av John D. Scinto, MD FAAAAI FACAAI | Allergy/Immunology
Våren, med sin prunkande uppvisning av blommande knoppar och blommande träd, är en favoritårstid för många människor, såvida inte du hör till de 58 miljoner amerikaner som lider av säsongsrelaterade allergier. De flesta säsongsallergier börjar på våren, när träd- och gräspollen cirkulerar i luften fram till slutet av juni. Mögel, en annan allergiframkallare, börjar i februari och kan pågå tills marken fryser, och ambrosia kan orsaka lidande för allergiker från mitten av augusti till den första hårda frosten. Två tredjedelar av de allergiska personerna lider året runt, med få perioder av lindring.
Om du eller dina nära och kära lider av säsongsallergier, läs vidare för att lära dig mer om orsaker, förebyggande och behandling.
Högre vanliga säsongsallergiutlösare
Med årets vinter som slutade tidigare än vanligt, har träden redan börjat blomma, vilket orsakar toppar i pollen. Träd-, gräs-, mögel- och ogräspollen är de främsta bidragsgivarna till allergisäsongen. Även om tidpunkten och mängden pollenutsläpp kan variera kan vädret också påverka graden av din exponering. Träd-, gräs- och ragweedpollen sprids lättare under torra, varma dagar och svala nätter, medan mögel växer snabbt där det ofta regnar och är hög luftfuktighet. Tyvärr finns det inget sätt att undvika luftburna allergener eftersom de finns överallt där växter växer.
Hjälpsamma sätt att förebygga allergier
Det effektivaste sättet att förebygga allergier är att känna till dina allergiframkallande faktorer och när de troligen kommer att slå till, och att ligga steget före dina symtom genom att behandla dem innan de börjar. Att följa väderleksrapporter för att spåra pollen- och mögelhalter är en bra början, men pollennivåerna varierar på olika platser, så pollennivåerna i ditt grannskap kan skilja sig kraftigt från pollenhalterna vid en väderstation 80 mil bort. För att minska din exponering bör du hålla dig inomhus så mycket som möjligt under torra, blåsiga dagar. Den bästa tiden att gå ut är när det regnar. Det är också bra att hålla dörrar och fönster stängda under högsäsongen för allergier och använda en luftrenare samt att ta av sig kläderna efter att ha gått ut och sköljt av sig i duschen. Om prognosen visar att pollenhalterna är höga och du måste gå ut, ta allergimedicin innan symtomen börjar.
Skylningar vs allergisymtom: Som ett resultat av denna process frigörs histamin, vilket orsakar symtom som kliande och rinnande ögon, nysningar, trängsel, rinnande näsa och väsande andning. Under våren är dock många övre luftvägsinfektioner (förkylningar) också vanliga på grund av väderförändringarna. Förkylningar varar normalt inte lika länge som säsongsallergier, men de kan pågå i upp till två veckor. Förkylningar orsakar vanligtvis feber, muskelvärk, ledvärk och ont i halsen. Medan både säsongsallergier och förkylningar kan orsaka trötthet, orsakar säsongsallergier inte feber. Säsongsallergier ger också upphov till histamineffekten med kliande ögon, näsa och hals.
Behandlingsalternativ för att minska allergier
Allergimediciner som säljs utan recept och produkter för nässköljning hjälper vanligtvis till att minska allergisymtomen. Men om dina symtom inte reagerar på dessa produkter kan receptbelagda allergimediciner behövas. När du tar receptbelagda allergimediciner är det viktigt att du börjar två veckor innan dina symtom vanligtvis börjar. Att börja med medicinerna tidigt, innan symtomen börjar, kan effektivt lindra symtomen och ofta förhindra dem helt och hållet. Om du årligen lider under allergisäsongen till den grad att dina symtom påverkar ditt dagliga liv, fråga din allergolog om allergi-immunterapi, en behandling som modifierar kroppens immunsvar mot allergener och som kan ge långvarig lindring.
.