Alla dina tecken och symtom berättar en historia om vad som händer i din kropp. Som en person med en kvinnokropp får du ett extra hälsorapportkort varje månad, nämligen din mens. Det överlägset vanligaste periodproblemet som jag ser hos kunder är bruna blödningar i början av din menstruation. Många av dem har en tydlig känsla av att detta inte är ett bra tecken, men de har haft problem med sin mens så länge att de nästan inte tror att det går att åtgärda. Kommentera nedan om du någonsin har känt så.
Här är vad jag vill att du ska veta. Det spelar ingen roll om du har träffat brun i 6 månader eller 6 år, du kan få en normal mens. Det finns en anledning till allting. Vi tar reda på orsaken och vi kan göra rätt förändringar och din kropp kan läka.
Vad orsakar brunt blod
Att se brunt blod i början av menstruationen är ett tecken på lågt progesteron.
Om progesteronet är för lågt kan din kropp kanske inte helt avlägsna livmoderslemhinnan på det sätt som är tänkt. Detta innebär att du håller kvar lite vävnad, som oxiderar under månaden och visar sig som bruna fläckar eller blödningar i början av nästa cykel.
Om du ser brunt blod har du förmodligen också långa cykler, du kanske har oregelbunden eller ingen ägglossning alls och du kanske kämpar med fertilitetsproblem eller PCOS.
Vad vi vill göra är att stödja progesteronproduktionen, stödja livmodern så att den kan avges helt varje månad, och vi vill bli av med allt som hindrar dessa två saker från att ske.