Även om feber innebär att barnets immunförsvar är upptaget med att bekämpa infektioner, är det eländigt för småbarn att vänta på att febern ska gå ner. Feber är ingen anledning till panik, men eftersom barnet kanske inte har någon aptit är det viktigt att hålla barnet vätskeberikat och erbjuda lugnande mat så att tillståndet inte förvärras.
Hög vätskehalt
Håll ett litet barn med feber från att bli uttorkat. Under de första dagarna bör hon huvudsakligen få i sig vätska. Vätskor kommer inte bara att ge henne vätska utan också hjälpa hennes kropp att kyla sig själv. Inkludera klara buljonger, frukt- och grönsaksjuicer och isglass. Barnet kan få mjölk om ingen diarré förekommer. Smaksatt gelatin i flytande form kan vara en godbit för barnet. Tvinga aldrig barnet att dricka om det får tillräckligt med vätska.
Blandmat
Vad ska ett barn äta när magen är upprörd?
Lär dig mer
Inkludera mycket mild mat i kosten för att förhindra att magen blir upprörd. Mjukkokta ägg innehåller protein och är lättsmält. Tillsätt vetekräm eller mjuka spannmål med mjölk efter några dagar. Erbjud mjuka frukter som bananer och tillsats av saftiga meloner för att ge henne mer vätskeintag. En lätt vaniljsås är en godbit för ett sjukt barn och lätt för magen.
Mer innehållsrika val
Om ditt barn känner sig redo och är hungrig kan du inkludera en liten mängd mör kyckling i hans kost. Prova lite i taget för att se om han tål det. Proteinet kan hjälpa honom att få tillbaka lite av sina krafter. Bakad fisk är ett annat alternativ om den tillagas med minimala kryddor. Kokta morötter eller en bakad sötpotatis kan hjälpa honom att känna sig mätt utan att vara för svårsmält.
Livsmedel att undvika
Säkra livsmedel för ett småbarn med upprörd mage
Lär dig mer
Giv inte ditt barn något som irriterar hans mage eller är svårt att smälta. Håll dig borta från livsmedel med mycket fett, smör och oljor samt friterad mat, till exempel pommes frites eller lökringar. Barn med feber bör inte äta kaloririka kolhydrater som bakverk eller kakor. Håll dig borta från alltför fiberrik mat som bönor, majs och broccoli. Ge honom inte kryddig mat som salsa eller curry.