Så, du är på väg att få ditt första paputstryk och du undrar om det är normalt att vara nervös inför ditt första besök hos en gynekolog. Det är alla som är det. Du kommer trots allt att träffa en främling som förväntar sig att du ska lita på honom eller henne med de mest intima sanningarna om din hälsa, och inom kort kommer han eller hon att be dig att blotta allt – bokstavligen – så att han eller hon kan peta och stöta på din kropp, allt i välbefinnandets namn.
Som gynekolog är här sju saker som jag hoppas ska hjälpa dig att lindra eventuella bekymmer som du kan ha när ditt första besök för ett paputstryk närmar sig.
-
Alla är nervösa inför det.
Du måste komma ihåg detta. Även när du är nervös är det viktigt att påminna dig själv om att det är normalt att vara det. Du vill inte finna dig själv i att oroa dig för att vara nervös, bara för att göra dig själv mer nervös. Även personer som arbetar inom sjukvården och har en viss uppfattning om vad som väntar är nervösa inför detta första besök.
Berätta för din läkare att det är första gången du är hos en gynekolog. Han eller hon kommer att förstå och arbeta med dig.
-
Det är verkligen inte så illa som du tror.
När de flesta kvinnor får ett paputstryk är det vanligtvis en del av vad läkarmottagningen kan kalla ett årligt ”hälsobesök”, ”hälsokontroll” eller ”välbefinnandeundersökning”. Det är sällan som människor går in för att enbart få ett paputstryk. Sanningen att säga bör ditt första besök hos en gynekolog ske tidigare än vid 21 års ålder – vilket är den rekommenderade åldern för en kvinnas första paputstryk. Detta innebär att du bör vara beredd att prata med din läkare om andra förebyggande hälsofrågor innan du tar ett pap-märke.
De flesta obstetriker/gynekologer kommer att beröra många andra ämnen, bland annat din menstruationscykel, brösthälsa, screening för sexuellt överförbara infektioner, preventivmedel osv. Summan av kardemumman är att du kommer att ha tid att prata med din läkare, förhoppningsvis få kontakt med honom eller henne och släppa lite orolig energi innan du ombeds att sätta dig i stigbyglar.
-
Det är en hälsokontroll.
Nyckelordet här är välbefinnande. De flesta kvinnor kommer verkligen ut och känner sig bättre. När vi går in för det första besöket eller paputstrykningen går de flesta av oss in friska och går ut bekräftade av vår goda hälsa.
En paputstrykning är ett screeningtest för livmoderhalscancer – celler från livmoderhalsen samlas in genom att skrapa livmoderhalsen försiktigt med en eller flera borstar, och skickas sedan till ett labb för utvärdering. Den överväldigande majoriteten av dessa återkommer som normala. Så statistiskt sett kan du oroa dig mindre. Du har större chans att få ett normalt än ett onormalt test.
-
Var redo att diskutera det som verkligen ligger dig på hjärtat.
Detta är viktigt. Eftersom många kvinnor kommer in oroliga och andra ämnen diskuteras vid ditt hälsobesök, glöms viktiga frågor ibland bort. Kom därför förberedd. Skriv ner dina frågor, på din smartphone eller anteckningsbok om du måste, så att du inte glömmer dem. Ingen fråga är dum. Vi har hört dem alla, så skäms inte för att ställa den där frågan som får dig att rodna.
Din läkare är din förtrogne. Vi svär en ed om tystnadsplikt, så det ni diskuterar går inte utanför undersökningsrummet. Ofta kan du bli lugnad om saker som du oroade dig för eller få reda på att något är viktigare än du insåg.
-
Ditt friskvårdsbesök kan bli ett problembesök.
Om du har flera problem kan du och din läkare besluta att ta itu med det mest angelägna problemet först. Detta understryker vikten av att tidigt ange dina verkliga bekymmer om du har dem. Eftersom din tid med din läkare är begränsad kan det, om ett bekymmer kräver omedelbar uppmärksamhet eller en djupgående utredning, vara bättre för dig att få det åtgärdat först medan paputstrykningen eller hälsobesöket skjuts upp.
-
Skjut inte upp.
Om du är rädd för något dåligt är det alltid bättre att ta itu med det förr snarare än senare. Ofta blir ett litet problem bara värre och större med tiden. Detta är värdet av förebyggande hälsa – att identifiera och åtgärda hälsoproblem medan de är små. Om du och din läkare upptäcker en ny diagnos kan du luta dig mot ditt vårdteam för att få hjälp med att ta reda på vad som kommer härnäst.
-
Till sist, gör det bara!
Finn en vårdgivare på Baylor Scott & White som är specialiserad på kvinnosjukvård här.
Om författaren
Fallon Stovall
Fallon Stovall är konsult inom sociala medier och innehållsskapare för Baylor Scott & White Health. Hennes passion är att skapa kontakt mellan människor genom kraftfulla berättelser och visuella bilder.