Umgang mit Gefühlen
Die Erkenntnis, dass Sie eine Geschlechtskrankheit haben, kann einige Gefühle hervorrufen. Vielleicht sind Sie wütend auf die Person, die Sie angesteckt hat, oder Sie sind verärgert darüber, dass Sie eine chronische Erkrankung haben.
Denken Sie daran, dass die Person, die Ihnen Genitalherpes übertragen hat, Sie wahrscheinlich nicht absichtlich einem Risiko aussetzen wollte. Die meisten Menschen mit Genitalherpes wissen nicht, dass sie Herpes haben. Da Herpes unter Umständen lange Zeit nicht ausbricht, kann es auch schwierig sein, herauszufinden, wann genau Sie ihn bekommen haben. Und obwohl Sie eine Menge tun können, um Safer Sex zu haben, können Sie das Risiko einer Geschlechtskrankheit nicht immer ganz vermeiden. Seien Sie deshalb nicht zu streng mit sich selbst oder mit anderen.
Versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie jetzt tun können: Kümmern Sie sich um Ihren Zustand, sagen Sie Ihrem Partner, was los ist, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie eine Ansteckung vermeiden können, und holen Sie sich Unterstützung. Wenn es Ihnen schwer fällt, das Gefühl des Verrats oder der Niedergeschlagenheit zu überwinden, sollten Sie mit einem Berater sprechen, der Ihnen helfen kann, diese Gefühle zu verarbeiten. Auch der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist eine Möglichkeit. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Suche nach einer Gruppe.