Standard crawlEdit
Crawling è una specifica andatura a quattro battiti che coinvolge le mani e le ginocchia. Un tipico crawl è mano sinistra, ginocchio destro, mano destra, ginocchio sinistro, o una mano, il ginocchio diagonale, l’altra mano poi il suo ginocchio diagonale. Questa è la prima andatura che la maggior parte degli umani impara, ed è usata principalmente durante la prima infanzia, o quando si cerca qualcosa sul pavimento o sotto un basso rilievo. Può essere usata per muoversi con una silhouette più bassa, ma ci sono crawl migliori per questo scopo. Questo è il più naturale dei crawl ed è quello che richiede il minor sforzo.
Bear crawlEdit
Il bear crawl è quasi identico al crawl standard, ma vengono usati i piedi invece delle ginocchia, il che crea una postura del corpo arcuata o accovacciata. Questo funziona come un crawl più veloce, ma richiede più sforzo per mantenere.
Bridge walkEdit
Questo comporta tenere un ponte ginnico e fare piccoli passi con le braccia e le gambe. È simile alla camminata del granchio in quanto il corpo si muove in una postura supina, ma le braccia sono in flessione delle spalle accanto alla testa.
A causa del suo aspetto insolito, il bridgewalking è stato usato in diversi film horror per suggerire la possessione demoniaca di un personaggio. Questi hanno incluso L’esorcista e The Unborn. Il wrestler Bray Wyatt lo fa.
Crab crawlEdit
Il crab crawl è usato nel crab soccer. Inizia sedendosi con i piedi e le mani a terra, i fianchi sono poi sollevati da terra e il petto è rivolto verso il cielo. È simile alla camminata a ponte in quanto entrambi hanno una locomozione quadrupede con un torso supino, ma qui le braccia sono tenute dietro il torso, con l’articolazione della spalla in iperestensione. A causa della sua inefficienza, è più comunemente usato come forma di esercizio che come trasporto effettivo. Il crabwalking costruisce la resistenza dei tricipiti e la forza delle braccia e delle gambe, ed è un esercizio raccomandato da vari dipartimenti di atletica scolastica e organizzazioni di calcio, come USA football.
Il crab crawl è anche utile per scendere pendii ripidi con scarsa trazione. Il suo orientamento piedi-primo assicura un basso centro di massa per prevenire il tumbling, mentre la postura invertita permette di vedere dove stanno andando.
Leopard crawl/high crawlEdit
Il leopard crawl è un crawl specifico dei militari. Ci sono due versioni, il leopard crawl vero e proprio e una versione modificata per quando si portano armi in mano. Si tratta di un’andatura a due tempi come il trotto: un braccio/gomito viene avanzato con il ginocchio in diagonale. Questo è progettato per la più piccola silhouette possibile, e il corpo è spesso quasi o effettivamente toccando il terreno, e anche se il gomito e il ginocchio sono l’obiettivo principale, la maggior parte dei rispettivi arti toccano il terreno.
Tiger crawlEdit
Il tiger crawl è essenzialmente una combinazione altamente accelerata tra crawl e leopard crawl. Utilizza le mani e le ginocchia/piedi a seconda della situazione, mantenendo una silhouette piccola quasi quanto quella dello strisciare del leopardo. Questa è un’andatura relativamente veloce, ma può richiedere grandi quantità di energia.