För att bättre förstå var lukten kommer ifrån och hur man kan kontrollera den hjälper det att veta lite om svettkörtlar. Människor har två olika typer av svettkörtlar: de ekkrina körtlarna och de apokrina körtlarna. Ekkrina svettkörtlar finns i stort antal på fotsulorna, handflatorna, pannan, kinderna och i armhålorna. Dessa körtlar producerar stora volymer av vattnig, vanligtvis luktfri svett. Hyperhidros, eller överdriven svettning, påverkar de ekkrina körtlarna.
Apokrina körtlar är annorlunda. De finns i armhålorna och i genitalregionen. De producerar en tjock, trögflytande, vanligtvis osynlig vätska. När denna vätska kommer i kontakt med bakterier på hudytan producerar den en karakteristisk potent lukt.
Typiskt sett har personer som lider av primär hyperhidros (hyperhidros som inte är relaterad till ett annat medicinskt tillstånd och som inte är relaterad till en medicinering som tas) inga ovanliga problem med kroppslukt. Detta beror på att den stora mängd svett som deras kroppar producerar kommer från deras ekkrina körtlar och att svetten tenderar att tvätta bort bakterier och apokrin svett. Kroppslukt kan dock uppstå om en person svettas sporadiskt och svetten tillåts torka på huden. I detta fall har apokrin svett möjlighet att reagera med bakterier på huden och producera lukt. Om du upplever ett luktproblem, med eller utan hyperhidros, är det första steget att hålla kroppsområdet i fråga torrt. Antiperspiranter, puder och frekventa klädbyten kan hjälpa i detta avseende. Nästa steg är att tvätta sig regelbundet med en antibakteriell tvål som Dial, Safeguard eller Zest. För att maskera lukt kan en deodorant vara till hjälp (många antiperspiranter innehåller också deodoranter). Ibland kan förändringar i kosten också hjälpa. Om dessa metoder inte fungerar, kontakta en dermatolog eller annan läkare.
Om du upplever svår fotlukt är det kanske inte bara fukt och kroppens ”vanliga” bakterier som är problemet. Extrem fotlukt orsakas ofta av en överväxt av en annan typ av bakterier. Denna bakterie gillar särskilt den varma, fuktiga miljön i fötterna. För att lösa problemet måste man ta itu med både bakterierna och fukten. För att kontrollera fukten bör du byta skor och strumpor ofta och använda pulver eller antiperspiranter enligt rekommendationerna ovan. Vid behov kan en dermatolog eller fotvårdsterapeut hjälpa dig att hitta ytterligare sätt att kontrollera fukten i fötterna. Om du känner att du har överdriven svettning i fötterna (plantar hyperhidros) kan du läsa hela vårt innehåll här. För att hjälpa till att kontrollera bakterier kan du tvätta dig med en antibakteriell tvål och slänga fuktiga, illaluktande skor eller strumpor. Dessutom kommer det troligen att bli nödvändigt för dig att träffa en läkare, till exempel en dermatolog eller en fotvårdsläkare. Han eller hon kan ordinera ett aktuellt eller oralt antibiotikum.
Och även om lukt kan vara mycket pinsamt finns det hjälp att få. Lida inte i tystnad. Prata med en fotterapeut, dermatolog eller annan läkare om dina bekymmer och använd tipsen ovan för att börja hantera lukten bättre.