Dr Taji Huang, Ph.D., erbjuder professionell terapi för dem som kämpar med lusten att skada sig själva genom att bränna sig i Glendale, CA. Om du eller någon du bryr dig om har kämpat med att bränna sig som en form av självskadebeteende har du förmodligen många frågor.
- Varför fortsätter jag att bränna mig?
- Hur kan jag sluta bränna mig?
- Är det vissa personer som har större sannolikhet för att skada sig själva på detta sätt?
- Hur kan föräldrar till barn och tonåringar som skadar sig själva på detta sätt hantera det?
Vad är att bränna sig?
Att bränna sig själv är en av flera former av självskadebeteende eller icke-suicidal självskada (NSSI). Självskadebeteende inträffar när en person avsiktligt, upprepade gånger och ofta impulsivt skadar sig själv; det är vanligtvis inte ett avsiktligt självmordsförsök.
En kvalificerad, erfaren terapeut, som Dr Taji, kan hjälpa dig att lära dig sundare copingmekanismer som svar på utlösande faktorer för självskadebeteende.
Skära Vs. Bränning
Av alla former av självskadebeteende är skärning förmodligen den vanligaste och även mest kända. Skärande är dock långt ifrån den enda typen av självskadebeteende. Skärande innebär att man kliar eller skär in i huden med ett vasst föremål. Bränning består av att bränna eller brännmärka huden, vanligtvis med tända tändstickor, cigaretter eller vassa, upphettade föremål som t.ex. knivar.
Båda typerna av självskadebeteende har generellt sett samma grundorsaker och drabbar många olika människor.
Självskadebeteende genom att bränna
Att bränna sig själv är en skadlig copingmekanism för känslomässig smärta, ilska eller frustration. Att bränna sig kan tyckas ge en tillfällig känsla av lugn och en känslomässig befrielse, men det följs ofta av känslor av skuld och skam. Du kommer med största sannolikhet att uppleva samma känslor som utlöste din bränningsepisod igen. Detta resulterar i en beteendecykel som kan vara svår att övervinna utan hjälp.
Varför bränner jag mig själv?
Det finns ingen enskild orsak till självskadebeteende, oavsett hur det sker. Självskadebeteende kan vara ett resultat av en oförmåga att hantera psykologisk smärta eller svårigheter med att uttrycka, förstå och reglera känslor.
Flera möjliga motivationsfaktorer utlöser brännbeteenden.
- Reducera stress eller ångest
- Avleda från smärtsamma känslor
- Reginera en känsla av kontroll
- Feel Something
- Express. inre känslor på ett yttre sätt
- Kommunicera känslor av depression eller ångest
- Bestraffa dig själv för upplevda fel
Själv-Riskfaktorer för självskador
Tonåringar och unga vuxna är de åldersgrupper som oftast skadar sig själva. Det finns många riskfaktorer som kan öka sannolikheten för självskadebeteenden som bränning.
- Neglect
- Sexual, Physical, eller känslomässig misshandel
- Traumatiska händelser
- Instabila familjemiljöer
- Fråga om personlig eller sexuell identitet
- Social isolering
- Mental Hälsofrågor
- Alkohol- eller droganvändning
Om du är en vuxen med en historia av brännskador eller om du är en förälder som försöker lära dig hur du ska hantera detta beteende hos dina egna barn, Dr. Taji kan hjälpa dig.
Hur kan jag sluta bränna mig själv
När du är trött på skuldkänslorna och ärren är det dags att söka hjälp hos en förstående psykolog, som Dr. Taji Huang, PhD. Terapi är ett viktigt steg för att påbörja processen att läka från självskadebeteende.
- Psykoterapi / samtalsterapi
- Kognitiv beteendeterapi (CBT)
- Dialektisk beteendeterapi (DBT)
- Posttraumatisk stressterapi
- Gruppterapi
Frikoppla dig från självskade-Harm In California
Dina självskadebeteende ärr behöver inte definiera dig eller fortsätta att multipliceras. Låt dig själv läka fysiskt, mentalt och känslomässigt så att du kan fortsätta att leva ett liv fritt från önskan att bränna dig själv. Dr Taji Huang, PhD, är här för att hjälpa dig i Glendale, CA. Kontakta hennes kontor idag för att ta det första steget mot återhämtning.