Le gambe stanche e doloranti di solito non sono un motivo di preoccupazione. Tuttavia, se sei a rischio per alcune condizioni di salute come le malattie cardiache o la malattia dell’arteria periferica (PAD), potresti essere preoccupato che le tue gambe doloranti possano essere un segno di qualcosa di più serio. Sperimentare i sintomi della PAD può avere un impatto significativo sul tuo benessere in quanto può rendere più difficile completare semplici attività.
Come ci si sente?
Se le tue gambe sono stanche e doloranti, probabilmente stai provando una sensazione di disagio invece di un dolore acuto. Questa sensazione è spesso cronica e può essere irritata dallo stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo. Le gambe stanche e doloranti possono anche sentirsi peggio quando si fanno semplici attività come salire le scale o piegarsi per allacciarsi le scarpe. Questo sintomo è spesso problematico perché può rendere difficile l’esercizio fisico, che è un metodo raccomandato di prevenzione.
Cosa causa gambe stanche e doloranti?
Stare seduti o in piedi per lunghi periodi
Non è mai un bene stare seduti o in piedi per molto tempo, preferibilmente non più di 30 minuti per volta. Ma in alcune situazioni, potresti non avere scelta se la tua carriera ti richiede di stare seduto o in piedi mentre lavori. Se si verificano gambe stanche e doloranti mentre si è seduti o in piedi, questo potrebbe essere un segno di un’altra condizione chiamata malattia della vena. La malattia della vena non è una condizione pericolosa per la vita; tuttavia, ha il potenziale di causare complicazioni se non trattata.
Crampi muscolari
A volte le gambe possono dolere dopo aver fatto un esercizio intenso. Anche se l’indolenzimento può essere abbastanza intenso, è del tutto normale e dovrebbe andare via entro pochi giorni dopo l’esercizio. Per un sollievo temporaneo dal dolore, metti del ghiaccio sulle zone interessate per 20 minuti alla volta.
Circolazione insufficiente
Il diabete e il fumo sono due cause principali della cattiva circolazione del sangue. Se hai le gambe stanche e doloranti e fumi o sei diabetico, potrebbe essere dovuto alle arterie bloccate che forniscono sangue ai muscoli delle gambe. Questa è la prima indicazione della malattia delle arterie periferiche (PAD).
Trombosi venosa profonda
Quando un coagulo di sangue si forma in una delle tue vene profonde può far sentire le gambe stanche e doloranti. Questa è una condizione nota come trombosi venosa profonda (TVP). La TVP si verifica più comunemente nelle gambe, anche se può colpire altre parti del corpo come il bacino o le braccia. Ci sono altri sintomi associati alla TVP, tra cui lo scolorimento della pelle, il gonfiore e il calore intorno alla zona. Se stai sperimentando uno di questi sintomi, chiamaci oggi stesso per fissare un consulto iniziale.
Come prevenire le gambe stanche e doloranti
Il modo più semplice per prevenire la progressione delle gambe doloranti è quello di esercitare regolarmente. Tuttavia, se il dolore peggiora con una leggera attività, questo potrebbe non essere così facile. Un modo semplice per promuovere una buona circolazione e alleviare le gambe stanche è quello di indossare calze a compressione. Le calze a compressione funzionano dando una spinta ai muscoli delle gambe attraverso una compressione dolce e graduale. Chiamateci per vedere come possiamo aiutarvi a ottenere le calze a compressione.
Un altro modo semplice per prevenire eventuali complicazioni con le gambe doloranti è quello di evitare il fumo, mangiare cibi ad alto contenuto di colesterolo che possono ostruire le arterie, e astenersi da seduti o in piedi per più di 30 minuti alla volta.
Trattamento della malattia dell’arteria periferica presso USA Vascular Centers
Se sei a rischio di malattia dell’arteria periferica (PAD), o se sei preoccupato che le tue gambe stanche e doloranti possano essere un segno di qualcos’altro, chiamaci per fissare un appuntamento. A USA Vascular Centers siamo specializzati nel trattamento della PAD attraverso l’uso di un trattamento minimamente invasivo. Trattiamo anche i sintomi delle malattie venose come le vene varicose e le vene di ragno. Se stai cercando un sollievo duraturo dai sintomi dolorosi della malattia dell’arteria periferica o della malattia delle vene, fissa un appuntamento con noi oggi.