Arrastrarse estándarEditar
El arrastrarse es una marcha específica de cuatro tiempos que implica las manos y las rodillas. Un gateo típico es mano izquierda, rodilla derecha, mano derecha, rodilla izquierda, o una mano, la rodilla diagonal, la otra mano y luego su rodilla diagonal. Esta es la primera marcha que aprenden la mayoría de los humanos, y se utiliza principalmente durante la primera infancia, o cuando se busca algo en el suelo o bajo un relieve bajo. Se puede utilizar para moverse con una silueta más baja, pero hay mejores gateos para ese propósito. Es el más natural de los gateos y es el que requiere menos esfuerzo.
Gateo del osoEditar
El gateo de oso es casi idéntico al gateo estándar, pero se utilizan los pies en lugar de las rodillas, lo que crea una postura corporal arqueada o en cuclillas. Funciona como un gateo más rápido pero requiere más esfuerzo para mantenerlo.
Caminata de puenteEditar
Se trata de sostener un puente gimnástico y hacer pequeños pasos con los brazos y las piernas. Es similar a la marcha del cangrejo en el sentido de que el cuerpo se mueve en posición supina, pero los brazos están en flexión de hombros junto a la cabeza.
Debido a su inusual apariencia, la marcha en puente se ha utilizado en varias películas de terror para sugerir la posesión demoníaca de un personaje. Entre ellas se encuentran El exorcista y El nonato. El luchador Bray Wyatt lo hace.
Cangrejo que se arrastraEditar
El gateo del cangrejo se utiliza en el fútbol del cangrejo. Comienza sentándose con los pies y las manos apoyados en el suelo, las caderas se levantan del suelo y el pecho mira al cielo. Es similar a la caminata de puente en el sentido de que ambos tienen una locomoción cuadrúpeda con el torso en posición supina, pero aquí los brazos se mantienen detrás del torso, con la articulación del hombro en hiperextensión. Debido a su ineficacia, se utiliza más como forma de ejercicio que como transporte real. El crabwalking desarrolla la resistencia de los tríceps y la fuerza de los brazos y las piernas, y es un ejercicio recomendado por varios departamentos de atletismo escolar y organizaciones de fútbol, como el fútbol americano.
El crab crawl también es útil para descender pendientes pronunciadas con poca tracción. Su orientación con los pies por delante asegura un centro de masa bajo para evitar las caídas, mientras que la postura invertida permite ver por dónde se va.
El gateo del leopardo/el gateo altoEditar
El gateo del leopardo es un gateo específico del ejército. Hay dos versiones, el gateo de leopardo propiamente dicho y una versión modificada para cuando se llevan armas en las manos. Se trata de una marcha de dos tiempos como el trote: se adelanta un brazo/codo con la rodilla en diagonal. Está diseñado para que la silueta sea lo más pequeña posible, y el cuerpo a menudo está casi o realmente tocando el suelo, y aunque el codo y la rodilla son el foco principal, la mayoría de las extremidades respectivas tocan el suelo.
Rastreo de tigreEditar
El rastreo de tigre es esencialmente una combinación muy acelerada entre el rastreo y el rastreo de leopardo. Utiliza las manos y las rodillas/pies dependiendo de la situación, mientras mantiene una silueta casi tan pequeña como la del gateo de leopardo. Es una marcha relativamente rápida, pero puede requerir grandes cantidades de energía.