Alai

”Pressen på att ha en viss storlek eller att se ut på ett visst sätt är svår nog i dagens värld. Det är utan att tänka på hur det kan vara för modeller i modebranschen, där skönhet och utseende är dina verktyg.

Men för en före detta modell, Liza Golden-Bhojwani, utlöste det ett liv med ätstörningar, där hon försökte förändra sig själv för att passa branschens till synes omöjliga standarder genom att överleva på bara 500 kalorier om dagen.

Hon är nu gift och mamma till en ettårig liten pojke, River. Ändå talar hon fortfarande regelbundet om den hårda verkligheten i modellbranschen och om hur det för henne nästan förstörde hennes liv att ”kämpa” mot sin kropp för att passa branschens ideal. Nu berättar hon att hon är mycket lyckligare tack vare att hon älskar sin kropp och ger den den näring som den behöver för att överleva.

Är det normalt att äta 500 kalorier om dagen?

Nej. NHS riktlinjer rekommenderar att kvinnor äter omkring 2 000 kalorier om dagen för att behålla sin nuvarande vikt. Även om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och säkert sätt rekommenderar de att du inte äter mindre än 1 400 kalorier per dag för de flesta kvinnor. Om du äter mindre går din kropp in i svältläge och får inte de vitaminer och mineraler den behöver för att överleva.

När Liza först gick ut på Instagram 2017 för att öppna upp om sin anorexi och kroppsdysmorfi, delade hon bilden som visar henne till vänster nedan ”i början av toppen av min karriär” jämfört med henne ”just nu, min kropp som den är”.

Du kan se att hon är underviktig på den första bilden. Idag är hon både lycklig och frisk och lägger upp inlägg som sprider kroppspositivitet, självkärlek och självförtroende till alla sina 90k följare. Strax innan hennes son föddes för ett år sedan delade hon en video där hon tränar på gymmet med bildtexten: ”Det handlar inte om att vara bäst, det handlar om att göra DITT bästa och ta hand om dig själv och din kropp. Oavsett om det är 15min, 30min eller 60min etc etc gör lite tid i din dag för att fokusera på din hälsa.” Hör och häpna.

Hur modellarbete utlöste Lizas destruktiva ätstörning

Men tillbaka till den aktuella historien, och hur Liza gick från en lovande modellkarriär till att äta så lite som 500 kalorier om dagen bara för att passa in. Liza, som har varit i modebranschen sedan hon var 17 år, förklarade att hennes modellkarriär till en början gav henne ”en rejäl adrenalinkick”, men att allt började förändras ”efter att ha svimmat en kväll i min lägenhet medan jag förberedde en av mina måltider med mycket låga kaloriinnehåll (jag tror att det var 20 stycken ångad edamamame, om jag minns rätt)”.

Efter detta bestämde sig Liza för att ”sluta med den diet- och träningsregim jag sattes på och… göra det på egen hand”.

Men efter att ha övergett den restriktiva plan som var utformad för att hålla henne i den storlek hon behövde för att kunna gå i modeveckor över hela världen, började Liza ”bli sugen på varenda mat som du kan föreställa dig”, vilket så småningom ledde till ”ett fullständigt våldsamt ätande”.

Och även om hon lyckades hålla sin viktökning diskret under de följande veckorna, så började de negativa kommentarerna när modeveckan i Milano kom och hon hade tagit på sig en extra centimeter runt höfterna, och folk sa att hennes lår såg tjocka ut.

”Modeveckan i Paris kom och det var omöjligt att motstå de där chokladcroissängerna”, fortsatte Liza i sitt inlägg på Instagram. Hon beskrev att hon kände sig allt mindre engagerad i branschen och de ouppnåeliga standarder som den tvingade på henne. ”Jag hade på allvar bara gett upp min kortvariga karriär inom high fashion, för jag kunde helt enkelt inte klara av det”, sade hon.

