Torra ögon under graviditet är bara ytterligare en fysiologisk bieffekt av graviditeten. De resulterande hormonfluktuationerna förändrar allt från formen på din växande mage till förändringar i dina slemhinnor och oljekörtlar – inklusive de meibomska körtlarna som ansvarar för att utsöndra lipid/oljebaserat smörjmedel och de känsliga membranen som skyddar och fuktar ditt öga (kallad sclera).
Men även om de flesta fall av torra ögon kan behandlas med hjälp av receptfria ögondroppar (konstgjorda tårar), är ihållande torra ögon som orsakar fortsatt obehag eller smärta ett tecken på att du bör boka in en tid hos din ögonläkare. Om du har utvecklat syndromet torra ögon eller om dina ögon har blivit alltför inflammerade riskerar du att drabbas av en potentiell infektion eller mer permanenta skador på sklera eller näthinnan.
Om du nyligen har fått reda på att du är gravid gratulerar vi dig. Och vi uppmuntrar dig också att boka en tid hos din ögonläkare där han/hon kan informera dig om de många olika sätt på vilka graviditeten kan påverka dina ögon och din syn. På så sätt vet du vad du kan förvänta dig och får en bättre uppfattning om vad som är normalt och vad som inte är det.
Vad är torra ögon?
Nästan alla drabbas då och då av torra ögon till följd av sömnbrist, uttorkning, att man stirrar på en skärm i flera timmar per dag eller till följd av att man bär kontaktlinser. Graviditet är en av de vanligaste orsakerna till torra ögon för kvinnor och uppstår när hormonförändringar minskar mängden fukt eller smörjning som produceras av de meibomkörtlar som omger dina inre ögonlock. Ironiskt nog är det samma hormoner som skapar överflödiga oljor som bidrar till akne som är ansvariga för minskad smörjning av ögonen.
Torra ögon är vanligtvis som värst under den första till slutet av den första trimestern, varefter de flesta kvinnor upplever en viss lindring. För andra kan torra ögon pågå längre in i graviditeten och fortsätta efter att barnet fötts på grund av amningshormoner. Kvinnor som bär kontaktlinser eller som arbetar vid en dator kan uppleva allvarligare biverkningar av torra ögon. Du kanske vill återgå till att bära dina glasögon om du lider av torra ögon.
I regel finns det inga bestående effekter av torra ögon, men ibland kan ett fall av torra ögon förvandlas till torra ögonsyndrom, vilket kräver noggrann uppmärksamhet och behandling av en optometrist eller ögonläkare.
Symtom på torra ögon under graviditet
Symtom på graviditetsrelaterade torra ögon inkluderar:
- Torra eller kliande ögon
- Brännande eller irritation
- Ömma känslor i ögongloben
- En känsla av tyngd i ögonen
- Röda ögon
- Ljuskänslighet (fotofobi)
- Suddig syn (en annan vanlig graviditetsbiverkning)
- Vätskande ögon (ironisk, vi vet, men irriterade ögon vattnas. Men utan de oljebaserade sekret som produceras av de meibomiska körtlarna torkar vattnet upp snabbare)
Du kan börja med att använda hemmabehandlingar för att se om de ger lindring. Om inte kan din ögonläkare välja att använda receptbelagda ögondroppar eller andra behandlingsalternativ för att förhindra att syndromet med torra ögon fortsätter.
Behandling av torra ögon
Den första omgångens behandlingar av torra ögon, särskilt för dem som aldrig tidigare har behandlats för detta eller andra ögonsjukdomar, inkluderar:
Ögondroppar utan recept (OTC)
Du kan köpa OTC-ögondroppar (eller konstgjorda tårar) i vilken livsmedelsbutik eller apotek som helst. Vi föredrar märken som Systane, Refresh, NanoTears eller något annat märke som erbjuder konserveringsmedelsfria lösningar. Läs ingredienslistorna noggrant eftersom ögondroppar med konserveringsmedel kan orsaka ytterligare irritation i känsliga ögon, vilket gör dina symtom på torra ögon ännu värre.
Om du bär kontaktlinser kan du leta efter ögondroppar som är utformade för att lindra torra ögon för kontaktlinsbärare. Kontakta din ögonläkare för specifika rekommendationer om du inte är säker på vilket eller vilka märken som är bäst eller säkrast för dig.
Tänk på att konstgjorda tårar ger tillfällig lindring, men de är inte ett botemedel. Ihållande torra ögon bör alltid utvärderas av en optiker eller ögonläkare.
Luftfuktare
Torra klimat eller luftkonditionerad luft (varm eller kall) kan förvärra torrhet i ögonen. Användning av en luftfuktare kan bidra till att öka luftfuktigheten i ditt vardagsrum, kontor eller sovrum och kan hjälpa till att förebygga torrhet.
Applicera varma kompresser
Gravida mammor bör vila och lägga fötterna högt så mycket som möjligt. När du ändå håller på, blötlägg en mjuk, ren trasa i varmt vatten. Pressa ut den så att den bara är fuktig och lägg den över ögonen. Förutom att öka blodflödet till de uppvärmda vävnaderna kan ögonkompresser öppna upp de meibomiska körtlarna och stimulera produktionen av smörjmedel.
Receptbelagda ögondroppar
Om receptfria ögondroppar inte räcker till, höjer vi tempot och använder receptbelagda ögondroppar i stället. Vi kan också rekommendera en ögonsalva som håller ögonen supersmorda medan du sover, återställer deras fukt och ger lindring så att de är mindre torra nästa dag.
Receptbelagda droppar som Restasis® eller Xiidra® är våra förstahandsval och det ena eller det andra brukar göra susen.
Punktalproppar (tillfällig punktering)
Om dina torra ögon är ihållande och dessa medel inte är tillräckliga för att lindra problemen kan din ögonläkare rekommendera punktering. Detta förfarande täpper till tårkanalerna för att minimera mängden vätska som rinner ut ur ögat. Det är ungefär som att sätta ett halvblock i avloppet till diskhon medan kranen fortfarande är igång.
Detta ingrepp är helt säkert för gravida kvinnor och hjälper deras ögon att behålla mer fukt. Propparna är ungefär lika stora som ett litet risgryn och ingreppet är smärtfritt. Detta är vår föredragna metod för kvinnor som har torra ögon under graviditeten eftersom proppen naturligt löses upp och absorberas av kroppen inom tre till sex månader, varefter kvinnor sällan upplever torra ögon längre.
Lida inte av torra ögon under graviditeten
Är det dags för dig att boka in ett prenatalt möte med din ögonläkare? Känner du av effekterna av graviditetsrelaterade torra ögon? Boka en tid hos Atlantic Eye Institute så ser vi till att dina ögon tas om hand så att du kan stryka ytterligare ett ”graviditetsbesvär” från din potentiella lista.