Le suivi de votre fluide cervical peut vous donner des indices sur les changements hormonaux et les événements qui se produisent dans votre corps en ce moment. Comprendre vos propres schémas peut vous aider à savoir quand l’ovulation a eu lieu, et quand vous pourriez être en mesure de sauter le lubrifiant. Apprendre à connaître votre fluide peut également vous permettre de reconnaître quand quelque chose ne va pas – à cause d’une infection ou d’un problème hormonal, par exemple.
Le col de l’utérus est le passage entre votre appareil reproducteur inférieur et supérieur. Il possède des glandes à l’intérieur et autour qui produisent du liquide. La qualité, la consistance et le volume de ce liquide changent en fonction de votre cycle. Le schéma et l’expérience de ces changements sont différents pour chacun, mais le liquide cervical tend à suivre un schéma cyclique cohérent. Il change en qualité, en quantité et en fonction. Cela se produit en réponse à l’évolution de vos hormones. À différents moments, le liquide cervical facilite ou empêche le passage des spermatozoïdes au niveau du col de l’utérus (1). Il contient également des anticorps et aide à éloigner les bactéries et les virus malsains (2).
Une chronologie des fluides
1. Menstruations : Début du cycle
Au premier jour du cycle, les œstrogènes et la progestérone sont faibles. Le col de l’utérus ne produit probablement pas beaucoup de liquide, mais vous ne pourrez pas le dire, car il est mélangé au sang, au tissu endométrial et aux restes dissous d’un œuf désintégré.
2. Sèche/collante : début à milieu de la phase folliculaire
Au début de la phase folliculaire, l’œstrogène commence à augmenter (il est produit par vos follicules pendant leur croissance). Cela conduit à une production accrue de liquide. Vous n’en remarquerez probablement pas beaucoup dans les jours qui suivent vos règles – ce sont des jours de fluide « sec » pour de nombreuses personnes – certaines peuvent remarquer un fluide « collant ». Typiquement, le fluide cervical devient d’abord perceptible vers le milieu de la phase folliculaire (jour ~7 dans un cycle de 28 jours) (3).
3. Crémeux : Milieu à fin de la phase folliculaire
Il peut commencer à être collant, mais au fur et à mesure que les œstrogènes et la teneur en eau augmentent, le fluide a tendance à devenir » crémeux « , trouble (pas clair) et blanchâtre ou jaunâtre. Des recherches ont montré que les spermatozoïdes peuvent commencer à nager dans le liquide cervical vers le jour ~9 d’un cycle de 28 jours (1).
4. Œuf blanc/humide : Phase folliculaire tardive/milieu de cycle
À l’approche de l’ovulation, davantage de liquide cervical est produit. Le fluide devient plus extensible, plus clair et plus humide et glissant – comme un blanc d’œuf cru. Ce fluide a tendance à « culminer » environ 1 à 2 jours avant l’ovulation, lorsque les œstrogènes sont au plus haut (3). À ce moment-là, le liquide peut souvent être étiré sur plusieurs centimètres entre votre doigt et votre pouce. Pour d’autres, il peut être plus aqueux. La quantité de liquide maximale produite par le corps est différente pour chacun, mais elle peut être jusqu’à 20 fois supérieure dans certains cas (4). Ce liquide est composé d’environ 95 % d’eau en poids et de 5 % de solides (électrolytes, composés organiques et protéines solubles) (2). Si vous avez des rapports sexuels et utilisez du lubrifiant, vous remarquerez peut-être que vous en avez moins besoin à cette période. *Notez que la présence de liquide cervical de type fertile ne peut à elle seule confirmer l’ovulation – elle n’est pas assez précise à elle seule pour être utilisée pour une méthode de GPA ou la prévention de la grossesse.
5. Sec/ collant : phase lutéale
Dès que l’ovulation est terminée, votre fluide change. Avant même que vous ne remarquiez un changement visuel, il sera déjà devenu plus fibreux et moins pénétrable pour les spermatozoïdes (1). Le jour ou les deux jours qui suivent l’ovulation (les premiers jours de la phase lutéale), le fluide cervical diminue et devient beaucoup plus épais. La progestérone, l’hormone dominante de cette phase, agit pour inhiber la sécrétion de liquide par les cellules épithéliales (1). Vous pouvez remarquer qu’il y a peu de liquide, ou qu’il est collant (ou quelque chose d’autre qui vous est propre).
Notez que chaque corps est unique – ces changements peuvent se manifester différemment pour vous, ou vous pouvez les ressentir ou les interpréter d’une manière différente.
Nager ou coller – le rôle changeant du liquide
Pourquoi le liquide cervical change-t-il autant ? Chaque changement a sa propre fonction. Le fluide cervical pendant la fenêtre fertile est construit pour fournir aux spermatozoïdes un tampon contre la légère acidité du vagin. Le changement de consistance du fluide permet également d’intensifier l’action antimicrobienne (5). Les spermatozoïdes qui pénètrent dans le vagin avant l’ovulation peuvent être suspendus dans ce liquide, ce qui augmente leur survie et accroît probablement les chances qu’ils soient présents au moment de l’ovulation (1). Le fluide « fertile » est celui qui facilite le plus le déplacement des spermatozoïdes, mais pas trop. Ce fluide agit également comme un moyen de filtrer les « meilleurs » spermatozoïdes (6, 7). Les spermatozoïdes qui nagent plus lentement sont laissés de côté, tout comme ceux qui présentent d’autres différences de motilité ou de structure (5). Seule une minorité de spermatozoïdes parvient effectivement jusqu’à l’utérus (8).
Lorsque l’ovulation est terminée et que la fenêtre de grossesse potentielle s’est refermée, le liquide cervical devient une barrière empêchant les spermatozoïdes de pénétrer dans l’appareil reproducteur supérieur. La progestérone de votre phase lutéale agit exactement comme la progestérone contenue dans une mini-pilule (pilules contraceptives à base de progestérone uniquement). Sa viscosité (c’est-à-dire sa texture épaisse et collante) fait que les spermatozoïdes ne peuvent pas franchir le col de l’utérus. Cela aide à empêcher les mauvaises bactéries/virus de pénétrer également.
Cela nous ramène aux menstruations, et le cycle recommence…
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