En domnade stortå kan vara ett tidigt varningstecken…
Den domnade stortåen – även om det kanske inte är särskilt vanligt, eller ens så oroande – det är bara en tå trots allt – när din stortå blir domnad, kan det verkligen få din uppmärksamhet. Och av goda skäl; det är vanligtvis ett tidigt varningstecken på att något mer betydande är på gång.
Du bör vara särskilt orolig om det händer ofta eller i på-och-av-av-av-av-episoder och i samband med vissa aktiviteter. Den goda nyheten är att om du tar itu med det när du börjar märka det kan det rädda dig från mer avancerade skador i framtiden.
Nubbighet i tårna kan orsakas av cirkulationsproblem eller ett nervproblem i själva tån, men oftast är det ländryggen som är boven i dramat. Låt oss titta på kopplingen mellan ländryggen och stortån.
Grova tåkänslor och ländryggen
Tro det eller ej, men ett av de betydande problem som kan visa sig i form av domningar härrör från ländryggen. I ländryggen förgrenar sig den nerv som lämnar ryggraden på L5-nivå ner genom höften, låret, knäet, underbenet och, ja, hela vägen in i foten och tårna. Så en klämd eller irriterad nerv på L5-nivån i ryggen kan skapa problem, såsom smärta, domningar, stickningar och så vidare, var som helst längs nervförgreningen.
Så vad kan irritera ryggmärgsnerven L5? Listan är lång, men den omfattar diskproblem, till exempel diskbråck eller utbuktning av diskar, artrit i ryggradslederna (inflammation kan sätta tryck på nerverna), ryggskador, foraminal stenos, vilket är när kanalerna som nerverna löper genom blir smalare (och kan orsakas av något av ovanstående), och så vidare.
Interessant nog kanske du inte ens har ont i ryggen om du har en klämd eller irriterad ryggmärgsnerv. Kroppen fungerar på fascinerande sätt, och domningar i stortån kan vara kroppens sätt att hissa en tidig varningsflagga för att låta oss veta att det finns en fara framför oss om vi inte ingriper nu. Numbness idag kan vara smärta och stelhet i stortåen imorgon. Nästa sak du vet är att du har utvecklat bollskador (bensporer), att du har knäsmärta (kanske till och med progressiv artrit) på grund av stabilitetsproblem, och att mer skada görs på ryggraden som du aldrig har låtit kontrollera, vilket gör att skadecykeln fortsätter att röra sig.
Lär dig mer genom att titta på den korta videon nedan:
Även om problem med ländryggen är en vanlig orsak till en domnade tå, finns det andra problem som kan vara inblandade.
Andra orsaker till en domnade stortå
Direkt kompression
En sko eller känga som är för liten eller snörs för hårt kan orsaka domningar.
Grottåartrit
Svullnad, bunkrar och benskott i stortån kan orsaka nervkompression och domningar (1).
Perifer nervskada
Perifer neuropati är ett tillstånd där de nerver som överför den elektriska signalen från ryggraden till resten av kroppen blir skadade eller sjuka. Denna nervskada kan leda till domningar eller svaghet i de övre och nedre extremiteterna. Det finns många orsaker till perifera nervskador som inkluderar diabetes, dålig cirkulation, autoimmuna sjukdomar, kemoterapi, dålig näring, trauma och alkoholism (2).
Nerve Entrapment
När nerverna går ut från ryggraden förgrenar de sig i höften, bakre låret, knäet och fotleden samt tårna. Nerverna kan komprimeras när de vrider sig genom trånga områden i de nedre extremiteterna. Exempel på detta är den gemensamma peroneusnerven när den slingrar sig runt knäbenen och tibialnerven när den går ner över fotleden. Det här är exempel på vanliga perifera fångstkällor som kan leda till domningar och svaghet (3).
Grottå numb och andra problem
Artrit i stortån är mindre troligt att orsaka domningar och mer troligt att göra tån stel eller smärtsam. Själva bunkern, som ofta orsakas av ett problem med ländryggen, kan sätta tryck på omgivande strukturer och skapa domningar i stortån i processen. Seneskador bör också övervägas när man spårar källan till domningar, särskilt när andra symtom också förekommer, till exempel omväxlande smärta och domningar.
Med artrit i stortåen är en stortåfusion, som innebär att två eller flera tåben smälts samman för att göra dem orörliga eller att man tar bort och ersätter stortåns led, ofta den kirurgiska lösningen. Dessa invasiva stora operationer resulterar i långa återhämtningstider och kan skapa fler problem än de löser.
Flexor hallucis longus-senen kan också skadas. Denna sena sträcker sig längs undersidan av stortåen, och skador på den kan orsaka stelhet i tån. Du kan också få symtom så långt upp som till ankeln. Om din domning har utvecklats till smärta och till och med försvagning måste denna sena övervägas.
När konservativa åtgärder misslyckas
Om konservativa åtgärder, som vila och sjukgymnastik, inte kan åtgärda din domning i stortåen är det dags att låta undersöka tån av en ortopedisk läkare som kan fastställa källan. Oavsett om det är ländryggen, själva stortån eller båda kan en injektion av trombocyttillväxtfaktorer vara allt du behöver för att åtgärda problemet.
För att åtgärda ditt problem är det viktigt att du inte fördröjer undersökningen. Det är bäst att hitta källan och behandla den snabbt innan den tidiga varningssignalen blir till ett fullständigt tåghaveri. Kirurgi är vanligtvis en mycket mindre än idealisk lösning, så det är en bra idé att först söka icke-kirurgiska lösningar inom regenerativ medicin, som på vår klinik, Centeno-Schultz Clinic.
Slutsats…
Stortådomningar kan orsakas av många faktorer, som bland annat trånga skor, tånedsartros, skador på perifera nerver, nervinlåsning och skador i ländryggen. En grundlig utvärdering är viktig om du har en betydande tidigare sjukdomshistoria, inklusive diabetes och/eller dålig blodcirkulation. Om din domnade stortå kommer och går och är förknippad med aktiviteter som lyfter och springer, kan en ryggskada med nervirritation vara orsaken. Tidig utvärdering och behandling är bäst innan ytterligare skador uppstår.