Du kanske tänker det uppenbara svaret…
För att fötterna stinker, svettas och är fulla av bakterier. Och det stämmer! Ingen kommer att argumentera mot det! En liten eterisk olja kan definitivt hjälpa till med dessa problem.
Men det finns så mycket mer som händer!
Dina fötter är en fantastisk del av din kropp. Underskattad och oupptäckt i många avseenden. När du applicerar eteriska oljor på fötterna gör du faktiskt dig själv en stor tjänst, på ett stort sätt.
I många år har reflexologer faktiskt rekommenderat att använda eteriska oljor på fötterna eftersom de kan hjälpa dig att…
- Få en bättre nattsömn
- Snabbt stärka immunförsvaret
- Kalma ångestfyllda känslor och minska stress
3 anledningar till att applicera eteriska oljor på fötterna
#1
Grova porer. Inget hår. Porerna som finns på fötternas undersida är särskilt absorberande och kan snabbt dra in de eteriska oljorna i blodomloppet. Det finns inga hårsäckar som kan bromsa appliceringen eller absorptionen av den eteriska oljan.
Plus, fotsulorna har fem lager hud. Andra delar av kroppen har vanligtvis 7 till 10 hudlager.
När eteriska oljor appliceras på fötterna visar studier att spår kan hittas i hela kroppen på mindre än 20 minuter!
Din hud är oljig och de eteriska oljorna är ”oljor”, därför kan de lätt blandas ihop och lösas upp i varandra (lipidlösliga). Inom bara några sekunder tränger de in i huden och kommer in i blodomloppet.
#2
Vad är Sebum? Sebum produceras av talgkörtlar över hela huden, det är ett oljigt ämne som fungerar som en skyddande sköld och försvagar hudens förmåga att absorbera främmande material.
Handflatorna och fotsulorna har inga talgkörtlar, därför finns det ingen sådan barriär mellan de eteriska oljorna och dina porer.
Dina fotsulor och handflator är de enda ställena på din kropp som saknar talgkörtlar.
#3
Dina fötter har nerver! Dina fötter har cirka 72 000 nervändar vardera! Faktum är att de innehåller fler känsliga nervändar per kvadratcentimeter än någon annan del av din kropp! Wow!
I århundraden har östasiatisk medicin tillämpat att komma åt de rätta nerverna i fötterna för helande ändamål i kroppen. De tror att varje organ och system i din kropp är sammankopplade genom meridianer av energi som slutar i dina fötter, händer, öron och ansikte. Även känd som reflexologi.
Med den moderna vetenskapen har vi nu en bättre förståelse för komplexiteten hos nervändarna i fötterna och deras kopplingar i resten av kroppen.
Användning av eteriska oljor på fötterna gör att fördelarna med de eteriska oljorna kan nå flera organ, system och områden i kroppen som är i behov av stöd. Fysiskt, mentalt och känslomässigt.
Reflexologikarta
Enligt denna reflexologikarta kan du visualisera vilka delar av dina fötter som tros vara kopplade till vilka områden i din kropp. Att applicera och massera en eterisk olja i det specifika området på fötterna kan ge ett direkt svar på det området i kroppen.
Gemensamma eteriska oljor som används för att stödja de olika delarna av kroppen är listade tillsammans som referens.
Känslighetsfördel för fötterna
När man applicerar eteriska oljor lokalt på andra delar av kroppen rekommenderas vanligtvis att späda ut dem med fraktionerad kokosnötsolja. Detta görs för att minska risken för hudirritation.
Hur som helst är dock huden på fötternas undersida ett av de minst känsliga områdena på kroppen, därför kan oljor av alla styrkor appliceras säkert och direkt utan utspädning om så önskas.
Så varsågod och gnugga in dem! Var bara försiktig, oljerester kommer fortfarande att finnas på dina händer, så tvätta händerna efteråt eller tänk på var du lägger dem nästa gång!
Bästa sättet att applicera oljor på fötterna
Du kan bara droppa oljorna på fötterna, men ibland är det lite svårt, eftersom fötterna kan vara lite besvärliga att komma åt och du riskerar att slösa bort oljan om du inte fångar upp den innan den rinner av direkt.
Roll-on flaskor till undsättning!
Roll-on flaskor är ett superpraktisk och användbart sätt att spara tid, pengar och olja (du förlorar aldrig en droppe). Fyll flaskorna med valfri olja eller oljor. Knäpp på locket. Klart!
doTERRA säljer enskilda oljor och oljeblandningar i roll-on-flaskor.
- doTERRA Single Roll-on Oils
- doTERRA Proprietary Blend Roll-on Oils
Hur du gör din egen Roll-on Bottle
Följ bara dessa enkla steg efter att du har samlat ihop det nödvändiga materialet. Låt oss rulla!
- Häll den eller de eteriska oljorna i den tomma roll-on-flaskan. För en vuxen person kommer vanligtvis cirka 1/2 till 3/4 att vara eterisk olja.
- Fyll resten med fraktionerad kokosnötsolja
- Snäpp på roll-on-toppen
- Skruva fast locket på flaskan och lägg till ett eller flera klistermärken som hjälper dig att komma ihåg vad som finns i flaskan
TIP: När du har använt upp oljan i flaskan behöver du inte slänga den! Du kan återanvända den. Om det ska vara samma blandning är det bara att ta bort locket och tillsätta samma oljor igen.
Om du vill prova något nytt, tvätta den först med lite varmt vatten och tvål och torka ordentligt.
DIY Roll-on Bottle Recipes
Prova några av dessa enkla recept för att komma igång. Tillsätt alla eteriska oljor först och fyll sedan resten av flaskan med fraktionerad kokosnötsolja.
Get Up & Get Going (Energizing Blend)
- 2 droppar Rosemary
- 2 droppar Lemon
- 2 droppar Lime
- 2 droppar Pepparmynta
- 2 droppar Kanel
Muskel- och krampstöd (Massageblandning)
- 3 droppar Vintergröna
- 3 droppar Pepparmynta
- 2 droppar Enbär
- 2 droppar Citrongräs
Nighty Night (sömnblandning)
- 1 droppe romersk kamomill
- 2 droppar citron
- 3 droppar cederträ
- 5 droppar lavendel
doTERRA Ready Made Roll-on Bottles
Om du inte har tid eller material att göra dina egna blandningar eller kanske föredrar du bara att köpa de som redan är gjorda av proffsen, doTERRA har dussintals alternativ tillgängliga för dig.
doTERRA Roll-on-flaskor finns i två varianter:
- Single Oil Roll-ons
- Proprietary Blend Roll-ons
Vad betyder ordet ”Touch” på flaskan?
Om flaskans namn innehåller ordet ”Touch”, till exempel doTERRA Lavender Touch Roll-on, betyder det att roll-on:n kommer i en bas av fraktionerad kokosnötsolja.
Om det inte finns ordet ”Touch” på etiketten betyder det att den är outspädd, ingen fraktionerad kokosnötsolja finns med.
Varför spädas med fraktionerad kokosnötsolja?
Fraktionerad kokosnötsolja används vanligen i roll-on-flaskor eftersom när man applicerar eteriska oljor på huden är det bra att späda ut oljorna av tre goda skäl:
- Hjälper till att skydda känslig hud
- Hjälper till att återfukta huden
- Hjälper till att öka absorptionen av den eteriska oljan i huden eftersom den fraktionerade kokosnötsoljan tynger ner molekylerna så att mindre av dem försvinner ut i luften och mer passerar in i blodet.
