Hantering av känslor
Att få veta att man har en könssjukdom kan väcka vissa känslor. Du kanske är arg på den person som gav dig smittan eller upprörd över att du har en kronisk sjukdom.
Håll dig i minnet att den person som överförde genital herpes förmodligen inte menade att utsätta dig för någon risk. De flesta personer med genital herpes vet inte att de har det. Eftersom herpes kanske inte blossar upp på länge kan det också vara svårt att ta reda på exakt när du fick det. Och även om det finns mycket du kan göra för att ha säkrare sex kan du kanske inte helt undvika riskerna med könssjukdomar varje gång. Var inte för hård mot dig själv, eller någon annan, om det.
Försök att fokusera på vad du kan göra nu: Ta hand om ditt tillstånd, berätta för din partner vad som händer, fråga din läkare hur du kan undvika att sprida det och få stöd. Om du tycker att det är svårt att komma förbi känslan av svek eller nedstämdhet över situationen kanske du vill prata med en rådgivare som kan hjälpa dig att hantera dessa känslor. Att gå med i en stödgrupp är också ett alternativ. Be din läkare om hjälp med att hitta en.