Denna läckra och näringsrika veganska milkshake är härligt dekadent men också fri från raffinerat socker! Bokstavligen bara 5 ingredienser och 5 minuter av din tid är allt som behövs för att skapa denna chokladshake!
Riktig på en krämig vegansk milkshake som i hemlighet är hälsosam? Den här läckra shaken är fri från raffinerat socker och använder bananer, kakaopulver, Medjool-dadlar, nöt- eller frösmör och mjölkfri mjölk för att göra en godbit som ingen kan tacka nej till!
- Så gör du chokladshaken:
- Favoriterade toppings inkluderar:
- Medjool dadlar:
- Lyssnar du på fler enkla veganska efterrätter?
- Andra favoriter:
- Har du gjort det här receptet? Klicka på stjärnorna för att ge det ett betyg nedan!
- Vegansk chokladmilkshake
- Ingredienser
- Instruktioner
- Noter
- Favoriterade toppings inkluderar:
- Medjool dadlar:
- Näringsvärde
Så gör du chokladshaken:
Start med att lägga ingredienserna i mixern: frysta bananbitar, kakaopulver, nöt- eller frösmör, Medjool-dadlar och mjölkfri mjölk. (Kom ihåg att ta bort kärnorna från dadlarna innan du tillsätter dem.)
Sätt på locket på mixern och bearbeta tills det är helt slätt, stanna till för att skrapa ner sidorna på mixern en eller två gånger, eller använd mixerns tamper (om du har en sådan), om det behövs.
Njut av din hälsosamma och läckra chokladmilkshake direkt, eller häll upp den i en behållare för att förvara den i frysen i några minuter tills den ska serveras!
Favoriterade toppings inkluderar:
- Aerosoliserad vegansk vispgrädde
- Kokosnötvispgrädde
- Vegansk chokladsås
- Vegansk karamellsås
- Miniveganska chokladchips
Medjool dadlar:
Medjool-dadlar är en speciell sort av dadlar som har en nästan karamellliknande smak och ger det här receptet en underbar sötma. (Se bara till att ta bort kärnorna från dem innan du mixar!) Om din mixer har svårt att purera dem helt slätt kan du antingen:
- Mixa bara dadlarna och den mjölkfria mjölken först tills dadlarna är helt slätputsade.
- Väcka dadlarna i varmt vatten i cirka 30 minuter innan du mixar dem för att de ska mjukna.
Lyssnar du på fler enkla veganska efterrätter?
- De bästa veganska fudgesicles
- Amazing vegan cheesecake
- Vegansk key lime pie
- Körsbärschoklad vegansk glass
- Vegansk mintchokladglass
- Vegansk chokladsås
- Veganska glassbägare
- En enkel bärsås
Andra favoriter:
- Vegan Virgin Pina Coladas med kokosmjölk
- Vegan Chocolate Chia Seed Pudding
- Vegan Banana Nut Muffins
- Vegan Yoghurt Parfaits
Om du har provat det här receptet, betygsätt det och låt mig veta hur det gick i kommentarerna nedan – jag älskar att höra från dig! Du kan också FÖLJ MIG på FACEBOOK, INSTAGRAM och PINTEREST för att se mer läcker mat och vad den här blåbärsgårdsflickan håller sig sysselsatt med!!!!
Har du gjort det här receptet? Klicka på stjärnorna för att ge det ett betyg nedan!
Vegansk chokladmilkshake
Skriv ut receptet
Ingredienser
- ▢ 3 koppar frysta bananbitar, ca 3-4 stora bananer
- ▢ 2-3 urkärnade medjool-dadlar
- ▢ 2 msk jordnötssmör, eller annat nöt- eller frösmör
- ▢ 3 msk kakaopulver
- ▢ 1 kopp mjölk utan mjölkprodukter
Instruktioner
-
Start med att lägga ingredienserna i din mixer: Du kan också lägga till följande ingredienser i din mixer: frysta bananbitar, kakaopulver, nöt- eller frösmör, medjool-dadlar och mjölk som inte är mjölkbaserad. (Kom ihåg att ta bort kärnorna från dadlarna innan du lägger till dem.)
-
Lägg på locket på mixern och bearbeta tills det är helt slätt, stanna till för att skrapa ner sidorna på mixern en eller två gånger, eller använd mixerns tamper (om du har en sådan) vid behov.
-
Njut av din hälsosamma och läckra milkshake direkt eller häll över i en behållare som du kan förvara i frysen i några minuter fram till servering!
Noter
Favoriterade toppings inkluderar:
- Aerosoliserad vegansk vispgrädde
- Kokosnötsvispgrädde
- Vegansk chokladsås
- Mini veganska chokladflingor
Medjool dadlar:
Medjool-dadlar är en speciell sort av dadlar som har en nästan karamellliknande smak och ger det här receptet en underbar sötma. (Se bara till att ta bort kärnorna från dem innan du mixar dem!) Om din mixer har svårt att purera dem helt slätt i det här receptet kan du antingen:
- Men mixa bara dadlarna och mjölkfri mjölk först tills dadlarna är helt slätpyreterade.
- Vattna dadlarna i varmt vatten i 30 minuter eller så innan du mixar för att mjuka upp dem.