Unavené a bolavé nohy obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud jste však ohroženi určitými zdravotními potížemi, jako je onemocnění srdce nebo periferních tepen (PAD), můžete pociťovat obavy, že by vaše bolestivé nohy mohly být příznakem něčeho vážnějšího. Pociťování příznaků PAD může výrazně ovlivnit vaši pohodu, protože může ztížit plnění jednoduchých úkolů.
Jaký je to pocit?“
Jestliže jste unavení a bolí vás nohy, pravděpodobně pociťujete nepříjemný pocit namísto ostré bolesti. Tento pocit je často chronický a může být podrážděn dlouhým stáním nebo sezením. Unavené a bolavé nohy můžete také pociťovat hůře při jednoduchých činnostech, jako je chůze do schodů nebo ohýbání se, abyste si zavázali boty. Tento příznak je často problematický, protože může ztěžovat cvičení, které je doporučenou metodou prevence.
Dlouhé sezení nebo stání
Nikdy není dobré dlouho sedět nebo stát, nejlépe ne déle než 30 minut v kuse. V některých situacích však nemusíte mít na výběr, pokud vaše povolání vyžaduje, abyste při práci seděli nebo stáli. Pokud vás při sezení nebo stání trápí únava a bolesti nohou, může se jednat o příznak jiného onemocnění, kterému se říká žilní onemocnění. Onemocnění žil není život ohrožující stav, nicméně může způsobit komplikace, pokud se neléčí.
Svalové křeče
Někdy vás mohou bolet nohy po intenzivním cvičení. Ačkoli bolestivost může být poměrně intenzivní, je zcela normální a měla by během několika dní po cvičení odeznít. Pro dočasnou úlevu od bolesti postižená místa ledujte po dobu 20 minut.
Špatný krevní oběh
Dvě hlavní příčiny špatného krevního oběhu jsou cukrovka a kouření. Pokud pociťujete únavu a bolest nohou a kouříte nebo jste diabetik, může to být způsobeno ucpanými tepnami, které zásobují krví svaly nohou. To je první příznak onemocnění periferních tepen (PAD).
Hluboká žilní trombóza
Když se v některé z hlubokých žil vytvoří krevní sraženina, může to způsobit pocit únavy a bolesti nohou. Jedná se o stav známý jako hluboká žilní trombóza (HŽT). DVT se nejčastěji vyskytuje v nohách, i když může postihnout i jiné části těla, například pánev nebo paže. S DVT jsou spojeny i další příznaky, včetně změny barvy kůže, otoku a tepla v okolí. Pokud pociťujete některý z těchto příznaků, zavolejte nám ještě dnes a domluvte si úvodní konzultaci.
Nejjednodušší způsob, jak zabránit progresi bolavých nohou, je pravidelné cvičení. Pokud se však bolest zhoršuje při mírné aktivitě, nemusí to být tak snadné. Jedním z jednoduchých způsobů, jak podpořit dobrý krevní oběh a ulevit unaveným nohám, je nošení kompresních punčoch. Kompresní punčochy fungují tak, že svaly nohou povzbuzují jemnou, postupnou kompresí. Zavolejte nám a zjistěte, jak vám můžeme pomoci s výběrem kompresních punčoch.
Dalším snadným způsobem, jak předejít komplikacím s bolavými nohami, je vyhnout se kouření, konzumaci potravin s vysokým obsahem cholesterolu, které mohou ucpávat tepny, a zdržet se sezení nebo stání déle než 30 minut v kuse.
Léčba onemocnění periferních tepen v USA Vascular Centers
Jestliže jste ohroženi onemocněním periferních tepen (PAD) nebo se obáváte, že vaše unavené a bolavé nohy mohou být příznakem něčeho jiného, zavolejte nám a domluvte si schůzku. V USA Vascular Centers se specializujeme na léčbu PAD pomocí minimálně invazivní léčby. Léčíme také příznaky onemocnění žil, jako jsou křečové žíly a pavoučí žíly. Pokud hledáte trvalou úlevu od bolestivých příznaků onemocnění periferních tepen nebo onemocnění žil, objednejte se k nám ještě dnes.