Stjärnfacialist och holistisk hudvårdsexpert Elena Rubin kallar fenomenet för ”böldbomben” och säger att boven troligen är något som du har ätit under de senaste 12 till 24 timmarna. ”Huden är mycket kopplad till matsmältningskanalen”, förklarar hon. Det är en idé som också får allt större stöd från läkare.
Kanske är det orättvist att de personer som är mest benägna att drabbas av bumbubomber i allmänhet är de som äter mest rent dagligen, säger hon, för när du spårar ur är ditt system oväntat, vilket gör att kroppen (och huden) gör uppror – i stor skala.
Här är allt annat du behöver veta om den fruktade bumbubomben – och hur du besegrar den.
Förstå kopplingen mellan tarm och hud
”Du måste förstå att det finns en koppling mellan mat, tarm och hud”, säger Susan Blum, MD, expert på funktionell medicin och grundare av Blum Center for Health. ”En del av det beror på att så mycket inflammation kan komma från tarmen.” Detta sätter i sin tur igång en inflammatorisk reaktion i hela systemet som snabbt visar sig på din hy.
Tyvärr, oavsett hur noggrann din hudvårdsrutin är, kan du inte överträffa dåliga matval, säger hudläkaren Howard Murad, MD (och grundare av det likalydande hudvårdsvarumärket). ”De som tar väl hand om sin hud kan ändå drabbas av utbrott om de är känsliga för den mat de ätit”, säger han. ”Tänk på huden som ett tittglas till hälsan i resten av kroppen.” (Dr Murad påpekar också att även om binges kan förvärra utbrott, så är hans erfarenhet att ”dessa finnar troligen kommer att dyka upp efter en rad dåliga matval”, säger han. Inte nödvändigtvis en enda måltid.)
Var försiktig med de matkombinationer som orsakar ett fullständigt ansiktsutbrott
De livsmedel som stör en viss persons system kan vara ganska personliga, men Rubin säger att hon har lagt märke till tre egenskaper som utgör den perfekta stormen för ett fullständigt ansiktsutbrott: något friterat, fullt av animaliskt protein av låg kvalitet och massor av kryddor. Var du ute och åt varmvingar nyligen? Voilà. Zit bomb.
Men glöm inte socker och mejeriprodukter, varnar Blum, som kan orsaka nästan omedelbara uppblossningar hos vissa människor. ”Du har lite jäst i dina talgkörtlar”, förklarar hon, ”och jäst älskar socker”. Om du äter mat som ger jästen näring, förökar sig jästen bara och orsakar inflammation. Mejeriprodukter har också en ingrediens som lockar till sig jäst, vilket är anledningen till att det är känt för att vara en episk akneinstiftare.
Fem snabbverkande sätt att hämnas på den fruktade bitsbomben:
1. Plocka inte upp den: Och även om du kan vara frestad att klämma på den där saken, gör det inte. ”Det kan leda till en sekundär infektion som tar mycket längre tid att lösa och kan leda till ärrbildning”, säger dr Murad.
2. Behandla det: Använd i stället målinriktade produkter mot fläckar två gånger om dagen och applicera en kraftfull punktbehandling direkt på finnen innan du går och lägger dig. ”Använd en medicinsk behandling som innehåller salicylsyra eller svavel”, rekommenderar han. Båda har studier bakom sig.
3. Lugna ner det: Rubin rekommenderar att man använder en tvättlapp som en varm kompress, håller den på plats i 20 till 30 sekunder och följer med en lermask för att hjälpa till att dra ut orenheterna. Detta kan ge omedelbart lugn åt en särskilt arg böld.
4. Ge ditt system en paus: ”Ät enkel mat. Ha en grönsaksdag eller två med mycket fibrer och ät några sallader”, säger Rubin. ”Låt saker och ting lugna ner sig.”
5. Ät matsmältningsenzymer. Se till att äta mycket ananas, papaya och yoghurt, som alla innehåller matsmältningsenzymer och goda bakterier för att stödja tarmhälsan, tillägger hon.
I alla liv måste några bettbomber (och kycklingvingar) falla, men nu vet du vad du ska göra.
Nu när du har lärt dig allt om bettbomber, här är vad du inte ska göra efter en ansiktsbehandling….