Standard crawlEdit

Krypning är en specifik gångart med fyra slag som involverar händer och knän. En typisk krypning är vänster hand, höger knä, höger hand, vänster knä eller en hand, det diagonala knäet, den andra handen sedan dess diagonala knä. Detta är den första gången som de flesta människor lär sig och används främst under den tidiga barndomen, eller när man letar efter något på golvet eller under låga avlastningar. Den kan användas för att förflytta sig med en lägre siluett, men det finns bättre krypgångar för det ändamålet. Detta är den mest naturliga av krypningarna och är den som kräver minst ansträngning.

BjörnkrypningRedigera

Se även: Familjen som går på alla fyra
Amerikansk flygare utför en björnkrypning

Björnkrypningen är nästan identisk med standardkrypningen, men fötterna används i stället för knäna, vilket skapar en välvd eller hukad kroppshållning. Detta fungerar som en snabbare krypning men kräver mer ansträngning för att bibehålla den.

Bridge walkRedigera

Detta innebär att man håller en gymnastisk bro och gör små steg med armar och ben. Det liknar en krabbgång i det att kroppen rör sig i en liggande ställning, men armarna är i axelböjning längs med huvudet.

På grund av sitt ovanliga utseende har bridge walk använts i flera skräckfilmer för att antyda att en karaktär är demoniskt besatt. Dessa har inkluderat Exorcisten och The Unborn. Brottaren Bray Wyatt gör detta.

KrabbgångRedigera

”Krabbgång” omdirigerar hit. För krabbors förflyttning, se Krabba § Beteende.

Krabbkrypning används i krabbfotboll. Den börjar med att man sätter sig ner med fötterna och händerna platt på marken, höfterna lyfts sedan från marken och bröstet vänds mot himlen. Den liknar bridge walk på så sätt att båda har en fyrbent förflyttning med liggande bål, men här hålls armarna bakom bålen och axelleden är i hyperextension. På grund av sin ineffektivitet används den oftare som en form av motion än som en verklig transport. Crabwalking bygger upp tricepsuthållighet och arm- och benstyrka och är en rekommenderad övning av olika skolidrottsavdelningar och fotbollsorganisationer, t.ex. USA-fotboll.

Crabwalken är också användbar för att ta sig nedför branta sluttningar med dålig dragkraft. Dess orientering med fötterna först säkerställer ett lågt masscentrum för att förhindra att man tumlar, medan den inverterade hållningen gör att man kan se vart man är på väg.

Leopard crawl/high crawlRedigera

Soldat kryper genom lera under träning

Lepordens krypning är en militärspecifik krypning. Det finns två versioner, den egentliga leopardkrypningen och en modifierad version för när man bär vapen i händerna. Detta är en tvåtaktsgång som liknar en trav: en arm/elbåge avanceras med det diagonala knäet. Detta är utformat för minsta möjliga siluett, och kroppen är ofta nästan eller faktiskt vidrör marken, och även om armbåge och knä är huvudfokus, rör de flesta av respektive lemmar vid marken.

Tiger crawlEdit

Tiger crawl är i huvudsak en starkt accelererad kombination mellan crawl och leopard crawl. Den använder händerna och knäna/fötterna beroende på situationen, samtidigt som den bibehåller en siluett som är nästan lika liten som leopardkrypningen. Detta är en relativt snabb gångart men kan ta stora mängder energi i anspråk.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.