåga på något sätt. Även om det är osannolikt att det är skadligt för dig att då och då bära en tättslutande klädsel är det mycket bättre för din hälsa att bära lösare, bekväma kläder i vardagliga situationer. När du nästa gång går och handlar kläder, tänk inte bara på hur ett plagg ser ut på dig utan också på den skada som det eventuellt kan åsamka din kropp.