TRI for FUN/DU for FUN
Simning – Loppet startar från stranden med 0,5 mils simning från strandområdet. Simbanan kommer att vara en triangelformad bana i Rancho Seco Lake som markeras av de stora vita triangelformade bojarna. Vattentemperaturen bör vara cirka 70 grader. Våtdräkter är tillåtna. Simningen kommer att gå ut ur sjön och gå uppför stranden och på en gräsbevuxen stig till växlingsområdet som ligger på parkeringsområdet.
Färja – Cykelbanan är 16 mil lång. Du kommer att lämna övergångsområdet och sedan sätta dig på din cykel. Därifrån kommer du att lämna parken och göra en högersväng på Hwy 104, göra en U-sväng vid vändpunkten och återvända till parken. Cykelbanan kommer inte att ha någon stödstation. Vatten och elektrolytdryck samt energigels kommer att finnas tillgängliga i övergångsområdet.
Karta över cykelbanan
Löpning – Löparbanan börjar direkt utanför övergångsområdet och är en 3 mil lång ut-och-back-bana på brandvägar och stigar i parken. Det kommer att finnas två förnödenhetsstationer med vatten och elektrolytdryck samt energigels på löparbanan. En i början av löpningen och en vid vändpunkten på löpbanan. ALLA atleter måste bära sitt tävlingsnummer på framsidan av kroppen under löpningen och ha det på sig när de passerar mållinjen.
Karta över löparbanan
Super Sprint Triathlon/Duathlon
Simning – Loppet startar från stranden med en 200 meter lång simning som gränsar till stranden Simningsbanan kommer att markeras av de stora vita triangulära bojarna. Vattentemperaturen bör vara cirka 70 grader. Våtdräkter är tillåtna. Simningen kommer att lämna sjön och gå uppför stranden och på en gräsbevuxen stig till växlingsområdet som ligger i parkeringsområdet.
Motorcykel – Cykelbanan kommer att vara en fyra mil lång bana på vägarna inne i parken vid Rancho Seco. Banan kommer att vara avstängd för trafik och övervakas av säkerhetsskäl. Cykelbanan kommer inte att ha någon stödstation. Vatten och elektrolytdryck samt energigels kommer att finnas tillgängliga i övergångsområdet.
Super Sprint Bike Course Map
Löpning – Löparbanan kommer att vara en 1,5 km lång bana runt delar av sjön på gräs och stigar. Det kommer att finnas en förnödenhetsstation vid starten och halvvägs på löparbanan. ALLA atleter måste bära sitt tävlingsnummer på framsidan av kroppen under löpningen och ha det på sig när de passerar mållinjen.
Super Sprint Run bankkarta
Regler och säkerhetsföreskrifter för cykelbanan:
Var försiktig när du befinner dig på vägen. Cyklister måste hålla sig till höger hela tiden. Cyklister får inte dra in andra cyklister. Du måste hela tiden hålla dig minst TRE cykellängder bakom cyklisten framför dig, och du MÅSTE cykla i en enda fil när du är på landsvägen. Det är tillåtet att köra om i tid när det är säkert att göra det. Efter en omkörning återgår du till höger sida av vägen och fortsätter att cykla på ett säkert sätt. Underlåtenhet att göra detta kommer att resultera i ett dragningsstraff eller diskvalificering. Att korsa mittlinjen vid någon tidpunkt leder också till diskvalificering. Förare som lämnar parken vid Rancho Seco ska fortsätta till vändplatsen på Hwy 104 och återvända till parken. Trafiken har företräde på vägen, så kör försiktigt.
Transition Area
Transition area kommer att vara på först till kvarn-principen, med undantag för reserverade cykelställ för TRI-klubbar. Växlingsområdet vid alla TBF Racing-evenemang är endast avsett för idrottare. Alla icke-idrottare måste hålla sig utanför övergångsområdet hela tiden på tävlingsdagen. Kroppsmärkning kommer att ske vid ingången till övergångsområdet och måste fyllas i innan du går in i övergångsområdet. Idrottarna kommer att ha sitt tävlingsnummer markerat på ben och armar och sin åldersindelning på vaden. Glas eller flaskor är inte tillåtna i övergångsområdet.
Aidstationer
Aidstationer kommer att finnas i övergångsområdet och vid kilometer ett och två på löparbanorna och serverar kallt vatten, energigels och FLUID-elektrolytdryck.
Utrustning
Den förväntade vattentemperaturen för Rancho Seco Park Lake kommer att vara 72-76 grader. Våtdräkter är frivilliga. Simfenor och snorklar är inte tillåtna. Hjälmar måste bäras och spännas fast på cykeln hela tiden. Nummer måste bäras under löpningen och när man passerar mållinjen. Lyssningsutrustning av något slag: MP3, IPod, hörlurar etc. är inte tillåtna.