Men utsikten till en glittrande modellkarriär fick snart Liza på fötter igen, och 2014, två år efter att hon hade gett upp den diet på 500 kalorier om dagen som långsamt höll på att svälta ut henne, började hon återigen titta på vad hon åt.

”2014 fick jag en kick, ett varv i motorn, jag ville komma i form igen, jag hade slutat ge upp. Jag ville in igen, men på ett mycket hälsosammare sätt”, minns hon. ”Och jag gjorde just det, jag jobbade min a** av dag in och dag ut på gymmet. Jag var strikt när det gällde min kost, men jag svälte mig inte helt och hållet som jag hade gjort för två år sedan, jag åt mer men jag förde fortfarande dagbok över exakt vad jag åt varje dag och räknade upp kalorierna i slutet av dagen”, förklarar hon.

”År 2012 åt jag ungefär 500 kalorier om dagen, medan jag här 2014 åt mellan 800 och 1200 beroende på mitt humör och hungermönster. Jag var den mest vältränade jag någonsin varit under hela min karriär vid den här tidpunkten, jag hade sexpack abs, men ändå var jag inte tillräckligt vältränad för sådana som Victoria’s Secret eller andra märken.”

Insåg att hon behövde hjälp

Liza gjorde en resa till Indien vid den tiden, där hon träffade den man hon skulle gifta sig med, och hon bestämde sig så småningom för att lämna New York och modellkarriären som hon hade kämpat så hårt med.

”Jag flyttade mina hundar och mig själv till Indien. 2016 var första gången på tre år som jag äntligen tog mig upp och sa ’vet du vad, f*** den här skiten’. Jag ska återgå till jobbet oavsett vad som händer.”

Och det var då Liza verkligen bestämde sig för att ta itu med hur hon kände för sin kropp.

”Jag kämpade för att gå ner i vikt igen, och en dag tänkte jag bara … varför kämpar jag mot min kropp? Varför går jag inte bara åt samma håll? Sluta tvinga fram min egen agenda och bara lyssna på min kropp. Och det var vad jag gjorde, sakta sakta kom jag in i min sanna kroppsform. Mitt naturliga jag, inte mitt påtvingade jag”, säger hon.

Och vad som har kommit med det är en allvarligt stärkande attityd; en attityd som vi kanske alla skulle kunna lära oss av.

”Bilden till höger är jag just nu, min kropp som den är. Den är inte perfekt, inte redo för shower eller Victoria’s Secret, men den är min och min själ är lycklig. Jag tränar fem dagar i veckan, men det finns tillfällen då jag inte gör det på grund av skador eller resor. Och vet du vad? Det är helt okej för mig.

”Jag gör det enbart för min egen skull, inte för mitt jobb längre. Jag äter vad jag vill och känner ingen skuld. Och för mig är det en bra känsla. Jag kanske inte var skapad för att vara på omslagen av tidningar och fotografera de största och bästa varumärkena, men jag var skapad av en anledning. Jag förtjänar att vara lycklig och känna mig tillfredsställd. Det gör vi alla. Kanske blev jag skapad för att dela den här historien och sprida budskapet om kroppskärlek till alla kvinnor där ute som kämpar.”

Vilken fantastisk kvinna. Kanske kan det här vara precis den boost du behöver för att omfamna det du föddes med och börja utnyttja ditt naturliga tillstånd på bästa sätt i stället för att uthärda den ständiga kampen med träning som du inte vill göra och mat som du inte vill äta.

Om du tror att du kämpar med någon form av ätstörning och vill söka hjälp är välgörenhetslinjen för ätstörningar BEAT Eating Disorder hotline öppen 365 dagar om året från klockan 12 till 20 på vardagar och från klockan 16 till 20 på helger och helgdagar. Ring bara 0808 801 0677.

Följ Cat på Instagram.

Det senaste numret av Cosmopolitan UK är ute nu och du kan prenumerera HÄR.

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna direkt i din inkorg.

.