I mitt fall innebär en icke-fungerande NQO1-gen att min kropp inte effektivt kan omvandla enzymet Q10 till en antioxidant, så Rootine laddar mitt multivitamin med andra antioxidanter, som vitamin C. Men inte för mycket C-vitamin. ”Överskott av C-vitamin kan leda till njursten, och överskott av B-vitaminer har kopplats till en något ökad risk för cancer”, förklarar dr Firshein (två anledningar till att han inte gillar när patienterna skriver ut kosttillskott på egen hand).
The Dangerous Side of Digital Wellness
Wellness’s Diversity and Accessibility Problem is Finally Being Upended
The Burgeoning Field of Psychodermatology Explores the Link Between Mental Health and Skin
Glckligtvis screenar Rootine och AOR även för potentiella överdoseringssituationer. ”För vissa personer med en genetisk variation av HFE-genen kan till exempel extra järntillskott vara likt en förgiftning av kroppen med tiden och kan till och med leda till döden”, säger dr Daniel Wallerstorfer, genetisk forskare och medgrundare av Rootine. ”Om vi ser den genetiska variationen på HFE-genen tar vi bort järn från vitaminförpackningarna.”
Detta evidensbaserade tillvägagångssätt verkar okomplicerat och ofelbart (vad är mer trovärdigt än hårda och snabba DNA-data?), men – som med så många innovationer inom välbefinnande – är det inte det. ”Det är mycket svårt att avgöra hur mycket vitaminer eller näringsämnen en individ behöver strikt baserat på DNA”, säger dr Firshein. Det är därför Baze, ett nystartat företag som backas upp av det gammaldags vitaminföretaget Nature’s Way – till ett belopp av 6 miljoner dollar i serie A-finansiering – skapar skräddarsydda vitaminer baserade på blodprov i hemmet. ”Problemet med DNA är att det är statiskt, och det du verkligen vill veta är vilka näringsämnen du behöver här och nu”, säger Phillip Schulte, VD och medgrundare av Baze, till Fashionista.
Photo: Med tillstånd av Baze
In Lizzo terms: Men andra saker kan hindra dig från att förkroppsliga den slynan, inklusive livsstilsfaktorer (sover du tillräckligt?) och kostfaktorer (äter du dina grönsaker?). ”Det vi gör på Baze är vad i princip vilken läkare som helst skulle göra. Vi tittar på ditt blod”, säger Schulte. ”Ett blodprov är överlägset bäst, det är guldstandarden.”
I det här fallet är ”bäst” naturligtvis subjektivt, men blodprov har en klar fördel jämfört med DNA-tester: De mäter förändringar över tid. ”Om du inte får de näringsämnen du behöver kommer du att se det i laboratorietestet”, förklarar Schulte. Baze skickar kunderna en tre månaders leverans av kosttillskott baserat på de första resultaten och uppmuntrar dem att göra ett nytt test vid varje ny beställning. Vid den tidpunkten kommer deras personliga vitaminer att omformuleras för att ta hänsyn till förändringar.
Dr Firshein är en anhängare av att kombinera de båda teknikerna och säger: ”Jag använder DNA-testning tillsammans med blodtestning rutinmässigt i min praktik, och jag känner att det har tillfört en kritisk dimension till hur jag behandlar mina patienter”. (Det är värt att notera att även om Rootine endast erbjuder DNA-kit för hemmabruk kan kunderna även ladda upp oberoende blodpaneler till sin profil för mer väl avrundade resultat). Lekhraj bedömer sina kunders näringsbehov genom att ta hänsyn till en mängd indikatorer: DNA, blod, kost, nuvarande livsstil, personlig historia och preferenser samt ”andra faktorer som metylering och metabolism”. De är överens om att både DNA- och blodtester kan ge ovärderlig information om en individs näringsbehov – de är bara inte sålda på vitamindelen.
”I slutändan vill jag hellre lära en klient hur han eller hon kan optimera sin näring med riktiga livsmedelskällor, som är mer biotillgängliga”, säger Lekhraj. Det är en berättigad oro: Det finns ingen garanti för att en pulverfylld plastkapsel har någon som helst betydelse för en persons allmänna hälsa. ”Faktum är att om du i genomsnitt tar 20 olika näringsämnen kommer ett att vara skadligt, två kommer inte att ha någon effekt och resten kommer att vara felaktigt doserat”, säger Sanders.
