Social ångest orsakar att en person känner sig orolig i sociala situationer. Det är en extrem form av blyghet. Den socialt ängsliga personen kan inte slappna av eller ”ta det lugnt” bland människor. De känner sig så pass självmedvetna om att bli dömda av andra att de gör allt för att undvika att prata med folk eller att mingla i en grupp. Social ångest kan orsaka fysiska symtom som darrning, illamående och svettning i sociala sammanhang.
Social ångeststörning kan göra det svårt att träffa nya människor, upprätthålla relationer och få arbetet gjort. Det är också ett tillstånd som går att behandla. Om du känner att din blyghet eller rädsla för att interagera med människor kan bero på social ångeststörning är det viktigt att söka hjälp.
Symtom på social ångest:
- Intensiv rädsla för att interagera med främlingar
- Rädslan för situationer där människor kan döma dig
- Rädslan för att skämma ut eller förödmjuka dig själv
- Rädslan för att andra ska lägga märke till att du ser ängslig ut
- Angslighet som stör dina dagliga rutiner, arbete eller skola
- Underviker att göra saker av rädsla för att bli generad
- Underviker situationer där du kan stå i centrum för uppmärksamheten
- Svårt att få ögonkontakt eller att prata med folk
- Fysiska symtom som att rodna, svettas, darra, få hjärtklappning och orolig mage
Gå tillbaka till ångeststörningar huvudsidan