Oavsett om du är man eller kvinna antar du förmodligen att håravfall kommer med åldern. För män är skallighet något vanligt, särskilt när man närmar sig pensionen börjar man se kronan tunnas ut. Kvinnor antar att tunnare hår och håravfall kommer när de är mycket äldre.
Så vad gör du om du märker håravfall i 20- och 30-årsåldern?
Om du är orolig för håravfall i 20- och 30-årsåldern kan du ta en titt på den här listan över potentiella orsaker för män och kvinnor. Se också till att besöka din läkare så att du kan utesluta medicinska tillstånd eller vitaminbrist med några enkla tester!
Vad orsakar håravfall i 20- eller 30-årsåldern?
1. Hormoner. Särskilt kvinnor har en mycket exakt hormonbalans, och saker som stress, graviditet och till och med nya mediciner kan rubba den. Om du märker att håret blir tunnare efter graviditeten är det helt normalt.
Oavsett om du är man eller kvinna kan höga stressnivåer utlösa höga kortisolnivåer som tvingar andra hormoner att kämpa för att hänga med. När dessa hormoner hamnar i obalans börjar håret falla ut eller tunnas ut. När hormonerna är balanserade igen (några månader efter att ha fött barn eller när stressen har upphört) börjar håret växa tillbaka.
2. Telogen effluvium. Detta tillstånd är mycket vanligt men kan vara svårt att spåra. Det är en tillfällig gallring av håret som utlöses ungefär 3 månader efter en stressig händelse, en galen diet eller en förändring av mediciner. Lyckligtvis kommer håret att börja växa tillbaka när orsaken till telogen effluvium har åtgärdats.
3. Skäll och torr hud. Visste du att mjäll är mer än bara pinsamt? Det tyder på att din hårbotten är torr, vilket kan leda till klåda, ärrbildning och håravfall. Skäll kan bara uppstå, men ibland är det tecken på en svampinfektion, psoriasis eller andra tillstånd. Du kan använda mjällschampo eller prata med en hudläkare om du behöver mer stöd.
4. Vitaminbrist. Vi behöver vitaminer för att skapa byggstenarna för en frisk kropp, vilket inkluderar hår. När vi har brist på A-vitamin, B-komplex vitaminer, biotin, järn, magnesium, kalcium, zink eller något annat vitamin kan våra kroppar inte alltid skapa friskt hår. Att kontrollera dina vitamin- och mineralnivåer med en läkare är det bästa sättet att se vilka vitaminer du behöver komplettera, vilket kan hjälpa till att vända håravfallet.
5. Rökning. Visste du att cirka 30 procent av de vuxna i åldern 18-44 år röker? Om du röker kan nikotinet vara en viktig orsak till håravfall. Det gör att kärlen vidgas, vilket leder till att porerna släpper sitt grepp om håret. För att ta itu med detta problem kanske du vill sluta röka eller börja drabbas av ung skallighet.
6. Genetik. Om någon i din familj har en historia av skallighet eller tunt hår kan du ha dragit den korta pinnen i genpoolen. Skallighet hos män och kvinnor är vanligt, med debut i mitten av 30-årsåldern i vissa fall. För att behandla detta kan läkare och dermatologer rekommendera en fettrik kost och extra biotin.
Vad man kan göra åt för tidigt håravfall
Om du tror att du kan drabbas av håravfall i 20- och 30-årsåldern ska du besöka din läkare. De kommer att kunna begränsa orsaken så att du kan åtgärda problemet så fort som möjligt.
Om du tror att du kan uppleva håravfall i 20- och 30-årsåldern ska du besöka din läkare. De kommer att kunna begränsa orsaken så att du kan åtgärda problemet ASAP.
KOSMETISKA LÖSNINGAR
Hairatin building fibers fungerar annorlunda än konventionella fibrer. Eftersom Hairatin är riktiga fibrer och inte ett pulver, liknar partiklarna hårets naturliga kutiklar och kommer att smälta in och fästa på varje hårstrå för att fungera som en omedelbar ”hårgödare”, vilket gör varje hårstrå tjockare och fylligare till den grad att håravfall inte längre kan vara synligt.
SHOP
- Dölj håravfall omedelbart
- 8 färger tillgängliga.
- För män och kvinnor.
- Fungerar för alla hårtyper och texturer.
- Även bra för del-linjer, täcker förlängningsspår och hårimplantat.
- Kan användas efter hårimplantatkirurgi.
- Lämpligt för användare av minoxidil.
- Vind-, regn- och svettbeständigt.