Baze och Rootine tror dock att de har knäckt koden för biotillgänglighet. Schulte hävdar att Baze använder ”högpotenta kosttillskott” som kommer från Europa (EU har strängare bestämmelser än USA) och lovar att resultaten kommer att återspeglas i kundernas regelbundna blodprov. Rootine, å andra sidan, har utvecklat ”innovativa mikrokulor med långsam frisättning” för att ”leverera en skräddarsydd dos av vitaminer till ditt blodomlopp under hela dagen, vilket är hur din kropp naturligt gillar att absorbera näringsämnen – på samma sätt som den skulle göra från mat”, förklarar Sanders. Bonus: Mikrokulorna är lättare att svälja än traditionella kapslar och kan till och med ingå i smoothies, acai bowls och yoghurt, som mycket hälsosamma strössel.
Och hur härligt det än låter måste jag ta itu med den dubbelhelixformade elefanten i rummet: data. Tjänster som Ancestry.com och 23andMe har satt ljuset på de potentiella farorna med att dela ditt DNA med företag som utför genetiska tester: Eftersom området är relativt nytt finns det inte många lagar om genetisk integritet. Det finns farhågor om att ditt DNA kan säljas till tredje part, inklusive marknadsförare (som använder det för att finjustera riktade annonser) och ”Big Pharma” (som använder det för att utveckla och tjäna pengar på nya läkemedel). Dessa nystartade företags online-natur gör DNA-uppgifter sårbara för hackning, vilket var fallet förra året när 92 miljoner konton från MyHeritage ”hittades på en privat server”, enligt CNBC. Företag som utför genetiska tester kan ge ditt DNA till brottsbekämpande myndigheter om de frågar; det var så som Golden State Killer greps 2018.
Det finns också den mycket sällsynta men mycket reella risken att resultaten är felaktiga. (DNA-tester är trots allt en svår vetenskap som administreras och bearbetas av felbenägna människor). I ett fall, som rapporterats av Huffington Post, valde en kvinna att genomgå en dubbel mastektomi efter att ha upptäckt att hon var positiv för genmutationen BRCA1. Det var hon inte.
Rootine, Baze, AOR och Lekhraj bemöter alla dessa farhågor med en version av samma sak: Ingen av deras uppgifter delas med tredje part, aldrig. Proverna ”anonymiseras” alltid genom användning av ett streckkodssystem eller en liknande process. (Även om, som Gizmodo rapporterar: ”Det kan diskuteras hur anonyma dessa uppgifter verkligen är. Forskare kunde ta reda på en mans efternamn enbart med hjälp av de korta upprepningarna på hans Y-kromosom och tillgång till en släktforskningsdatabas.”) Rootine förstör DNA-prover omedelbart efter testningen, AOR förstör dem efter sex månader och det labb som Lekhraj använder lagrar endast DNA-data i 90 dagar. Testerna har en noggrannhet på 99,97 procent.
Foto: Beroende på dina personliga känslor om digital integritet, eller om du eller en familjemedlem är en ännu inte fångad seriemördare, kan det vara värt risken att lämna ut ditt DNA. ”DNA-testning var min sista gräns för att hitta svar på mina egna ”olösliga” hälsomysterier”, avslöjar Lekhraj. ”Efter att ha levt i åratal med odiagnostiserade matintoleranser och autoimmuna symtom har jag kopplat ihop alla saknade punkter genom att lära mig läsa och tolka genetisk kodning.”
Hennes entusiasm var så uppmuntrande att jag bestämde mig för att återuppta Rootine-vitaminer; den här gången med resultaten från mitt senaste blodprov till blandningen. Min förhoppning är att den dubbla kraften hos DNA och en blodpanel kommer att hjälpa till att få bort min perma-bloat och åtgärda min kroniska trötthet. ”Tekniken har kommit långt när det gäller att leda oss i rätt riktning för att effektivisera optimeringen, men det är inte riktigt så enkelt ännu”, säger Lekhraj till mig under en mini-epigenetisk coachingsession. ”Sanningen är att om någon inte äter rätt för sin unika kropp, så kommer det inte att lösa någonting att ta ett ’magiskt piller’.” Med andra ord: Jag borde nog skära ner på White Claw innan jag lägger min beställning. Sanningen gör ont.
Missa aldrig de senaste nyheterna från modebranschen. Anmäl dig till Fashionistas dagliga nyhetsbrev.