Alai

Syrenivåer behöver inte vara förvirrande. Låt oss tillsammans förstå dem.

Låt oss börja med det uppenbara: Vad är syrenivåer? Och därifrån, vad betyder de? Om du lever med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lungfibros (PF) eller emfysem är syrenivåerna ett otvivelaktigt viktigt mått, och här är skälet till det: de gör det möjligt för dig att mäta hur mycket syre dina röda blodkroppar transporterar.

Varför är det viktigt?

Viktigheten bakom detta mått är att du genom att mäta dina syrenivåer i blodet kan förändra dina beteenden och din livsstil för att förbättra dessa nivåer på ett positivt sätt och eventuellt hjälpa till att minska dina symtom och känslor av andnöd. I huvudsak gör det syre som transporteras av dina röda blodkroppar i hela kroppen att din kropp kan frodas och upprätthålla homeostas (när din kropp fungerar hälsosamt). För att hjälpa till i denna process är leveransen av syre genom röda blodkroppar i dina blodkroppar avgörande.

Så, hur kan jag påverka detta?

Det finns en mängd olika sätt att positivt förbättra dina syrehalter i blodet för att hjälpa till att lindra dina symtomuttryck och öka dina energinivåer. Och med din hälsa i åtanke är Lung Health Institute här för att hjälpa till genom att ge insikt om dina syrehalter: Vad betyder mina siffror?

Syrenivåer – en översikt

Som vi har nämnt ovan är mätningen av dina syrenivåer ganska viktig för din allmänna hälsa. Det gör det möjligt för dig att justera och ändra ditt beteende baserat på dina syrenivåer för att förbättra din andning och kondition. Men vad är syrenivåer i blodet och vad betyder de?

Här kommer en snabb anekdot:

Föreställ dig för en sekund att dina blodkärl utgör ett gigantiskt tunnelbanenät. Tunnlarna i detta nätverk är dina vener och själva tåget är ditt blod. Flera vagnar (dina blodkroppar) utgör tåget, och människorna i dem är syre. När denna tunnelbana (återigen ditt blod) färdas genom nätverket (din kropp) släpper den av människor på olika hållplatser i din kropp. Frågan är dock hur många människor (syre) som finns i varje vagn i tunnelbanan? Och finns det ett sätt att packa in fler i dem?

Detta grundläggande scenario är blodets syremättnad i ett nötskal och förklarar vikten av din kropps förmåga att behålla syre i dina röda blodkroppar. Kort sagt, du vill att var och en av dessa celler ska vara fullproppade med syre för leverans i hela kroppen för att bibehålla och öka dina energinivåer och din allmänna hälsa.

Vad är normalt och vad är inte normalt?

Kroppens syrenivåer kan mätas med hjälp av en rad olika tekniker:

• Arteriell blodgasmätning (ABG) – som mäter blodets syrenivå genom att ta blodprov.
• Pulsoximetri – som placerar en clipsanordning på ditt finger och mäter syrenivåerna.

En normal ABG-blodsyrenivå för friska lungor ligger vanligtvis mellan 80 och 100 millimeter. Om man använder en pulsoximeter bör denna avläsning vanligtvis ligga mellan 95 och 100 procent.

Vid svår KOL å andra sidan kommer en förväntad pulsoximetrinivå sannolikt att ligga mellan 88 och 92 procent. Vissa personers mätningar av syrehalten kan vara lägre.

När syrehalten i blodet blir för låg (hypoxemi) finns det flera symtom som du kan känna igen:

• andnöd
• bröstsmärta
• förvirring
• huvudvärk
• snabb hjärtslag
• möjlig cyanos (blå missfärgning av nagelbäddarna, hud och slemhinnor)

Metoder som kan förbättra mina syrehalter

Troligtvis finns det flera sätt att höja syrehalten i blodet för att motverka låga syrehalter i blodet. För det första, om din syrehalt i blodet är särskilt låg kan det vara klokt att överväga att få kompletterande syrgasbehandling om din läkare inte redan har ordinerat det. Prata dessutom alltid med din läkare om dina frågor och bekymmer med syrenivån.

Och genom att öka mängden hemoglobin i kroppen genom intag av specifika livsmedel är det möjligt att positivt påverka syrenivåerna i blodet. När din kropp har de näringsämnen den behöver har den också en bättre förmåga att leverera syre mer effektivt.

För att börja:

• Ät räkor – de är ett bra lågkaloriprotein och fyllda med viktiga vitaminer, näringsämnen och antioxidanter.
• Ät en apelsin – det finns flera saker att älska med apelsinen, särskilt apelsinjuice. Bonusen är att de är utmärkta källor till fibrer, C-vitamin och andra viktiga syror och näringsämnen.
• Drick lite mandelmjölk- D-vitamin är viktigt, men det är också viktigt att undvika överdriven slembildning. Ta i stället upp lite mandelmjölk. Den smakar bättre och gör dig inte lika gasig eller uppblåst.

För fler tips för att förbättra dina syrenivåer kolla in våra 5 tips för att förbättra låga syrenivåer i blodet här, samt artikeln om 5 sätt att förbättra dina syrenivåer.

Förbättra dina syrehalter

Att leva med en kronisk lungsjukdom som KOL, lungfibros och emfysem behöver inte vara så svårt som det kan verka. Genom att ta dig tid att bättre förstå din sjukdom och hur du ska ta itu med frågor som t.ex. syrehalten i blodet är det möjligt att förbättra din allmänna hälsa och livskvalitet. Även om dessa steg kan vara svåra eftersom de kräver att du ändrar ditt personliga beteende, från kost och motion till din medicinering, är förändring möjlig.

Med några få beteendeförändringar är det möjligt att i hög grad påverka uttalandet av symtom hos personer med KOL, emfysem och lungfibros. Men när livsstilsförändringar inte lyckas förbättra din livskvalitet på det sätt som du kan förvänta dig kan det vara dags att överväga cellterapi. I stället för att ta itu med symtomen på lungsjukdom kan cellterapi direkt påverka sjukdomsutvecklingen och förbättra livskvaliteten.

För mer information om cellterapi och vad det kan betyda för ditt liv framöver, kontakta oss idag eller ring oss på 888-745-6697. Våra patientkoordinatorer kommer att gå igenom våra tillgängliga behandlingsalternativ, prata om din nuvarande hälsa och medicinska historia och fastställa en kvalificerad behandlingsplan som fungerar bäst för dig.