Ett barns tillväxt och utveckling kan delas in i fyra perioder:
- Ungdom
- Förskoleår
- Mellanstadieår
- Mellanstadieår
- Adolescens
Sedan strax efter födseln förlorar ett spädbarn normalt omkring 5 % till 10 % av sin födelsevikt. Vid ungefär två veckors ålder bör ett spädbarn börja gå upp i vikt och växa snabbt.
Vid fyra till sex månaders ålder bör ett spädbarns vikt vara dubbelt så hög som födelsevikten. Under andra halvan av det första levnadsåret är tillväxten inte lika snabb. Mellan 1 och 2 års ålder ökar ett småbarn endast cirka 2,2 kg (5 pund). Viktökningen kommer att ligga kvar på cirka 2,2 kilo per år mellan 2 och 5 års ålder.
Mellan 2 och 10 års ålder kommer ett barn att växa i jämn takt. En sista tillväxtspurt börjar i början av puberteten, någon gång mellan 9 och 15 års ålder.
Barnets näringsbehov motsvarar dessa förändringar i tillväxttakt. Ett spädbarn behöver mer kalorier i förhållande till sin storlek än vad ett barn i förskole- eller skolåldern behöver. Näringsbehovet ökar igen när barnet närmar sig tonåren.
Ett friskt barn följer en individuell tillväxtkurva. Näringsintaget kan dock vara olika för varje barn. Ge en kost med ett brett utbud av livsmedel som är anpassad till barnets ålder.
Sunda matvanor bör börja under spädbarnstiden. Detta kan bidra till att förebygga sjukdomar som högt blodtryck och fetma.
INTELLECTUELL UTVECKLING OCH DIET
Dålig kost kan orsaka problem med ett barns intellektuella utveckling. Ett barn med dålig kost kan vara trött och oförmögen att lära sig i skolan. Dessutom kan dålig kost göra att barnet löper större risk att bli sjukt och missa skolan. Frukost är mycket viktigt. Barn kan känna sig trötta och omotiverade om de inte äter en bra frukost.
Sambandet mellan frukost och förbättrad inlärning har tydligt visats. Det finns statliga program för att se till att varje barn får minst en hälsosam och balanserad måltid om dagen. Denna måltid är vanligtvis frukost. Programmen finns tillgängliga i fattiga och underförsörjda områden i USA.
Tala med din vårdgivare om du är orolig för ditt barns tillväxt och utveckling.
Relaterade ämnen är bland annat:
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 4 månader
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 9 månader
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 12 månader
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 18 månader
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 18 månader
- Redovisning av milstolpar i utvecklingen – 12 månader
- . 2 år
- Milstolpar i utvecklingen – 3 år
- Milstolpar i utvecklingen – 4 år
- Milstolpar i utvecklingen – 5 år
- Förskolebarnens utveckling
- Skolbarnens utveckling
- Skolbarnens utveckling
- Pubertet och ungdomsåren