Detaljer om testet
Vad är stegen i en självundersökning av bröstet?
1. Visuell inspektion: Ställ dig framför en spegel med skjortan och behån borttagen och ställ dig framför en spegel. Lägg armarna ned vid sidan om dig. Titta efter eventuella förändringar i bröstets form, bröstsvullnad, grumling i huden eller förändringar i bröstvårtorna. Lyft sedan armarna högt över huvudet och titta efter samma saker. Sätt slutligen händerna på höfterna och tryck hårt för att få bröstmusklerna att spänna sig. Titta efter samma förändringar igen. Var noga med att titta på båda brösten.
2. Manuell inspektion när du står upp: När du har tagit av dig skjortan och bh:n använder du din högra hand för att undersöka ditt vänstra bröst och sedan tvärtom. Tryck med dina tre långfingers kuddar på varje del av det ena bröstet. Använd ett lätt tryck, sedan ett medelstarkt tryck och slutligen ett fast tryck. Känn efter om det finns knölar, tjocka fläckar eller andra förändringar. Ett cirkulärt mönster kan hjälpa dig att se till att du träffar alla ställen. Tryck sedan på vävnaden under armen. Var noga med att kontrollera under areola och tryck sedan försiktigt på bröstvårtan för att kontrollera om det finns flytningar. Upprepa stegen på andra sidan av kroppen.
3. Manuell inspektion i liggande ställning: När du ligger ner sprider sig din bröstvävnad jämnare,. Så detta är en bra position för att känna efter förändringar, särskilt om dina bröst är stora. Lägg dig ner och lägg en kudde under din högra axel. Placera din högra arm bakom huvudet. Med vänster hand tillämpar du samma teknik som i steg 2 och trycker med fingertopparna på alla delar av bröstvävnaden och under armen. Byt slutligen kudden till den andra sidan och kontrollera det andra bröstet och armhålan. Var noga med att kontrollera under areolen och tryck sedan försiktigt på bröstvårtan för att kontrollera om det finns flytningar.
.