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Wurst, Kartoffeln, Paprika und Zwiebeln mit Knoblauchpulver in Olivenöl im Ofen gebraten.
Was kochen, wenn man keine Zeit zum Kochen hat:
Sie kennen das Gefühl, wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen. Es kann wirklich schwierig sein, herauszufinden, wie man gesunde Mahlzeiten kocht, wenn Sie noch eine Million Dinge zu tun haben und alles, was Sie tun wollen, ist auf der Couch zu liegen.
Das Gefühl kenne ich definitiv. Als ich den ganzen Tag im Büro gearbeitet habe, hatte ich absolut keine Motivation zu kochen, und am Ende des Tages kann es wirklich schwierig sein, etwas Gesundes zum Abendessen auf die Beine zu stellen. Versteh mich nicht falsch, ich will nicht jammern. Wie auch immer. Was ich damit sagen will, ist Folgendes: Ich liebe Einfaches. Ich brauche es einfach. Und wenn es darum geht, einfache Mahlzeiten zuzubereiten, gibt es nichts Besseres als den Backofen, mit dem man mit minimalem Aufwand herzhafte, hausgemachte Mahlzeiten zubereiten kann. Und ist es nicht genau das, worum es beim einfachen Kochen im Alltag geht? Die Zubereitung dieses Abendessens macht wahrscheinlich sogar weniger Arbeit, als auszugehen oder etwas zu bestellen, und – HALLO! Es sind Bratkartoffeln, Zwiebeln, Wurst und Paprika, die im Ofen gebraten und mit etwas Olivenöl beträufelt werden! Was gibt es da nicht zu lieben?!“
- 1 Packung (mindestens 1 lb) Ihrer Lieblingswurstglieder (italienische Hühner-/Putenwurst, Johnsonvilles, was immer Sie mögen. ich habe polnische Würste verwendet)
- 1.5 lb (etwa 4 anständig große) Kartoffeln
- 1 kleines Glas Bananenpaprika
- 1 grüne Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten
- 1 große rote Zwiebel, geschält und geviertelt, Schichten getrennt
- 3 Esslöffel Olivenöl
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz &Pfeffer
- Würste in dünne Scheiben schneiden, etwa ⅕ Zoll dick.
- Kartoffeln in kleine 1″ x ½ Zoll große Stücke schneiden.
- Zwiebel in Streifen schneiden und die Schichten trennen.
- Paprika entkernen und in 1 Zoll große Stücke schneiden
- Ofen auf 375° vorheizen.
- eine 9×11 Backform mit Antihaft-Spray einsprühen.
- In einer großen Schüssel Kartoffeln, Zwiebeln, Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver vermischen.
- Gut mischen, um sicherzustellen, dass alles mit Öl bedeckt und gleichmäßig gewürzt ist.
- Alle Zutaten in die vorbereitete Backform geben und mit den in Scheiben geschnittenen Bananenpaprikaschoten belegen.
- 30-35 Minuten backen, bis die Kartoffeln weich sind.
- Mit einem Löffel umrühren, damit nichts kleben bleibt oder anbrennt.
- Die Kochzeit hängt von der Dicke der Kartoffeln und der Wurst ab.