God kommunikation är en viktig föräldraförmåga. Föräldraskapet kan bli roligare när en positiv relation mellan förälder och barn etableras. Oavsett om du är förälder till ett litet barn eller en tonåring är god kommunikation nyckeln till att bygga upp självkänsla samt en ömsesidig respekt.
Grundläggande principer för god föräldra- och barnkommunikation
- Låt barnet veta att du är intresserad och delaktig och att du hjälper till när det behövs.
- Släck tv:n eller lägg ner tidningen när ditt barn vill samtala.
- Undvik att ta emot ett telefonsamtal när barnet har något viktigt att berätta för dig.
- Om det inte uttryckligen är meningen att andra personer ska vara med, håll samtal i avskildhet. Den bästa kommunikationen mellan dig och barnet sker när andra inte är närvarande.
- Att genera barnet eller sätta det på plats inför andra leder bara till förbittring och fientlighet, inte till god kommunikation.
- Torka inte över ditt barn. Gå ner fysiskt till barnets nivå och prata sedan.
- Om du är mycket arg över ett beteende eller en händelse, försök inte kommunicera förrän du har återfått ditt lugn, eftersom du inte kan vara objektiv förrän dess. Det är bättre att stanna upp, lugna ner sig och prata med barnet senare.
- Om du är mycket trött måste du anstränga dig extra mycket för att vara en aktiv lyssnare. Ett genuint aktivt lyssnande är hårt arbete och är mycket svårt när ditt sinne och din kropp redan är trötta.
- Lyssna noga och artigt. Avbryt inte barnet när det försöker berätta sin historia. Var lika artig mot barnet som du skulle vara mot din bästa vän.
- Var inte en utplåningskonstnär som löser upp mindre trådar i en berättelse och aldrig låter barnets eget tema utvecklas. Detta är den förälder som reagerar på bisysslor i ett budskap medan huvudidén är listad: dvs, barnet börjar berätta om vad som hänt och föräldern säger: ”Jag bryr mig inte om vad de gör, men det är bäst att du inte är inblandad i något sådant.”
- Fråga inte varför, men fråga vad som hände.
- Om du har kännedom om situationen, konfrontera barnet med den information som du känner till eller som du har fått veta.
- Håller den vuxne vid liv (”Du får prata när jag är klar”. ”Jag vet vad som är bäst för dig.” ”Gör bara som jag säger så löser det problemet”), predikningar och moraliserande till ett minimum eftersom de inte hjälper till att få igång kommunikationen och hålla den öppen.
- Använd inte nedvärderande ord eller uttalanden: dum, korkad, lat: ”Dum, det där är inte alls logiskt” eller ”Vad vet du, du är bara ett barn.”
- Hjälp barnet att planera några specifika steg till lösningen.
- Visa att du accepterar barnet självt, oavsett vad det har gjort eller inte gjort.
- Stärk barnet för att hålla kommunikationen öppen. Gör detta genom att acceptera honom och berömma hans ansträngningar att kommunicera.
Varor för uppmuntran och beröm
Barn trivs med positiv uppmärksamhet. Barn behöver känna sig älskade och uppskattade. De flesta föräldrar tycker att det är lättare att ge negativ feedback än positiv feedback. Genom att välja ut och använda några av nedanstående fraser dagligen med ditt barn kommer du att märka att det kommer att börja uppmärksamma dig mer och anstränga sig mer för att vara till lags.
Ja Bra Bra Fint Mycket bra Mycket bra Utmärkt Fantastiskt At-a-boy Rätt
Det stämmer Korrekt Underbart Jag gillar ditt sätt att göra det Jag är nöjd med (stolt över ) dig
Det är bra Wow Åh boy Väldigt trevligt Bra jobbat Bra går Bra för dig Så ska det vara
Mycket bättre O.K. Du gör det bättre Det är perfekt Bra idé Vilken smart idé
Det är det Bra jobbat Bra jobb Bra jobbat med att kontrollera dig själv Jag gillar hur du ______
Jag märkte att du ____ Fortsätt så Jag hade roligt ______ med dig
Du blir bättre och bättre på ______ mer och mer Du visade mycket ansvarstagande när du ______
Visst att göra. Jag uppskattar ditt sätt att ______ Du är bra på det Du är bäst
Bra att komma ihåg Det är vackert Jag gillar ditt______
Jag gillar ditt sätt att ______ utan att du behöver bli tillfrågad (påmind)
Jag är verkligen glad att du är min son/dotter Nu har du fått det Jag älskar dig
Du kan visa dem hur du känner såväl som att berätta för dem:
Leende Nicka Del på axeln, huvudet, knäet Blinka
Signal eller gest för att visa godkännande High five Rör vid kinden
Tickle Skratta (med, inte åt) Klapp på ryggen Kram
En sista beröring
Om ett barn lever med kritik, lär det sig att fördöma.
Om ett barn lever med fientlighet lär det sig att slåss.
Om ett barn lever med förlöjligande lär det sig att vara blyg.
Om ett barn lever med rädsla lär det sig att vara orolig.
Om ett barn lever med skam lär det sig att känna skuld.
Om ett barn lever med tolerans lär det sig att vara tålmodigt.
Om ett barn lever med uppmuntran lär det sig att vara självsäker.
Om ett barn lever med acceptans lär det sig att älska.
Om ett barn lever med erkännande lär det sig att det är bra att ha ett mål.
Om ett barn lever med ärlighet lär det sig vad sanning är.
Om ett barn lever med rättvisa lär det sig rättvisa.
Om ett barn lever med trygghet lär det sig att ha tilltro till sig själv och till dem som omger det.
Om ett barn lever med vänlighet lär det sig att världen är en trevlig plats att leva på för att älska och bli älskad.
(Anonym)